關上門偷着練!一週就能瘦臉的日本表情瑜伽
本文已影響9.59K人
本文已影響9.59K人
【導讀】:做表情就能瘦臉?當然能,表情的變化也牽動着臉部神經,有很好的活動臉肌,緊緻線條功效。今天愛秀美小編就要跟大家來分享日本一週瘦臉表情瑜伽,幫助你快速瘦臉。
本站原創文章 禁止轉載
做表情就能瘦臉?當然能,表情的變化也牽動着臉部神經,有很好的活動臉肌,緊緻線條功效。今天本站小編就要跟大家來分享日本一週瘦臉表情瑜伽,幫助你快速瘦臉。
【基本表情瑜伽】
推蘋果肌
雙手呈OK狀,圈住蘋果肌,然後保持微笑的表情,向上推動蘋果肌,保持十秒,幫助肌肉記憶,然後放鬆,在重複。
錯誤示範:在微笑的時候,眼睛不要閉起來了哦,不然蘋果肌的位置也不準確,一定要睜大雙眼呢!
嘟嘟臉
眼睛緊閉,五官緊縮,嘴巴呈嘟嘟嘴的狀態。這個動作真的是有夠不可描述,所以要躲起來偷偷練。
驚訝臉
睜大眼睛,長大嘴巴,五官儘可能的誇張,幫助放鬆平時緊張的臉部肌肉。
錯誤示範:動作一定要做到位,儘量的誇張,不然沒有什麼效果的呢!
假笑臉
牙齒緊閉,眼睛瞪大,嘴脣張開,感受臉部肌肉的伸展,這招能有效對抗鬆弛的雙下巴。
錯誤示範:千萬不要聳肩縮脖子啊,放鬆,再放鬆一點。
怎麼樣?是不是都超級簡單的?講真,雖然看着都很easy,堅持一週真的是有明顯的變化的。爲了擁有更加精緻小巧的臉蛋,一起試試看吧?
車曉在吊繩上花樣練瑜伽 神一樣的女子
冬天練瑜伽能開暖氣嗎 冬天練瑜伽怎麼保暖
瘦臉瑜伽動作有哪些 瑜伽瘦臉方法教程
平時練瑜伽能瘦臉嗎
瑜伽練多久體型有改變 練瑜伽影響月經嗎
肩膀厚練瑜伽可以瘦嗎 肩膀厚練瑜伽能瘦嗎
女人長期練瑜伽的危害 什麼人不適合練瑜伽
超給力瘦手臂瑜伽動作 一週就見效
練瑜伽不能穿內衣嗎 平胸練瑜伽穿什麼內衣
練瑜伽能去溼氣嗎 6式瑜伽祛溼排毒讓你更美麗
早上可以練陰瑜伽嗎 陰瑜伽什麼時間做最好
練瑜伽容貌變化對比照 練瑜伽3個月會有氣質嗎
牀上瑜伽簡單動作 躺着做瑜伽的練習方法
吃着吃着就瘦了!一週黃瓜雞蛋減肥食譜安排表
練瑜伽爲什麼要穿緊身褲 練瑜伽注意事項
專業瑜伽教練 指導你如何在家中練習瑜伽
虎背熊腰就練這六式瘦背瑜伽 甩走贅肉沒商量!
練瑜伽爲什麼要用瑜伽墊 瑜伽墊的作用
高溫瑜伽一週幾次合適 高溫瑜伽可以天天練嗎
練瑜伽用瑜伽磚的好處:練習瑜伽的基本動作(圖)
冬天適合早上練瑜伽嗎 冬天早上幾點練瑜伽
熱瑜伽一週能練幾次 十大負面作用正在摧殘你的身體
練瑜伽之前能吃飯嗎 瑜伽前後多久進食