蕭淑慎自虐式減肥法 竟狠甩52斤
本文已影響3.57K人
本文已影響3.57K人
【導讀】:蕭淑慎從150斤減掉98斤,是不是聽起來就覺得很不可思議呢?究竟她是用了什麼辦法呢?
瘦身成功的蕭淑慎
蕭淑慎去年7月以肥嬸體態出獄,168公分的她,當時拖着雙下巴與象腿,體重飆破75公斤。她回到家首次照鏡,嚇得“想把鏡子砸爛”。經過267天的“血淚減肥”,總算狠鏟26公斤肉,瘦回49公斤,她日前接受專訪進棚拍照,終讓C奶重見天日。
蕭淑慎出獄時有78公斤,癡肥形象令人大跌眼鏡
蕭淑慎曾經堅信“不吃就能瘦”,不諮詢營養師就展開“牛吃草”的生活。家裏的冰箱只擺媽媽準備的水煮花椰菜和雞胸肉,她餓了先灌水,真的忍無可忍才啃兩口菜充飢。這種自虐的作法,讓她2個月速甩8公斤,但代價是患上厭食症,因爲“長期吃無味的菜,味覺都沒了”。因此,她改吃正常食物,但“1天1個便當,分3餐吃”,即使胃痛,寧吞胃藥也不吃,還狂罵愛犬來發泄情緒。
蕭淑慎爲減肥逛踩飛輪
體重降到62公斤時,她開始運動,每天先在家踩飛輪,下午再到格鬥館跑5公里、練拳擊,3個月後減到55公斤。今年1月她遇瓶頸,體重卡在52公斤下不去。她回憶說:“往往操得滿身汗,只瘦零點幾公斤,感覺超挫敗。”於是,她變本加厲從下午“6點後不進食”調整到“3點後不進食”,作法更極端,還因體虛昏倒。
瘦身成功的蕭淑慎
最後這關,她花了3個月才瘦到49公斤。爲維持體重,她現在早餐吃鮪魚蛋餅,“因爲鮪魚有氨基酸,可代謝熱量”,傍晚吃無糖綠豆薏仁,“有飽足感又養顏”,6點後持續禁食。但營養師表示她的減肥方式非常不健康,不可取。
纖瘦的身體讓人看起來精神又有活力,蕭淑慎成功瘦身從肥嬸變作女神。
最新黃瓜雞蛋減肥法 1周竟減20斤
全智賢減肥方法大公開 2個月甩肉20斤
8天狂甩10斤 夏日減肥快準狠
2個月成功甩肉25斤 減肥達人支招最快的減肥祕訣
20個減肥小方法 讓你狠狠瘦
秋季減肥方法 5個瘦身動作狠甩贅肉
蕭淑慎甩吸毒陰影拼命復出 練搏擊減肥40斤
自虐減肥太可怕 6大驚悚減肥方法
番茄減肥食譜 一週狠甩十斤肉
韓國減重名醫狠甩12公斤!全靠2:1倒過來飲食法
蕭淑慎直播落淚悔不當初 蕭淑慎說了些什麼
橘子皮減肥法 冬季竟能速減20斤
史上最全柚子減肥法 1月狠瘦28斤
蕭淑慎減肥方法是什麼?狂鏟33kg42歲回春變臉
果凍減肥法 瘋狂甩肉24斤
1個月狠甩贅肉24斤 達人真實減肥經歷大公開
懶人簡單瑜伽減肥方法 7個招式狠擊囤積脂肪
2天速甩六斤 蔬果汁減肥法真給力
自制減肥茶健康甩肉
甩肉超快的辟穀減肥法 1周減21斤
神奇酸奶紅糖減肥法 竟1月減24斤
胖妞李姮陵走紅 減肥成功狠甩30斤肉
網絡6大驚悚減肥法 自虐減肥太可怕