烏龍茶怎麼吃?減肥烏龍茶的另類吃法
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烏龍茶的另類吃法,烏龍茶怎麼吃減肥
1、烏龍茶煮粥
烏龍茶粥減肥效果好,平時煮制時可以把適量的烏龍茶入鍋加清水煮制,煮好以後去掉茶葉,再把大米用清水淘淨入鍋,然後煮制,煮到大米軟糯以後關火,自制的烏龍茶粥做好就可以食用了。平時把這種烏龍茶粥當早餐食用,可以起到不錯的減肥作用。
2、烏龍茶凍
烏龍茶凍也是一種可以減肥的食品,平時可以當零食食用,製作時可以把烏龍茶用熱水沖泡,泡開以後取出茶葉放在容器的底部,然後放入果凍粉和適量的白糖,再加入泡好的烏龍茶茶湯,讓它們化開,然後等它們凝固以後,就能得到自制的烏龍茶凍。
3、烏龍減肥茶
烏龍茶單獨沖泡時,是可以減肥,但是效果並不明顯,最好的減肥方法是把它與陳皮一起製成烏龍減肥茶然後再飲用。製作時要準備適量的烏龍茶和陳皮,然後再準備少量的冰糖,把烏龍茶和陳皮放在鍋中加清水煮制,煮開以後放入冰糖全部化開以後,取出茶湯倒入茶杯就能飲用,一天中可以飲用多次,連續飲用一段時間以後,就能看到不錯的減肥效果。
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