謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風

謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風，男星謝霆鋒日前一段健身影片曝光，他不僅能懸空搖呼啦圈，而且還能邊搖邊滑手機，不少網友也躍躍欲試。謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風。

謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風1

11月11日，謝霆鋒在個人社交平臺上上傳一段“懸空轉呼啦圈”的視頻。視頻中，謝霆鋒只用雙腳做支撐，在空中旋轉呼啦圈，而且邊轉還邊用玩手機，網友紛紛評論：直接給我看呆了；謝霆鋒的核心力量也太強了！

這段視頻讓“懸空轉呼啦圈挑戰賽”迅速登上社交平臺熱榜，不少網友也躍躍欲試。那麼這個動作是否適合非專業人士模仿呢？上海長海醫院脊柱外科主任白玉樹表示，視頻中的動作，需要很大的力來平衡身體重量。每個脊椎的椎間關節壓力會非常大，那麼從脊柱外科的角度來講，容易造成椎間盤突出。在這麼大的壓力負荷下，進行旋轉或者搖擺，容易造成損傷脫位。

白主任介紹，從脊柱外科專業角度來講，所有的競技運動包括類似雜技的活動，理論上來講都有造成運動關節損傷的可能。“視頻中這種運動，很多人的腰背沒有這麼大的力量來平衡，容易造成意外和損傷。”從運動醫學的角度來講，鍛鍊肌肉的強度，完全可以用更安全更合理以及損傷可能性更小的其他辦法來替代。

謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風2

男星謝霆鋒日前一段健身影片曝光，他不僅能懸空搖呼啦圈，而且還能邊搖邊滑手機，還能一派輕鬆的說：「還好嘛！」 這段影片讓網友大讚他的腰力驚人，同時也調侃他是爲了王菲而練的腰力。

謝霆鋒在影片一開頭就說，前兩天看到一個達人秀節目，「裏面有個健身達人說以下這招是很難的，咱們試試！」 話一說完，他就跨上健身房常見的羅馬椅，固定好腿部之後就開始搖呼啦圈。

謝霆鋒搖了 5 下之後雙手抱胸，非常故意、露出帥氣、邊搖邊說：「哎呀！ 來，刷刷手機！" 並接過一旁遞過來的手機，過了幾秒後繼續發表懸空搖呼啦圈的感想：「嗯，還好嘛！」

網友看後紛紛留言表示「我都看傻了」、「這腰力我直接啊斯啊斯」、「真的太厲害了」、「他今年 42 了吧，凌空轉呼拉圈有點厲害」、「王菲好幸福」、「爲了王菲而練的吧」。

謝霆鋒懸空轉呼啦圈不可盲目跟風3

香港男星謝霆鋒，從星二代到如今的實力派男星，這一路走來他叛逆過、被黑過也風光過，如今的'他除了正常的拍電影、宣傳工作之外，就將心思放到了美食上面，成立了“鋒味”。現在在短視頻上經常現身的他，還成了探店博主，和大家一起分享美食。

不過最近謝霆鋒發佈了一段視頻，打響了圈內男星內卷第一槍！

視頻中的謝霆鋒，挑戰了懸空轉呼啦圈。雖然謝霆鋒平時就有健身，41歲仍保持了好身材，胸肌、腹肌都清晰可見，但是想要懸空轉呼啦圈，卻不是那麼容易的，這對於腰腹力量來說，絕對是爆炸般的考驗。

沒有想到上了器械之後，謝霆鋒非常順利地就完成了懸空轉呼啦圈的動作，而且從表情來看還遊刃有餘，他甚至還拿出了手機凹造型拍照，趕快把這個視角的自拍交出來！

如果只是放出照片，或許還會有人質疑謝霆鋒是不是吹牛，但是看到完整的視頻之後，所有人都歎服了，謝霆鋒的腰不是腰，是奪命的彎刀啊！似乎有些懂了王菲的快樂……

網友們也被謝霆鋒的這番動作給秀到了，而且謝霆鋒最讓人驚歎的一點還在於，他雖然常年健身，但是並不是那種看起來很威猛的肌肉身材，反而是穿衣顯瘦脫衣有肉的類型，看起來薄薄的一層肌肉，卻這麼有力量，這核心得有多強大！