謝霆鋒懸空轉呼啦圈不要盲目跟風
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
謝霆鋒懸空轉呼啦圈不要盲目跟風,近日,謝霆鋒健身的一段視頻在網上曝光,大家看了謝霆鋒這段懸空轉呼啦圈的視頻,都透露驚呆了,謝霆鋒懸空轉呼啦圈不要盲目跟風。
謝霆鋒懸空轉呼啦圈不要盲目跟風1
11月11日
謝霆鋒在個人社交平臺上
上傳一段懸空轉呼啦圈的視頻
引發網友關注
▲謝霆鋒在個人社交平臺上傳視頻
視頻中,謝霆鋒只用雙腳做支撐
在空中旋轉呼啦圈
而且邊轉還邊用手機拍攝
網友看到直呼:
“這個核心力量真的太強了吧!!”
小編在留言中看到
已經有不少網友躍躍欲試了
那麼這個動作是否適合普通人模仿呢?
湖南省第二人民醫院脊柱外科蓋景穎主治醫師表示,懸空轉呼啦圈,對於腰背肌力量的要求是非常高的,需要在懸空的過程中完成旋轉動作,同時涉及到全身多部位的肌肉協調才能完成,一般是專門的健身達人作秀表演,或雜技表演,不建議普通人或非專業人員做此類運動。
蓋醫師認爲:
首先,普通人腰背肌力量沒有這麼大,全身肌肉的協調能力差,無法完成既懸浮又旋轉的動作。
其次,即便是能夠完成這樣的動作,因爲力量不能持續,可能自器械上摔下,造成頭部、頸椎、胸腰椎的損傷,產生嚴重後果。
再者,鍛鍊身體沒有必要完成此類高難度,又有危險的動作,只要達到鍛鍊的目的就好,沒必要作秀。
醫生提醒:
鍛鍊身體很重要
常規運動達到鍛鍊目的即可
慎用危險動作
謝霆鋒懸空轉呼啦圈不要盲目跟風2
近日,謝霆鋒健身的一段視頻在網上曝光,引起了大家的關注和熱議。
視頻中,謝霆鋒穿着黑色的衛衣,坐在健身器材上對着鏡頭說,自己前幾天在網上看到了一則健身達人的視頻,自己覺得很有挑戰性,也想嘗試嘗試。
說完,謝霆鋒開始了他的挑戰,只見他雙腿勾住器械,上半身懸空向後躺平,拿起呼啦圈瀟灑一甩,然後晃動起他的腰身,懸空轉起了呼啦圈。
轉起來後,謝霆鋒還讓助理把手機給他,拿到手機後他馬上開始拍攝,紀錄下自己挑戰成功的動態,真是又驕傲又喜悅啊。
大家看了謝霆鋒這段懸空轉呼啦圈的視頻,都透露驚呆了,直誇謝霆鋒腰力絕了,還臉不紅心不跳的,這核心肌肉的控制能力一看就是練家子,來看平時沒少健身啊。還有網友透露,這纔是男子漢啊,請娛樂圈的男明星們根據這個標準捲起來。
看到謝霆鋒做空中懸浮呼啦圈,並且還面不改色,網友們都羨慕不已。其實謝霆鋒厲害豈止是腰力,還有顏值和容貌,因爲謝霆鋒的顏值容貌似乎是十幾年都沒有變化過,想必這也是與他勤加鍛鍊有關吧。另外很多網友們還八卦留言:是爲了王菲而練嗎?現在謝霆鋒41歲了,真的做到了容顏不老。
十幾歲出道,在影視歌各個領域都已經發展成自己獨特的風格和特色。
與此同時,謝霆鋒還在美食界打造了自己的王國,創立自己的品牌,可以說謝霆鋒真的是一個傳奇的存在。
在感情方面,謝霆鋒與張柏芝有兩個兒子,雖然最後還是離婚了,卻與王菲複合,分分合合兜兜轉轉十幾載,謝霆鋒回到了王菲的'懷抱。
謝霆鋒本年已經41歲了,但不論是看他的身材、顏值還是狀態,都和他剛出道的時候沒有什麼差別,仍然是那個帥小夥,並且隨着年齡的增長越來越有魅力。
在一邊懸空扭呼啦的時候,謝霆鋒甚至還可以拿出手機來凹造型耍酷,要不是親眼看着他昨晚全過程,估計許多人都會覺得這是加完特效的樣子。
從動態的圖片中,更加可以感受到謝霆鋒的腹部核心肌羣有多厲害,即使是一般的健身教練,估計也沒有幾個人可以比得過他。
這視頻一經公佈之後,立即在社交平臺上引發了很多網友們的關注,大家都覺得謝霆鋒是娛樂圈中完成這個動作的第一人,大家也很期待,接下來還有其他的明星可以用這種方式“內卷”起來。
當然謝霆鋒的好身材也不是一天練成了,十幾歲就出道的他,到目前爲止,似乎從來就沒有身材走樣過,每一次出現在大衆視野時,他永遠都是一身肌肉,十分惹眼。
兜兜轉轉的兩人最後又重新在了一起,希望兩人始終幸福下去吧。
謝霆鋒懸空轉呼啦圈不要盲目跟風3
香港男星謝霆鋒,從星二代到如今的實力派男星,這一路走來他叛逆過、被黑過也風光過,如今的他除了正常的拍電影、宣傳工作之外,就將心思放到了美食上面,成立了“鋒味”。現在在短視頻上經常現身的他,還成了探店博主,和大家一起分享美食。
不過最近謝霆鋒發佈了一段視頻,打響了圈內男星內卷第一槍!
視頻中的謝霆鋒,挑戰了懸空轉呼啦圈。雖然謝霆鋒平時就有健身,41歲仍保持了好身材,胸肌、腹肌都清晰可見,但是想要懸空轉呼啦圈,卻不是那麼容易的,這對於腰腹力量來說,絕對是爆炸般的考驗。
沒有想到上了器械之後,謝霆鋒非常順利地就完成了懸空轉呼啦圈的動作,而且從表情來看還遊刃有餘,他甚至還拿出了手機凹造型拍照,趕快把這個視角的自拍交出來!
如果只是放出照片,或許還會有人質疑謝霆鋒是不是吹牛,但是看到完整的視頻之後,所有人都歎服了,謝霆鋒的腰不是腰,是奪命的彎刀啊!似乎有些懂了王菲的快樂……
網友們也被謝霆鋒的這番動作給秀到了,而且謝霆鋒最讓人驚歎的一點還在於,他雖然常年健身,但是並不是那種看起來很威猛的肌肉身材,反而是穿衣顯瘦脫衣有肉的類型,看起來薄薄的一層肌肉,卻這麼有力量,這核心得有多強大!
謝霆鋒王菲分手了嗎 謝霆鋒和王菲最近情況
呼啦圈減肥有用嗎 呼啦圈減肥瘦腰必知5要點
甩呼啦圈能瘦腰嗎 呼啦圈瘦腰每天轉多久
呼啦圈減肥有用嗎 每天轉呼啦圈多長時間能減肥
轉呼啦圈可以瘦腰嗎 轉呼啦圈可以瘦哪裏
謝霆鋒曬泳照紋身 謝霆鋒和王菲情侶紋身圖片
轉呼啦圈可以減肥瘦肚子嗎?呼啦圈減肥的正確方法
謝霆鋒曬與鵝自拍是怎麼回事 謝霆鋒容祖兒什麼關係
《十二道鋒味》謝霆鋒網羅娛圈長短髮女神
謝霆鋒和王菲分手了嗎?謝霆鋒怎麼迴應宋祖德的
謝霆鋒王菲最新消息 謝霆鋒王菲會結婚嗎?
謝霆鋒娶王菲遭父親反對是怎麼回事 謝霆鋒王菲結婚了嗎
呼啦圈減肥會傷身體嗎 呼啦圈怎樣轉才減肥
爲什麼轉呼啦圈腰疼 轉呼啦圈腰疼怎麼辦
Lucas住院謝霆鋒探視 張柏芝仍喊謝霆鋒老公
爲什麼要轉呼啦圈 轉呼啦圈的好處講解
外賣哥似謝霆鋒 網友:看順豐謝霆鋒又來炒作
謝霆鋒再次求婚王菲失敗是真的嗎 王菲死活都不願再嫁謝霆鋒
轉呼啦圈減肥需要注意什麼
謝霆鋒否認戀楊冪是什麼情況 謝霆鋒和楊冪在一起了嗎
不要盲目跟風 明星最愛還是長直髮!
謝霆鋒王菲又分手了嗎 謝霆鋒王菲最新消息
王菲謝霆鋒最新消息 王菲謝霆鋒飛機出行呢喃親吻圖片
轉呼啦圈瘦肚子嗎 轉呼啦圈要轉多久纔有效果
謝賢李小龍合影被曝光 網友驚呼謝霆鋒穿越
轉呼啦圈能瘦腰嗎:轉呼啦圈需要注意哪些事項
謝霆鋒放肆在哪裏聽 謝霆鋒放肆歌詞完整版介紹
轉呼啦圈減肥瘦腰必知的五大要點
產後多久可以轉呼啦圈瘦腰 順產多久可以轉呼啦圈
轉呼啦圈減肥要注意哪些
爲什麼呼啦圈轉不起來
謝霆鋒開微博叫什麼 謝霆鋒微博有多少粉絲
謝霆鋒懸空呼拉圈 腰力強勁啊