怎麼預防中暑
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
怎麼預防中暑?夏天快到了,在炎熱的天氣下一不注意就可能會中暑,其實只要注意一些小細節就能夠有效預防中暑。小編已經爲大家蒐集和整理好了怎麼預防中暑的相關信息,一起來了解一下吧。
怎麼預防中暑1
1、要儘量避免在11~15時高溫時段出門,不要長時間在陽光曝曬或高溫、高溼度、氣流靜止的環境下活動或工作。
2、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度爲宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。空調不要對着自己吹。
3、外出時要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品,在皮膚上塗些防曬護膚品,免受陽光的.直接照射。
4、外出受熱歸來,忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調、吹電扇、洗冷水澡。這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
5、要多飲水,出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時,要少量多次地喝,才能起到預防中暑的作用。
6、穿着應寬鬆,多穿棉質布料、顏色較淺的衣服。
7、多食梨子、西瓜等水果;可飲一些消暑清熱化溼的涼茶,或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外,綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。
8、外出旅遊或出差時若感不適,可用一些如仁丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。
9、充分休息,不要開夜車以免降低身體抵抗力。
怎麼預防中暑2
中暑的症狀及處理
據瞭解,中暑可分爲先兆中暑、輕症中暑和重症中暑三類。首先應該根據實際情況分清楚是哪一類中暑,然後再處理。
1、先兆中暑主要表現爲頭痛、頭暈、多汗、四肢無力、注意力不集中等症狀。對於先兆中暑者,應及時把他(她)轉移到陰涼通風處,並補充水分,很快就能恢復。
2、輕症中暑者的體溫往往在38℃以上,有頭暈、口渴、大量出汗等表現,或出現面色蒼白、血壓下降等狀況。這時,首先應該將中暑者轉移到陰涼通風處,補充水分;其次,敞開中暑者的衣褲並用冷毛巾敷額頭,給其服用防暑藥物,如及時處理,往往可在數小時內恢復。
3、如果是重症中暑,則要在採取上述方法後,撥打120急救。
婚姻中怎麼預防出軌
夏天防暑招數 夏天防暑降溫措施
大暑怎麼預防中暑 大暑預防中暑的方法
中暑怎麼辦:瞭解中暑症狀對應施救
中暑有什麼症狀 中暑了應該吃什麼
預防中暑應吃什麼呢
軍訓防中暑小常識
中暑會嘔吐嗎 寶寶中暑了嘔吐怎麼辦
高溫黃色預警發佈 夏季預防中暑注意事項
夏天中暑的症狀有哪些 夏天中暑後該怎麼辦
寶寶中暑了嘔吐怎麼辦 寶寶中暑吃什麼藥
三伏天吃什麼防暑 三伏天如何防暑降溫
寶寶中暑會引起發燒嗎 寶寶中暑發燒怎麼辦
非洲遊客在天安門中暑是怎麼回事 非洲遊客北京中暑是真的嗎
暑期性侵兒童頻發 家長該如何預防
夏季消暑防暑小常識
寶寶中暑的症狀有哪些 寶寶中暑後怎麼護理
孕婦中暑能喝藿香正氣水嗎 孕婦中暑怎麼辦
中暑有什麼症狀表現 中暑和感冒的區別
外陰瘙癢怎麼預防?預防工作需從衣食住行入手
預防中暑的正確方法 預防中暑應多喝什麼? 預防中暑喝什麼水?
情緒中暑指的是什麼 情緒中暑怎麼辦
怎麼在運動中預防損傷