空腹可以吃荔枝嗎 空腹吃荔枝頭暈是怎麼回事
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【導讀】:現在是荔枝大量上市的季節,但在吃荔枝的時候也有很多的注意事項,例如荔枝不能空腹吃,可能有人出現過空腹吃荔枝頭暈的現象,下面就和小編一起來看看是怎麼回事吧。
荔枝是不能空腹吃的,荔枝是一種糖分很高的水果,如果空腹吃荔枝可能會引起不適,另外荔枝一次食用的量也不宜過多,每天最好不要超過300克。
空腹吃荔枝容易引發突發性低血糖症,出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些症狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖,醫學上稱爲荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。一次食用荔枝不要超過10個,多食會令肝火上升,喉乾舌燥,嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對於兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。
荔枝病剛開始是一些低血糖表現,比如有頭暈、心悸、疲乏無力、皮膚溼冷、面色蒼白等,有的患者有口渴和飢餓感,出現腹痛腹瀉。嚴重的病例,可能會出現突然昏迷、陣發性抽搐、皮膚紫紺、血壓下降等症狀,甚至是死亡。
空腹吃荔枝導致頭暈其實是一種突發性低血糖的反應。
荔枝含有大量果糖,會刺激胰島素的分泌,但胰島素主要利用的物質是葡萄糖,果糖要變成葡萄糖,還得經過肝臟的轉化酶處理。過量進食荔枝後,轉化酶供不應求,不但不能把果糖轉化,反倒會讓血液內的葡萄糖不足,而起到降糖作用的胰島素又自動達到分泌的高峯,就會出現低血糖的反應。
空腹進食大量荔枝後如果出現明顯的低血糖現象,可以馬上給病人直接服用葡萄糖水;處於昏迷狀態的病人,必須立即送到醫院急診,注射葡萄糖並作相應檢查。同時應讓病人躺平,不要運動,多休息。
1、不宜空腹食用
鮮荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分,而發生“高滲性昏迷”。
2、不宜大量進食荔枝
大量進食荔枝且吃飯很少,容易引發突發性低血糖症,出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎。同時,陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃,以免加重上火症狀。咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。
4、儘量不要吃水泡的荔枝
現在市場上很多荔枝都是用水泡過的,含有大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液,引起食慾不振或消化不良,也會造成暫時性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分,這也可能導致頭暈。
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