不同包帶來的健康危害

不同包帶來的健康危害，現在的女性，出門幾乎都離不開包包，可以說包包是女性的出門必備物品，但是包包卻暗藏着健康隱患，不能不知，來了解不同包帶來的健康危害。

不同包帶來的健康危害1

1.手拎包

按照物理原理來看，同樣重的包包，如果是手拎的話，對身體的壓力就會變大。因爲，手拎包一般是直接掛在胳膊前臂上，或者拎在手裏，這裏涉及到一個支點的問題。

總而言之，反正通過一系列的物理證明，會發現此時的重量是最重的。因此，對身體造成的損害也是最大的。

此外，由於一隻胳膊經常性地受到壓迫，會導致此胳膊血液的循環較差，神經受到壓迫，肌肉麻木，進而產生慢性疼痛也。

2.單肩包或斜挎包

既然稱之爲“單”肩包和“斜”挎包，那說明是單在一個肩膀上的，斜在一個肩膀上的。

由於這個肩膀肩負着不使包包滑落的使命，人就會不由自主地擡高此肩膀，時間一長，此肩部肌肉收縮、緊繃，無形中會造成肩部肌肉勞損，進而誘發頸椎病。

此外，沉重的包包長時間背在肩上，會壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎，造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使人產生上肢麻木，頸部及上肢痠痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。

3.雙肩包

雙肩包有古時候揹簍的感覺，因此，最原始，最自然，也相對最健康。一來，雙肩包把包包的重量分攤在了兩個肩膀上，所以會減少單個肩膀的負重量。二來，雙肩包最重的位置在人體的脊柱處，即人體的正中間，因此不會造成某一邊的承重力過多。

不同包帶來的健康危害2

跨單肩包危害健康_跨單肩包危害大

女人如果長期跨着單肩揹包，這時間持續長久之後就會危害女性的康體健康。生活中，我們最常見的揹包方式是單肩側揹包。

即便使用雙肩包，大多數人也習慣性地單肩背，由此產生了許多不良影響。長期單肩揹包，尤其是過重的包包，最直接受害的就是頸肩部的肌肉，

可引起肩背痠痛。還有一種就是側背單肩包，這時候女性的重力壓迫一邊肩膀肌肉，脖子與被壓迫的肩膀形成張力，脊柱受力不平衡，可導致脊柱側彎，椎間盤發生移位，引發頸椎病。可是有的人對此不以爲然，揹包又不是背一整天。

但對生活在大城市的上班族來說，在上下班的交通擁堵期，往往要站上相當長的時間才能“卸下重擔”。可能是在短時間內，我們看起來確實是沒什麼問題。但這樣長期下去，女性跨單肩包會嚴重危害到身體健康的。

所以我們建議喜歡跨單肩包的美眉們一些小祕訣。首先，可以在每15分鐘輪換一次肩膀挎包。我們也都知道，單肩揹包對身體形成傷害，其主要原因之一就是太重了。除了必要的物品之外，還會有許多休閒用品，如電池、書本等等。

因而日常使用的揹包重量哪怕是減輕一些，對健康都大有裨益。如果只有一邊肩膀負重，特別是重量越大，就更容易導致雙肩不平衡，進而累及肩背部、頸椎及腰椎。因此，

建議人們在日常背單肩包時要有意識地更換另一側的肩膀揹包。這個都是需要大家在日常注意的。如果美眉們可以堅持做到每15分鐘就輪換一次跨的肩膀，那麼就可以有效緩解脊椎的疼痛了。

其實，我們還是最最建議廣大的`美女一族們，在挎包的時候，最好採取斜跨的方式，大家都知道，這種斜跨的姿勢是最舒適的，也是最好的選擇。

所以，爲了減輕我們挎包的時候肩膀帶來的的壓力感，女性在買包的時候儘量選擇肩帶比較寬的包哦。這也是我們需要注意的日常保健呢。

長時間單肩揹包或致頸椎病

單肩揹包現下深受年輕人喜愛，即使自己的雙肩包也會單肩來背。殊不知，如果長時間的單肩揹包，尤其東西較多的時候，對頸椎病的傷害是比較大的!

長期單肩揹包，尤其是過重的包包，最直接受害的就是自己頸肩部的肌肉，會造成肩背痠痛。側背單肩包，重力壓迫一邊肩膀肌肉，脖子和被壓迫的肩膀形成張力，脊柱受力不平衡，可導致脊柱側彎，椎間盤發生移位，引發頸椎病。

每20分鐘輪換一次肩膀挎包

日常使用的揹包重量若是減輕哪怕一些，對健康都大有裨益。如果只有一邊肩膀負重，特別是重量越大，就更容易導致雙肩不平衡，進而累及肩背部、頸椎及腰椎。

因此，李教授建議人們在日常背單肩包時要有意識地更換另一側的肩膀揹包。如果能夠做到每20分鐘就輪換一次肩膀，那麼就能起到預防頸椎和脊椎勞損的作用。

雙肩包或單肩包斜跨會更好

倘若東西實在是減不下來，如那些經常攜帶電腦之類的重物長期在外奔走的人士，最好是選擇一款舒適的雙肩揹包，雙肩包負重均衡，可大大降低重物對身體的損害。

若執意選擇單肩包，爲防止單肩負重給身體帶來的傷害，專家建議大家可將單肩包斜挎，這樣重力會被分解，不會集中在肩膀部位。

對女性來說，雖然揹包或許不會太重，但使用單肩揹包的時間肯定長於男性。因此在選擇單肩揹包時，儘量選擇肩帶較寬的揹包。最好也準備繼紅不同款式的揹包，交替使用。

跨單肩包危害健康，專家指出，長期背單肩包會出現手麻或是痠痛的感覺，那麼就要引起重視了，這有可能是頸椎病的症狀。