產後便祕的原因
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產後便祕的原因,生活中,許多女性在生產之後,因爲一些原因,出現便祕的情況。而女性產後便祕是一件很難受的事情,想要改善產後便祕。下面來了解一下產後便祕的原因吧!
產後便祕的原因1
1、胃腸功能差:產後女性腸道功能減弱,腸道蠕動速度就會減慢,食物吃到肚子裏沒有及時消化,就會一直在腸道里面停留,而且腸道內水分被吸收之後會導致大便乾結,導致便祕的發生。
2、身體太虛弱:剛剛生完好的產婦身體一般都很虛弱,身體各個方面的功能都有所下降,其中包括了排便能力,尤其是分娩時留下創口,大小便時產婦不敢太用力,時間一長也容易引起便祕。
3、飲食不當:產婦之所以容易發生便祕與飲食有很大關係,產婦爲了補充營養,吃的食物過於油膩,蔬菜瓜果吃得不多,產後一味進補反而更容易引起便祕。
4、腹部膨脹過度:有的女性在妊娠期腹部膨脹嚴重,盆底和腹部肌肉變得鬆弛,產後排便力量不強,這種情況下也容易引發產婦便祕。
總之,產後便祕與產婦胃腸功能差、身體太虛弱、飲食不當、腹部膨脹過度等因素有很大關係,需要產婦注意日常生活和飲食方面的條件,多吃一些膳食纖維高的食物,適當進行運動,多喝水,這樣可以幫助排便更順暢。
產後便祕的原因2
1、胃腸功能減弱
剛剛分娩完的媽媽胃腸功能還沒有完全恢復,胃腸蠕動緩慢,導致食物在腸子裏面停留時間延長,水分被大幅度吸收後,就會導致大便乾結和排便困難。
2、神經反射
在孕晚期的時候,媽媽的會陰和骨盆多少都會受到一定的損傷,這些損傷可能會引起神經反射減弱,從而抑制排便動作。
3、飲食注意
如果吃得不行,那麼即使不是產婦,也是容易便祕,所以媽媽們要格外注意自己的飲食,不要爲了補充營養就每天都吃那些油膩、高熱量的食物。建議每天都吃些富含纖維素的食物,比如燕麥、茭白、菠菜以及各種水果。
4、放鬆心情
如果媽媽們的.心情過分緊張和焦慮,那麼就會導致胃腸功能紊亂。媽媽可以選擇聽一些輕音樂或者曬曬太陽來放鬆下心情,遇到什麼煩心的事情也不要放在心上,多去想一些開心愉快的事情。
5、多喝水
喝足量的水可以加快人體的新陳代謝,使體內的廢物加快排出體外。
6、麻醉劑
如果是剖腹產,那麼使用的麻醉鎮痛劑也會導致暫時性的便祕,不過這個不用太擔心,過段時間自然就好了。
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