小遊戲大作用 寶寶平衡力協調來訓練
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遊戲1:跟寶寶一起做搖搖椅
讓寶寶跨坐在媽媽腹部,媽媽坐在墊子上,屈膝,寶寶的後背靠着媽媽大腿,媽媽握住寶寶腋下後向後仰,再坐起,這樣重複緩慢的呈搖搖椅的動作姿勢。注意動作要輕緩,媽媽要的一隻手要撐住寶寶後頸。
遊戲2:不倒翁遊戲
媽媽雙腿分開坐在墊子上,雙腳相對,兩手握着兩個腳腕,讓寶寶坐到媽媽的腿中間,胳膊自然的放在媽媽雙腿兩側,媽媽開始搖擺身體,帶動寶寶隨着媽媽身體一起運動。媽媽搖動身體時要用雙臂把寶寶固定在懷裏,保證寶寶的安全。
遊戲3:玩套疊玩具
幼兒動作發展是在神經、神經中樞、腦、肌肉的控制下進行的,因此,寶寶的動作平衡協調能力提高時,也能反過來促進大腦發育。媽媽平時可以跟寶寶一起玩套疊玩具、積木、穿繩玩具等,這些玩具對鍛鍊寶寶手指靈活性、小肌肉動作、促進大腦發育、提升平衡力有很好的益處。
遊戲4:踩石頭
人們踩着石頭過河時要小心翼翼的保持身體平衡,因此,踩石頭也是鍛鍊孩子平衡協調能力的好方法。媽媽可以將彩紙剪成一個個圓形圖案,鋪在地板上,然後和寶寶一起想象這些彩紙就是河上的“石頭”,我們要踩着“石頭”過河。剛玩這個遊戲時,媽媽可以拉着寶寶的手一起走,熟悉之後再讓寶寶自己走。
遊戲5:走直線
對於兩三歲的孩子來講,走直線不是一件容易的事情,但對鍛鍊平衡協調能力很有幫助。家長可以在地板上放一條繩子,讓寶寶沿着繩子走,或者外出時,也可以讓寶寶沿着人行道一條直線走。
遊戲6:拍氣球
玩具帶給寶寶的樂趣和作用不是用金錢衡量的,有時候廉價的玩具反倒能給寶寶帶來最大的樂趣,比如拍氣球。把氣球往上頂不讓它掉下來的過程也能體驗無窮的樂趣,而且這個過程還能鍛鍊寶寶協調能力和反應能力,孩子在氣球快掉下來時能快速反應的拍一下,完成複合動作。
遊戲7:跳舞
當家長做家務時,寶寶卻在旁邊纏人,那就讓寶寶跳個舞吧,既可以讓寶寶發泄精力,又能鍛鍊身體,體驗樂趣。家長可以放寶寶喜歡的歌曲,讓寶寶隨心所欲的跳,不管是跳到牀上還是跳到沙發上,就算在地板上打滾也可以。因爲,跳舞對訓練寶寶平衡協調能力也有極大的益處。
遊戲8:下樓梯時雙腳交替
當寶寶隨着大人上下樓梯時,身體平衡力一開始還很差,必須雙腳站一級臺階上站穩了後才邁向下一級臺階。經過多次練習後,寶寶平衡力進補,開始能扶着欄杆一腳踏一臺階的下樓梯了。當寶寶在下樓梯時家長要在樓梯下方保護,避免寶寶出現危險。
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