2歲大動作訓練遊戲

2歲大動作訓練遊戲。寶寶的身體健康對於父母來說是最重要的，在小寶寶們出生以後，是完全沒有行動能力的，而且因爲頸部骨骼和肌肉比較最弱，以下看看2歲大動作訓練遊戲。

2歲大動作訓練遊戲1

接沙灘球

大多數寶寶會接球前就能扔球了，他們喜歡用小胳膊抱球，家長可以指導寶寶學習接球。

1、開始時，把球滾到寶寶身邊，再讓他把球滾給家長。

2、到他試圖接球時，換一個稍微泄了氣的大沙灘球，這樣寶寶的小手更容易抓住。如果大人向他示範如何接球，寶寶會學得更快。

3、一旦寶寶能夠接住(這需要大量的練習)，就需要一點點地拉大兩人的距離。

和寶寶玩接球是簡單而有趣的社會化鍛鍊，能增強寶寶的大動作技能和手眼協調能力。成功的接球需要敏銳的反應和良好的空間意識，通過這個遊戲，他可以獲得非競爭參與遊戲的樂趣。

對準靶子

將一張大彩紙板做成圓靶子作爲墊子，用膠帶粘在地上，以防打滑。鼓勵寶寶直接跳到墊子上，對他每一次的嘗試報以掌聲。當寶寶能力增強後，可以將墊子縮小，或用一個穩固的凳子或臺子作爲跳躍臺讓他跳下。

跳躍遊戲活動了寶寶身體兩側的肌肉，增強了協調能力，還增強了手眼協調能力和平衡能力，因爲寶寶要跳到他看到的地方，在落地後必須保持身體直立。

2歲寶寶大動作

主要有跑步、體操、爬樓梯等。在寶寶兩歲左右上肢和下肢的肌肉基本已經發育協調，可以通過運動的方法來鍛鍊寶寶的協調能力，也能促進骨骼生長，並且還能開發寶寶的節奏感。在兩歲左右由於骨骼還沒有太過僵硬，所以有一些動作是不能很好完成的，要注意運動的時間和運動的量，儘量不要過量運動。

在小寶寶4個月的時候，上肢力量有所增強，所以在在孩子俯臥的時候，不但可以自主擡頭，而且還能夠用胳膊進行支撐，勁兒讓自己更舒服一些，而且還可以增加視野，這時候孩子的前臂力量，是足夠支撐上半身重量的。

大多數出生5個月是寶寶，已經可以在媽媽的幫助下坐起身來了。但是在保持獨坐的狀態時，通常都會出現東倒西歪現象，所以需要媽媽保護。另外，用後撐住寶寶的腋下時，孩子的雙腿可以站直，不過這一動作不宜常做，否則就容易傷害孩子的骨骼。

6個月小寶寶就可以利落的翻身了，而且在翻身的基礎上，還可以嘗試自己坐着。這時候的孩子已經開始學習怎麼保持身體平衡，大多可以獨坐片刻之後纔會身體歪斜。在孩子出生十個月的時候，有的寶寶就可以爬行了，這是在爲走路做準備

2歲大動作訓練遊戲2

六個月寶寶大動作訓練有哪些

1、獨坐，在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐，家長可先給予一定的支撐，以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐，待坐得較穩後，逐漸離開靠背，有時要到7個月才能逐漸坐穩。

2、匍行。用玩具逗引幫助小兒練習匍行，由於第5月腹部着牀只是在原地打轉或後退，家長可把手放在小兒的腳底，幫助他向前匍行，以後逐漸用手或毛巾提起腹部，使身體重量落在手和膝上，以便向前匍行。

3、體操。繼續每日做嬰兒操，主要練習扶站，練習下肢和匍行、準備走的站立，但時間不超過1分鐘。

4、翻身。學習由仰臥翻至側臥，然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不着處，寶寶爲夠取玩具先側翻，伸手使勁也夠不着時，全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習，基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

六個月的寶寶如何添加輔食

給六到七個月的寶寶添加的'輔食種類主要就是泥糊狀的食物，就像是循序漸進，第一類主要是穀類，然後接下來是蔬菜，水果，然後可以適當的加蛋類，肉類，父母一定要按照順序逐一添加，而且要注意觀察寶寶的反應。

六個月寶寶大動作訓練有哪些？這個階段可以訓練獨坐、匍行等等，這樣可以避免寶寶肥胖。再者在照看的寶寶的過程中，家長要注意按時給寶寶打防疫針。而且這個時間的寶寶對奶粉、母乳都有點厭煩，可以給他添加輔食了，從少到多，逐漸添加。

2歲大動作訓練遊戲3

一、大動作能力訓練（1個月）

1、擡頭

（1）豎抱擡頭

餵奶後，豎抱小兒使頭部靠在父母肩上，輕拍幾下背部，使其打個嗝以防吐奶，然後不要扶住頭部，讓頭部自然立直片刻，每日4～5次，以促進頸部肌肉張力的發展。

（2）俯腹擡頭

小兒空腹時，將他放在母親（或父親）胸腹前，並使小兒自然地俯臥在母親（或父親）的腹部，把雙手放在寶寶脊部按摩，逗引小兒擡頭，寶寶不但能擡頭，而且十分高興抓足心。

（3）俯臥擡頭

兩次餵奶中間，讓小兒俯臥，撫摩小兒背部，用譁鈴棒逗引小兒擡頭並左右側轉動。

2、四肢運動體操運動

小兒清醒狀態時，給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板牀上，室內空氣新鮮，雙手輕輕握住寶寶的手或腳，和着音節節拍，做四肢運動，使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁，可暫緩做操，改爲皮膚按摩，使之適應。

3、練“走路”：

體操後，托住小兒的腋下，用兩大拇指控制好頭部，讓其光腳板接觸硬的牀面或桌面，寶寶會做出踏步的動作。

二、大動作能力訓練（2個月）

1、擡頭

擡頭訓練練習，即豎抱擡頭、俯腹擡頭和俯臥擡頭。經過訓練，嬰兒不但擡起臉部觀看前面響着的譁鈴棒，而且下巴也能短時離牀，雙肩也擡起來。這樣就開闊了視野，豐富了視覺信息，增強了頸部張力。

2、轉頭

練習將嬰兒背靠媽媽胸腹部，面衝前方，爸爸在媽媽背後時而向左，時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話，或搖動帶響玩具，逗引寶寶左右轉頭。

3、天生“會爬”

在俯臥練習擡頭的同時，可用手抵住寶寶的足底，雖然此時他的頭和四肢尚不能離開牀面，但嬰兒會用全身力量向頭方竄行，這種類似爬行的動作是與生俱來的本能，與8個月時爬行不同。

練的目的也不是讓寶寶馬上會爬，而是通過練習，促進小兒大腦感覺統合的健康發展，同時，也是開發智力潛能，激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練，有些嬰兒到11～12個月時才能爬，或者就根本不會爬，就直立行走，這將會導致大腦統合失調症。

三、大動作能力訓練（3個月）

1、俯臥擡頭

繼續訓練俯腹、俯臥擡頭，方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°～90°，用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重，使胸部擡起，臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行，觀察何時由竄行變爲匍行，並記錄。

2、翻身

兩次餵奶中間，寶寶處於覺醒狀態時，進行翻身練習。將寶寶放置於硬板牀上，取仰臥位，衣服不要太厚，把寶寶左腿放在右腿上，以你左手握寶寶左手，寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部，使孩子主動向右翻身，翻至側臥位，進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側，逗其翻身，並稍稍給予幫助。每日數次，3個月末孩子就會自己翻身了。

3、四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操，每日數次。

四、大動作能力訓練（4個月）

1、前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥擡頭，如站在孩子頭前與他講話，使其前臂支撐全身，將胸部擡起，擡頭看你。還可在前方用玩具逗引，從左到右、從遠到近移動玩具，觀察孩子的反應，並記錄。

2、翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具，逗引他翻身去取，此時，你可握住寶寶一側的手，寶寶自然而然就握着你的手，做出翻身動作，並由仰臥到側臥再到俯臥。

3、拉坐

小兒在仰臥位時，家長握住小兒的手，將其拉坐起來，注意讓小兒自己用力，家長僅用很小的力，以後逐漸減力，或僅握住家長的手指拉坐起來，寶寶的頭能伸直，不向前傾。每日訓練數次。

五、大動作能力訓練（5個月）

1、直立

兩手扶着孩子腋下，讓他站在你的大腿上，保持直立的姿勢，並扶着小兒雙腿跳動，每日反覆練習幾次，促進平衡感知覺的`協調發展。

2、靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上，讓小孩靠坐着玩，或者家長給予一定的支撐，讓小兒練習坐，支撐力量可逐漸減少，每日可連續數次，每次10分鐘。

3、翻身

繼續用玩具逗引，使小孩的翻身動作更加靈活，能左右翻身，從仰臥轉成俯臥。

4、俯臥擡頭

胸部離牀，上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開牀鋪，身體以腹部爲支點在牀上打轉。用手抵住足底，用玩具在前面引誘，寶寶會用上肢和腹部開始匍行。如果放開抵住足底的手，寶寶越往前使勁，身體越向足方匍行。

六、大動作能力訓練（6個月）

1、獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐，家長可先給予一定的支撐，以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐，待坐得較穩後，逐漸離開靠背，有時要到7個月才能逐漸坐穩。

2、匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行，由於第5月腹部着牀只是在原地打轉或後退，家長可把手放在小兒的腳底，幫助他向前匍行，以後逐漸用手或毛巾提起腹部，使身體重量落在手和膝上，以便向前匍行。

3、體操

繼續每日做嬰兒操，主要練習扶站，練習下肢和匍行、準備走的站立，但時間不超過1分鐘。

4、翻身

學習由仰臥翻至側臥，然後再翻至俯臥。可玩具放在寶寶的體側伸手夠不着處，寶寶爲夠取玩具先側翻，伸手使勁也夠不着時，全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習，基本上第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。

七、大動作能力訓練（7個月）

1、爬行

繼續練習爬行，讓小兒從匍行轉到爬行，腹部逐漸離開牀面，並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上，讓小兒爬着去夠。此間，從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用毛巾提起腹部，練習手膝的支撐力，爲過渡到手足爬行作準備。

2、體操

每天教練嬰兒操第二套，在成人的扶助下做體操，主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意，做操時間應選擇進餐後1小時，小兒情緒好時，在樂曲聲伴奏下，成人喊二八拍口號下進行，每次選做一節，循序漸進。

3、連續翻滾

嬰兒學會俯臥轉到仰臥，再從仰臥轉到俯臥，再從俯臥轉到仰臥，常常爲夠取遠處的玩具而繼續翻滾，從大牀的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。

八、大動作能力訓練（8個月）

1、爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練，必須讓寶寶充分爬行，否則，將會影響孩子一生。由手膝至手足爬行，讓小兒能腹部離牀用手膝爬，也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滾着小皮球玩。壓迫蘇瓦打通，既開發了腦潛能，使左右腦協調發展，又開發了體力，還培養了孩子的社交能力。

2、拉物站起

讓小孩練習自己從仰臥位拉着物體（如牀欄杆等）站起來。可先扶着欄杆坐起，逐漸到扶欄站起，鍛鍊平衡自己身體的技巧。

九、大動作能力訓練（9個月）

1、幫助站立

坐下讓小孩從臥位拉着東西或牽一隻手站起來，在站位時用玩具逗引他3～5分鐘，扶住雙手慢慢坐下，扶站比坐下容易，幾分鐘後，大人要幫助扶坐，以免疲勞。

2、坐起並邁步

讓小孩仰臥或俯臥，用語言、動作示意他坐起來，並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他，讓他高興，使身體平衡和協調能力進一步發展。

3、花樣爬行

經過一個月爬行訓練的寶寶，到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行，由不熟練、不協調到熟練、協調，你用他喜歡的玩具逗引他，他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右，一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。

十、大動作能力訓練（10個月）

1、扶行到獨走

繼續讓小兒扶物或扶手站立，並訓練寶寶扶着椅子或推車邁步，可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學走，也可讓寶寶在父母之間學走，距離漸漸加大。父母扶寶寶學走時，先用雙手，然後單手領着走。以後可用小棍子各握一頭，待寶寶走得較穩時，父母輕輕放手，寶寶以爲有人領着棍子，放心地走，漸漸過渡到獨自走穩。

2、站起坐下

繼續9個月訓練內容，能靈活由站着到坐下，由坐着到俯臥後再拉物站起，並行走。鼓勵寶寶自由活動，進行各種姿勢多種體位的活動。

十一、大動作能力訓練（11個月）

1、踢球

寶寶已經能夠扶着牀欄、凳子、沙發等由蹲着到站穩，你可在距寶寶的腳3～5釐米處放個球，讓他踢，在踢來踢去的過程中，他十分開心，鍛鍊了大腦的平衡能力，促進了眼—足—腦的協調發展，還建立了“球形物體”能滾動的形象思維。嬰兒7～8個月就會用足踢球了。

2、爬越障礙

11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望，一刻不停地“攀上爬下”是這階段寶寶的特點，這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強才幹的動力。應創造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的遊戲。

十二、大動作能力訓練（12個月）

1、獨走幾步

訓練小孩能夠穩定地獨自站立，之後再練習獨自行走。開始可在父母間學走，再到獨自走幾步，以後逐漸增加距離，拖拉玩具可以增加學走的興趣。

2、蹦跳

讓寶寶雙手扶牀沿、沙發站穩，你可以喊着口令做雙腳輕輕跳的示範動作，寶寶藉助雙手的支撐力量，模仿着用兩腳踮動，你要鼓勵並喊着口令。反覆幾次後，你一喊口令，寶寶就會隨聲踮動雙腳，這對控制身體的平衡能力，培養勇敢、堅強的品格很重要。

十三、大動作能力訓練（13個月）

1、行走自如

繼續練習獨立行走，使小兒從蹣跚的幾步，逐漸到較長距離穩定地行走。如小兒拉着拖車類的玩具走路，與同伴比賽誰走得快，採用讓他扔球，撿球，跑來跑去找玩具等遊戲的方法訓練寶寶的綜合動作能力。

2、爬樓梯

練習手腳和全身的動作協調。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階，然後再扶住滑下來，反覆練習。家長要注意安全保護，坐滑梯要穿合襠褲，以免蟯蟲交叉感染。

十四、大動作能力訓練（14個月）

1、動作遊戲

和小孩在地上玩多種動作遊戲，如與小兒玩球、踢球等，這樣可鍛鍊小兒在獨立行走中自如地做各種動作。可讓小兒推着嬰兒車玩，教他推車前進，轉彎等，還可練習側身走，後退走，大人在一旁保護，並不斷表揚他走得好棒。

2、拋球

給孩子一個玩的球，教他舉手過肩用力將球拋出，反覆練習，直至能向前方拋球。以鍛鍊平衡和動作協調能力。