寶寶“夏季熱”的調理祕方
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寶寶夏季熱媽媽巧調理
炎夏酷暑,6個月到3歲的寶寶常會有長期發熱的現象,直到秋季天氣涼快纔會自然痊癒。這種病被稱爲暑熱症,即夏季熱。
起病原因
寶寶得夏季熱,主要是因爲寶寶的神經系統發育不完善,體溫調節功能差,發汗機能也不健全,導致發汗不暢,散熱慢,寶寶難以適應夏天的酷熱環境,造成發熱持久不退。
寶寶表現
典型症狀爲“三多一少”:多發熱、多口渴、多尿、少汗。寶寶的體溫常在38.5℃左右,較少超過39℃。天氣越熱,寶寶的體溫越高,服用退熱藥也難使體溫下降。
寶寶還會出現食慾不振、煩躁不安、精神萎靡、嗜睡、形體消瘦等。檢查寶寶的血、尿、大便常規等都正常。
下個夏季寶寶還會復發,有的可持續2~3年,但症狀大多比以前輕。
tips:
如果寶寶持續發熱超過39.5℃,或至40℃以上的高熱,出現有驚叫、嗜睡,甚至驚厥、昏迷時,應及時去醫院就診。
媽媽對策
寶寶夏季熱對身體組織器官的影響不大,只是機能調節不當引起,不是細菌感染引起的發熱,因此,不可使用抗生素。媽媽可採用物理降溫和飲食調理來護理寶寶。
物理降溫:
*每天爲寶寶洗澡,開始水溫與體溫相當,泡一會後水溫稍低體溫,漸漸使水溫降爲37℃、再降到35℃左右。
*額頭上敷冷毛巾、酒精棉擦浴,也有較好的退熱作用。
飲食調理
*飲食要清淡、富有營養、易於消化。多吃高蛋白、富含磷脂的食物,如瘦肉、魚、蛋黃等,同時要多吃維生素c豐富的新鮮蔬菜和水果等。
*鼓勵寶寶多喝溫白開水,以利排尿;西瓜汁有很好的降溫作用,可每天給寶寶喝。
*夏季熱的寶寶胃口都較差,飲食應有所改變:
人工餵養的寶寶可適當減少奶量,配方奶可沖淡些;添加輔食的寶寶此時不宜增加新的品種,可在原有品種基礎上儘量變換花樣;與成人同飲食的寶寶,宜單獨爲之烹飪清淡、可口、酥軟的飯菜。
居家護理
*居室保持通風涼爽,室溫保持在30℃左右。空調房間每天開窗不少於2小時。
*穿着以柔軟、寬鬆、透氣的純棉衣服爲宜,切忌衣服過多、過緊。
*勤換衣服和尿布,讓寶寶身體感覺舒適。
*保持安靜、溫馨的家庭氛圍,媽媽一定要對寶寶和顏悅色,悉心照料。
*食療方:
寶寶由於長期發熱,機體新陳代謝速度加快,消耗增加,抵抗力降低,可根據寶寶口味做一些清熱、解暑、養胃的飲料和粥,改善寶寶食慾,增強機體抵抗力。
菊花茶、綠豆湯、百合湯、酸梅湯、金銀花露
菊花茶、綠豆湯、百合湯:將菊花、綠豆、百合泡開或煮後,過濾去渣,給寶寶飲用;
酸梅湯:自己製作嫌麻煩的話,可買有品質保證的市售成品,沖淡給寶寶喝;
金銀花露:中藥房有售,根據寶寶能接受的口味加冷開水(可加少許糖)給寶寶喝。
冬瓜荷葉粥
材料:冬瓜250克,新鮮荷葉2張,粳米30克。
做法:荷葉洗淨後,剪碎煎成500毫升左右的湯,過濾取汁備用;冬瓜洗淨,連皮切小塊,加入荷葉汁、粳米,煮成稀粥,加適量白糖。早晚食用。
功效:清熱解暑、生津止渴、利尿消腫。
注意:脾胃虛寒(腹瀉、肚子痛、大便稀薄或呈清水樣、消化不良)、陽氣不足(怕冷、四肢冰涼,面色蒼白,舌質淡)、陰虛消瘦(盜汗、大便乾結、怕熱、下午時往往面部發燙)的寶寶不宜食用。
苦瓜粥
材料:苦瓜100克,粳米60克,冰糖100克。
做法:苦瓜洗淨切塊,鍋中放入米、水、苦瓜同煮成粥,粥半熟時加入冰糖。早晚食用。
功效:清熱解暑、養陰健胃。
注意:脾胃虛寒、大便溏爛的寶寶不宜選用。
洋蔘麥冬粥
材料:西洋參3克,麥冬15克,粳米100克。
做法:麥冬煎汁,去渣後放入粳米煮成粥,西洋參加水另燉,將蔘湯加入粥中,稍煮至沸即可。早晚食用。
功效:養陰清熱,除煩健胃。
注意:感冒、大便祕結的寶寶不宜選用。
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