這些孕期不良生活習慣,你佔了幾條?
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一、戴隱形眼鏡
很多患近視的孕媽媽人都喜歡戴隱形眼鏡,研究發現,孕媽媽角膜的含水量比常人高,造成角膜透氣性比較差。若戴隱形眼鏡,很容易因缺氧導致角膜水腫,從而引發角膜炎、潰瘍,甚至最終導致失明。
二、吃火鍋
據有關部門檢查,弓形蟲的幼蟲往往隱藏在受感染的羊肉細胞中,進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身,並通過胎盤傳染給胎兒,嚴重者可發生流產、死胎,或影響胎兒腦的發育。
三、使用芳香劑
許多孕媽媽爲了去除異味兒,常常在廚房、廁所噴些芳香劑。七彩顏色晶瑩剔透的芳香劑散發滿室馨香,卻隱藏着健康危機。如果芳香劑使用不當,會導致孕媽媽出現頭痛,甚至發生產後憂鬱症等。更糟糕的是經常處在芳香劑環境中的孕媽媽,生下的寶寶會更容易發生拉肚子和耳朵感染等小兒科疾病,所以,孕媽媽應避免使用芳香劑。
四、熬夜
正常的生活作息,有助於全身各器官和系統的衡定狀態,進而提供胎寶寶穩定的成長環境。經常性熬夜會影響孕媽媽本身的生理和心理健康,較不利於胎寶寶的成長。
五、居室不宜放花草
孕媽媽的臥室裏不宜擺放花草,因爲有些花草會引起孕媽媽和胎寶寶的不良反應,有些花草還容易易引起接觸過敏。對於一些具有濃郁香氣的花草,如茉莉花、水仙、木蘭、丁香等會引起孕媽媽嗅覺不靈,食慾不振,甚至出現頭痛、噁心、嘔吐等症狀。
六、睡覺不宜緊閉門窗
入睡後,如果門窗緊閉,室內的二氧化碳就會增加,因此,睡覺時應留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內二氧化碳及時排出。
七、去非正規游泳池游泳
懷孕中期隨着體重增加,孕媽媽的脊柱承受的壓力越來越大。如果身體狀況允許,游泳是一項對孕媽媽有益處的運動。游泳可以調整孕媽媽的情緒,減少腰痛和痔瘡等不適,促進自然分娩。
但是,孕媽媽去游泳時要注意選擇正規的游泳池。一些游泳池經常使用氯氣消毒泳池中的水,如果其中的三氯甲烷含量較高,這種有害的氣體就會通過皮膚吸收進入孕媽媽的體內,增大流產的危險性。爲此,孕期游泳須去水質有保證的正規游泳池。
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