小孩學游泳的好處有哪些
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小孩學游泳的好處有哪些,隨着現代生活的進步與發展,很多父母都會讓孩子學游泳,也有很多專門爲新生嬰兒創立的母嬰游泳館等,以下是關於小孩學游泳的好處有哪些。
小孩學游泳的好處有哪些1
1、促進和促進腦神經的發展改善智力水平
衆所周知,嬰兒的大腦神經與身相身體的末端神經相連,當他們在水中自由地大移動時,各種動作都直接由神經系統支配和調節,而肌肉和關節的活動又會刺激大腦皮層神經,從而促進腦功能的迅速發展,使大腦對動作的反應更加敏捷。
2、培養嬰兒對新環境的安全感和信任,培養自信與適應能力
嬰兒在缺乏安全感的環境下長大,他們在與他人交往時大多缺乏機智和感情表達。因此,開發嬰兒智力最重要的就是要消除因環境改變而產生的不安全感,而嬰兒游泳重塑了子宮羊水環境,使嬰兒在失重的水中慢慢感到安全和快樂,從而達到幫助嬰兒適應不同的外部環境,建立自信和適應能力。
3、增強嬰兒感覺力與身體協調能力
嬰兒在游泳過程中,由於溫度、靜水壓力、浮力和水波衝擊等外部因素的共同作用,導致嬰兒全身皮膚、關節、神經、內分泌等一系列良性反應,增強嬰兒各感觀系統的刺激,促進動、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的迅速傳遞,從而提高反應力,促進各器官協調配合,完成各種動作。
4、培養想象,推理和數學能力。
許多研究表明,除了刺激聽覺發展之外,音樂還可以刺激大腦前肢的'發育,從而促進大腦兩個半球的溝通,加速大腦中那些負責和處理空間、推理、語言、學習和記憶等高級智力活動的大腦區域,佳荷益智音樂正是基於這一點,將嬰兒專家和音樂專家們共同努力精選成一張光盤
在與嬰兒游泳同步進行時,不僅能使寶寶身心舒暢,精神愉悅,更能促進寶寶大腦兩個大腦之間的交流,達到發展智能,提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。
5、增進食物消化和吸收,減少不良睡眠習慣
嬰兒游泳時身體不停的運動,以及水波的衝擊等作用,使嬰兒身心舒暢,精神放鬆,嬰兒體內胰島素水平明顯提高,因此增強了腸胃的蠕動,有助於食物消化吸收,從而增加食慾,更全面地吸收營養,另外游泳也會消耗一定的體力,所以,游泳後寶寶睡得更好,有助於建立有規律的睡眠。
6、提高身高,增重
嬰兒能因水的浮力而輕鬆地在水中做諸如滑動雙臂、伸展雙腿和擰腰等大動作,以促進營養和血液中的氧氣更快地進入骨骼和肌肉組織,促進生長激素水平的提高,從而加速嬰兒的成長。
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嬰兒游泳的益處可以概括爲以下方面:
1、刺激新生嬰兒神經系統發育,促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞,有利於增強嬰兒對外界環境的敏感度。
2、促進寶寶胃腸道激素的分泌,增強其食慾和消化功能,促進寶寶生長髮育。
3、嬰兒在水中自主的全身運動,可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性。
4、游泳時能使寶寶感到身心舒適,有利於提高其睡眠質量。
嬰兒游泳的注意事項:
1、臍帶防水;對於臍帶殘端尚未脫落的新生兒,在嬰兒游泳前要常規進行臍帶防水處理,以防止臍部感染。游泳後需對臍帶進行消毒、脫水。
2、合理飲食;嬰兒游泳體能消耗高,易造成虛脫,不能在寶寶飢餓的情況下進行嬰兒游泳;亦不能在哺乳後馬上游泳,以免引起腸胃不適、導致嘔吐,最好是寶寶吃飽半個小時以後才進行遊泳。
3、游泳的水溫;嬰兒游泳的水溫應保持在31-34℃,室溫保持在25℃爲佳,同時0~2歲嬰兒應去獨立嬰兒泳池進行遊泳。
4、游泳時長;由於嬰兒的活動量有限,嬰兒在水中運動時間過長,會造成嬰兒一定程度的疲勞;因此在水裏自由運動15~20分鐘已足夠,每週游泳1次即可。
5、成人監護;嬰兒游泳時必須要有專業護士或家人全程監護,成人與嬰兒的距離必須保持一臂之內,同時嬰兒游泳必須佩戴的嬰兒游泳專用的安全的脖圈。
哪些嬰兒不適合游泳?
1、胎齡小於32周的早產兒,或出生體重小於2000g的新生兒不適宜游泳。
2、皮膚破損或皮膚患有溼疹或感染的不適宜游泳。
3、患有心臟、感冒發燒、拉肚子、哮喘等疾病的寶寶不適宜游泳。
4、注射防疫針至少24小時後方可游泳。
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小孩子游泳的好處如下:
1、改善心功能。游泳可促進血液循環、增加心肌收縮力,進而改善心臟功能。
2、促進肺發育。游泳時水壓對胸廓產生一定的壓力,有利於胸部的發育,可顯著增加肺活量,改善肺功能。
3、促進兒童中樞神經系統的發育。游泳可促進寶寶的感知覺及中樞平衡系統的發育。
4、提高機體免疫力。游泳可增加兒童對外界環境的適應性,進而增加對外界環境的敏感性和適應性。
5、促進生長髮育。游泳可增加骨骼及肌肉的運動,進而促進其生長髮育。
6、促進睡眠。游泳可使寶寶身心舒適,明顯提高兒童的睡眠質量。
兒童游泳有比較多的好處,所以建議兒童到一定年齡可以學習游泳,具體如下:
1、游泳可以鍛鍊兒童的心肺功能,游泳是一種有氧運動,在游泳的時候孩子的心跳加快、肌肉收縮、呼吸加快,所以游泳能夠鍛鍊孩子的肺活量,以及心肌的收縮能力。
2、游泳能夠增強孩子的體質,提高孩子的抵抗力,能夠增強孩子耐受低溫的能力、促進新陳代謝。同時,能夠增加孩子運動的協調性,游泳是全身肌肉的運動,能夠促進大腦的發育、肌肉協調性、運動協調性,所以可以適當的游泳。
要注意要到衛生檢疫合格的泳池去游泳,同時要避免孩子着涼,遊好以後要做好清潔。
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