驚悚大象腿如何瘦 八個祕方搞定
本文已影響8.49K人
本文已影響8.49K人
【導讀】:每個女人都會很討厭大象腿吧?那麼,如何才能減掉驚悚的大象腿呢?小編爲你介紹幾個瘦腿祕方,每一種都非常有效。
1、泡腳瘦腿方法
堅持每天用熱水泡腳10分鐘,就可以改善血液循環,尤其是腿部血液的循環,達到瘦腿的功效。
2、熱水交替洗澡
沖澡真的可以減肥嗎?沒錯,沖澡是可以減肥的,尤其是在運動完,用冷熱水交替沖澡,這樣不但可以使皮膚變得更加有彈性,如果可以長期堅持下去,便能起到減肥的效果了。
3、運動後不吃東西
可以在運動這前吃點東西,但如果是在運動後吃東西,那熱量吸收的可以成倍的往上加,爲了擁有美腿,還是忍一下吧。
4、擡腿
雙腿擡起呈90度貼在前面上,這樣對瘦小腿很有幫助,特別是對常坐辦公室的女性,一天工作下來,腿部會有點浮腫,最適合像辦公室白領這樣的運動少的MM。
5、站立擡臀
這個動作可不能小看,其實這個動作做起來還是挺辛苦的,堅持下來不僅可以瘦腿還可以使pp更加緊質。
6、側身擡腳
這個動作可以減大腿外側的肉肉,大腿外側比較有肉的女生們可以試下,邊看電視邊完成。
7、空中腳踏車
騎腳踏車運動是想瘦腿的MM們的最愛,原因是她一直都不會騎,所以特別感興趣,然後這個運動好像對她來說很是有效。這個運動同樣也是可以一邊看電視一邊完成的動作,但可不要一邊吃零食哦。
8、飯後離椅
如果你也有一吃完飯就會立刻坐下的習慣的話,那可就要注意了哦,小心肉肉都會悄悄地聚集在下半身,所以如果想要瘦腿,那麼必做的任務就是吃完飯後,要至少站立15分鐘。
有了這些個小招式還怕瘦腿嗎?這可是編輯特別推出的快速有效瘦腿法哦。
大象腿怎樣快速的瘦腿 4個動作徹底減掉大象腿
鄧紫棋再露驚悚大象腿 才99斤你信嗎?
怎麼快速瘦腿?5招輕鬆搞定大象腿
拜拜大象腿 明星瘦腿祕訣一個月打造ip6腿
如何漲成誘人D罩杯 四大祕訣搞定
腿部水腫如何瘦腿 穿高跟鞋如何瘦腿聰明站如何瘦腿腹股溝按摩如何瘦腿骨盆美體操如何瘦腿
八個祕訣狂減大象腿 款款都極有效
女星走光慘露驚悚大象腿 慘不忍睹
盤點:全球八大驚悚避孕方法
大象腿怎樣快速的瘦腿 這2個方法幫你搞定
大象腿O型腿 這些怪異腿型如何瘦
初中生該如何瘦大象腿 初中生瘦大象腿瑜伽
大象腿太驚悚!好身材全靠PS的10大女星
祕方:怎樣吃瘦大象腿
大小腿如何暴瘦 五個動作量身定做
如何才能瘦成鵝蛋臉 5個方法搞定上鏡小V臉
八個最驚人的瘦腿方法 一試見效
女星走光慘露驚悚大象腿 慘不忍睹
大象腿是天生的嗎 瘦大象腿快速簡易方法
告別象腿煩惱 2個方法快速瘦大腿
如何快速瘦大腿 瘦大腿的動作
女星走光慘露驚悚大象腿 慘不忍睹
女星走光慘露驚悚大象腿 慘不忍睹