吃太飽了胃疼怎麼辦
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吃太飽了胃疼怎麼辦,生活中很多人遇見好吃的食物就管不住自己的嘴,胡吃海喝,導致自己吃的太飽撐着胃疼了,這是不好的飲食習慣,下面爲大家介紹吃太飽了胃疼怎麼辦。
吃太飽了胃疼怎麼辦1
1、腹部按摩。
2、適當散步,促進胃腸蠕動,促進消化。
3、口服促進消化和增強胃動力的藥物,比如健胃消食片、嗎丁啉片。吃太撐了以後出現胃部疼痛的症狀,有可能是和進食過度,胃部負擔加重導致的疼痛有關係。如果胃疼伴有反酸症狀出現,建議服用奧美拉唑、西咪替丁。
吃太飽胃難受怎麼辦
1、有時候多吃了一些東西,吃的難受,這個時候想要緩解這種撐的難受的狀況,可以直接用手輕輕的揉腹部,在揉腹部的過程中,力度千萬不要太大了,一定要輕柔,輕揉腹部可以加快腸胃蠕動,幫助食物消化。
2、如果胃已經撐得特別難受了,可以適當的吃上一些催吐藥,然後進行催吐。還可以直接服用一些瀉藥,但是在服用瀉藥的時候,最好選擇那些輕緩的瀉藥,這樣的瀉藥不容易傷身體。
3、程度比較輕的'話,可以使用以上方法,但是如果程度比較重,與此同時感覺胃部比較脹,而且胃部已經有了疼痛感,這個時候就要及時的去醫院看醫生。
4、如果你不小心吃得太多,在這種情況下,你已經感覺肚皮撐的難受,這個時候就千萬不要喝水了,喝水的話並不能解決你肚皮撐的難受的狀況,只會讓難受的狀況更加嚴重,所以吃得太飽以後不要貿然喝水。
吃太飽了胃疼怎麼辦2
不能喝水
小編要介紹的第一條就是,當你覺得自己吃飽了的情況下,那麼一定不能喝水。有小夥伴吃自助餐吃的太飽,並且吃的都是油膩食物,這時候小夥伴會覺得嘴巴特別幹,想要喝水了,注意這時候喝水會讓你的胃感覺更難受,更脹。
按摩肚子
吃的太飽後我們可以嘗試按摩自己的肚子,幫助胃部進行消化。如果你的腸胃是很健康的,那麼過一段時間後你的胃脹感覺會慢慢減輕。如隨着時間推移胃部不適還是那樣,甚至出現加重,那麼說明你可能吃傷了,趕快去看醫生吧。
科學促吐
吃得太撐一定要注意自我緩解。如果的確撐得厲害,那麼應該想辦法自我催吐,當我們將吃進肚裏的食物吐出來一部分,那麼在當時就能緩解胃部的不適。催吐一定要用科學、柔和的方法進行哦。
健胃消食
吃的太飽覺得撐,可以吃一些健胃消食片進行緩解。不過小編要告訴大家一個道理:是藥三分毒。吃的太飽和經常服用健胃消食片都會對身體造成一定影響。吃太飽了胃難受怎麼辦?小夥伴在生活中一定要保持良好的飲食習慣哦。
活動消食
很多小夥伴都知道吃得太撐可以通過運行消食。其實這種觀念是錯誤的,剛吃飽就運動對腸胃造成的負擔更大。正確的做法就是:用手按摩自己的胃部,隨着時間推移胃部感覺好轉後,再進行一些慢性運動,比如散步等。
避免睡覺
吃的太飽往往會有這樣的感覺:整個人昏昏沉沉的,非常想睡覺。這種情況下如果你睡覺了,不僅在睡眠過程中嘴巴有異味,睡醒了也會覺得胃部很難受,甚至打飽嗝—這是因爲胃中有尚未消化的食物。人一旦睡着了,胃消化食物的速度就慢了,肚子裏食物堆積後再睡覺,對胃部的傷害是極大的。
吃太飽了胃疼怎麼辦3
吃太飽胃不舒服怎麼辦
1、站起來
吃撐了首先站起來,躺下最不利於消化胃部的東西也會流回食道,會導致人更加難受。肚子撐得不舒服,如果躺下來這樣睡了,很容易長胖,而且對消化液不好。
一般情況下,吃多了最好等大概兩三個小時後,等食物基本上完成了消化之後再入睡比較好。
2、按摩肚子
肚子吃撐了不要急於運動,就站在原地,適當的自己在肚子和腹部按摩,促進腸胃蠕動,消化食物,一般大概只要半個小時,或許你會發現症狀會有所緩解。
3、喝水促消化
喝水能促進消化,因而不少人在吃撐後,往往用喝水的方法來緩解撐肚。但是,這種方法不可亂用,要知道,水喝多了也是能喝撐的。
另一方面,如果吃進去的是大量乾燥壓縮食物,再大量喝水,很容易導致食物在消化道里膨脹,那樣會更難受,甚至會損傷腸胃。
4、散散步
大概按摩了半個小時後,會稍微緩解了,這個時候可以輕微的活動了,活動活動可以更好的促進食物消化,最好是散散步。
吃太飽有什麼危害
1、易喘氣艱難
吃撐了時,胃部會擠壓隔膜,佔領肺部空間,導致肺部無法完全擴張,讓人喘不上氣。
2、想吐
如果吃得太快或沒有徹底咀嚼,就會覺得噁心。尤其是油膩或平時很少吃的食物,會攪亂你的胃,釋放出一些令你噁心甚至腹瀉的化學成分。
3、加重心臟負荷
消化系統佔用太多資源,導致心臟工作艱難。如果吃得油膩,甘油三酯粘附在血管壁上,血細胞和血管功能下降,患心臟病的風險增加。
4、肚子脹氣
當你大吃大喝,尤其是喝碳酸飲料時,會吞進額外的空氣。另外,腸道細菌分解糖類和澱粉類食物時也會產生氣體,讓人脹氣。
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