女性吃月餅有什麼禁忌
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女性吃月餅有什麼禁忌,每年的農曆八月十五是中秋節,也就是這一天吃月餅,賞明月的時候,因爲這一天很多人都會放假,因此一家人團聚在一起共享月餅,那麼女性吃月餅有什麼禁忌呢?
女性吃月餅有什麼禁忌1
1、粥和月餅不能同時吃
相信很多人在吃月餅的時候總喜歡弄上一碗粥吧,因爲月餅的味道有的非常鹹,或者太油,太膩,如果吃月餅的時候喝粥的話,可以消除這種感覺,其實這樣的做法是不被採取的,因爲月餅的含糖量是非常高的,如配上粥的話會拉昇高血糖的指數的。對於人的身體健康是不利的。所以吃月餅的時候不要喝粥啦。
2、少吃月餅
月餅是一種高能量食物,月餅中的含糖,脂肪,膽固醇比較多,而且加上的月餅是由很多的低脂、低糖仍存麪粉製作成的,對於腸道的消化來說也是一種負擔,吃多了可能會造成上火,消化不良的出現,更甚至升高血糖,引發生命危險。如果長期大量的吃月餅的話,長胖那是必然的,所以中秋吃月餅不要吃得太多,意思一下就好了。
3、月餅不能保存過久
很多人發現自己家的月餅沒有吃完,於是保存起來,等到自己記起起來的時候再吃,那麼對於腸道,胃等消化器官是有影響的。因爲月餅這種食物都是既作即食的,存放得過久,月餅就會發生變質,到那時再吃過期的月餅對於生命健康是不好的。許多人過節時就買很多的'月餅,導致吃不完保存起來,再去吃的話,有可能就會導致食物中毒。
4、晚上最好不要吃月餅
吃月餅的最佳時間爲早上或者是中午,晚上儘量不要吃月餅,因爲根據中醫養生來說,晚上是人休息的時候,五臟六肺也要休息,所以消化器官也應該要休息,所以晚上不要吃月餅,加之月餅的高熱量,難以消化的特性,晚上吃月餅的話,加重器官的負擔,對於身體健康來說有害的,所以大家要吃月餅的話,儘量是白天吧,如果說一定要吃的話,那麼把月餅切成小塊,品嚐一下味道就好了。
女性吃月餅有什麼禁忌2
女性吃月餅要注意什麼
女性吃月餅不宜多吃
一年一度的中秋節,月餅肯定是少不了的。可是在吃月餅的時候女性朋友一定要注意了,月餅含有的脂肪量是比較多的,不要吃太多,不然就會容易長胖。
特別是在生理期要少吃,因爲對月經是會有影響的。另外,孕婦和哺乳期的女性也要注意少吃月餅,因爲月餅是屬於不易消化的食物,所以建議最好不吃。
女性吃月餅最好是白天吃
吃月餅其實也講究時間的,晚上要少吃或最好不要吃。要吃也是中午吃或是下午吃,因爲晚上吃了對身體是有影響的,特別是老年人,晚上吃很多月餅可能會引發血液凝固。
女性吃月餅最好吃新鮮的
中秋節的時候,可能月餅是收到最多的禮物,自己也會買很多。但是擱置比較久的月餅就不要吃了,特別是拆開過後,幾天後再吃的這種,吃了對身體是不好的。
3.月餅不能和什麼一起吃
月餅不能和粥一起吃
中秋節期間,月餅應該是常見的食物,很多都會拿來做早餐,這個時候可能會和粥一起食用,這是錯誤的。因爲粥和月餅一起吃對身體不好,兩者對大腦細胞有影響,會讓你的脂肪代謝受影響。另外,還可能會高升糖指數,對於糖尿病的患者一定要注意了。
月餅不能和糖分高的水果一起吃
月餅之所以不能和糖分比較高的水果吃,是因爲兩者會引發高糖,吃多了會增加血壓,或是高血脂等。所以建議不要吃高糖的水果,如:香蕉、西瓜、葡萄、龍眼、甘蔗、荔枝等等。
月餅不要和涼水一起吃
月餅是由多種成分而製作成的,屬於比較油膩的食物。那麼如果和涼水一起吃的話可能會引起拉肚子,所以建議是和熱水或是茶水一起吃。
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