吃月餅可以喝牛奶嗎 月餅和什麼不能一起吃
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【導讀】:中秋佳節自然是要吃月餅的,但是不能多吃,更不能和其他事物一起吃,那麼吃月餅可以喝牛奶嗎?月餅和什麼不能一起吃?下面來看看。
可以的
吃月餅的時候是可以喝牛奶的,一般來說不會有什麼營養上的衝突,其實吃月餅喝牛奶是很好的一種搭配,特別是純牛奶,純牛奶的味道比較淡,月餅吃起來很甜很膩,而且恆安,喝點牛奶能降低甜膩的感覺。月餅其實營養比較單一,大部分都是脂肪和糖類,牛奶含有豐富的蛋白質,正好可以起到互補的作用,所以說吃月餅的時候喝些牛奶是很好的。
月餅不能和粥一起吃
中秋節期間,家裏的月餅很容易變成全家人的早餐,尤其是喝粥的時候,就着吃塊月餅,既可以充當主食,清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道,讓甜的不再那麼膩,鹹的不再那麼鹹。 但其實,這是不對的。
因爲月餅和粥都是可以迅速升高體內血糖的高升糖指數的食品,可導致血糖升高,對糖尿病患者引發身體的不適。而對於健康的人來講,如果兩者一起食用會對大腦細胞不利,也會降低脂肪的代謝。
月餅不能和高糖的水果一起吃
爲了避免吃月餅上火,月餅最好配水果吃。水果水分足,多是寒涼性食物,有下火的作用。但是,月餅本身屬高糖高熱的食物,如果再和一些高糖的水果同吃的話,會更增加糖的含量。尤其是像高血糖、高血壓、高血脂、腎炎的人更不宜食用。
高糖的水果:如香蕉、西瓜、蘋果、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等。
月餅不能和汽水或高糖果汁一起吃
中秋佳節,閤家團圓,餐桌上當然少不了果汁、汽水等飲品。可是,月餅太油膩,而且含糖量高,如果與汽水以及含糖分高的果汁食用的話,更會造成血糖的升高,很容易增加身體的代謝負擔。如果吃了月餅想要解口的話,不妨配些綠茶或者花茶。
月餅不能和涼水一起吃
月餅成分複雜,很油膩,如果吃月餅同時配着涼水一起喝的話,很容易拉肚子,建議吃完月餅最好還是喝熱水或茶爲宜解油膩爲宜。
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