戒菸成功的人能做大事

戒菸成功的人能做大事，在生活中有很多人都喜歡抽菸，但是長時間吸菸是對身體有害處的，對於很多人來說戒菸都不是一件容易的事情，很多人來說戒菸成功的人能做大事。

戒菸成功的人能做大事1

在我們身邊，喜歡抽菸的人不少。閒來無事，點一支香菸，讓煙霧從鼻孔裏進，然後慢慢從嘴裏吐出來，騰雲駕霧的樣子，真的很瀟灑。

有人說：“飯後一支菸，快樂似神仙。”或許，抽菸的人，總是可以找到快樂的理由。

當然，很多人意識到了抽菸的害處，尤其是咳嗽的時候，抽菸必定是一件非常難受的事情。因此，信誓旦旦要戒菸的人，也不少。

可是，你認真觀察，就會發現，戒菸成功的人，真的不多。很多人，戒了一段時間，然後又開始抽菸了；生病的時候，好長一段時間都不抽菸，但是病好了，煙霧又常伴左右了。

能夠戒菸成功的人，往往有以下幾個優勢。戒菸是一件生活中的小事，其實是人生中的一件大事，比抽菸上癮難得多。

01

自律力非常強，做任何事情，都可以堅持到底。

對於一個抽菸的人來說，一天不抽菸，還沒有關係。幾天不抽菸，就變成了難題。

很多人，戒菸就是“新官上任三把火”，把戒菸當成一件新鮮事，體驗一下戒菸的難受滋味，然後就迅速回歸到原來的狀態了。每次和別人談起戒菸的過程，就來一句：“算了吧，抽菸是一種習慣，習慣就好。”

能夠戒菸成功的人，自律力非常強。只要想去做的事情，就可以堅持做下去，不管有多難。

人生路上，會遇到低谷，唯有苦苦煎熬，才能熬過去。誰能夠熬到最後，誰就是贏家。戒菸，不也是“熬”麼？能夠熬過最難受的那一天，後來就好過了，就熬到頭了。

02

做事非常理性，不容易動怒，也不會輕易被人說服。

你要做什麼，有沒有把握做好？你多半會猶豫一會，或者找人指點一下。

別人的建議，你要是聽從了，你多半就會改變自己的方向，甚至放棄自己要做的事情。

堅持做一件事很難，放棄一件事卻很容易。如果你被人激怒了，那麼你還可能做出一些衝動的事情，把之前的成績，全部毀掉。

《三國演義》裏的周瑜，被諸葛亮激怒了，都氣出病來了，還弄丟了性命。

能戒菸成功的人，卻是非常理性的，別人的建議，他認真聽着，但是不會“照單全收”，起碼對別人的言語，會認真思考，過濾一遍，吸收一部分。

在很多人看來，理性的人，就是“固執己見”的人。能堅持做好自己，就已經不容易了，如果盲目聽別人的建議，恐怕連自己也做不好了。

03

目的非常明確，明白自己要做什麼，不要做什麼。

你今天要做什麼，明天要做什麼，將來的十年裏要做什麼？你想過了嗎？也許你想過，但是你的想法和行動不一致，你不能夠確定自己的想法可以變成現實。

戒菸成功的人，知道自己要戒菸，並且一定要成功，從此他就堅定了“不到長城非好漢”的信念，把事情做好了。

如果你用戒菸的毅力去成就理想，你就一定會有所作爲。吸菸是慢慢上癮的過程，戒菸是“斬釘截鐵”的過程。通過戒菸，你一定能領悟到人生的真諦，戒菸本身，不僅僅是丟掉菸頭那麼簡單。

04

內心非常坦蕩，不懼怕別人揭傷疤。

如果你戒菸成功了，你身邊的人並不會因此忘記你的“吸菸史”，他們會在某些場合，常常提起你吸菸的醜事。

比方說，你在沙發上吸菸，把沙發引燃了；你在公共場所吸菸，被人警告了很多次；你在臥室裏吸菸，被愛人罵了很多回；你在辦公室吸菸，被上司看到了，受到了處罰。

能夠戒菸成功的人，往往不擔心別人揭露過去的事情，他覺得曾經的自己已經“不見蹤影了”。也許，你還可以和別人一起回憶吸菸的故事，談笑風生。

每個人都有不光彩的過去，如果別人說出來，你會覺得很不高興。但是你學會了積極面對過去，也不強迫自己忘記過去，那麼你的內心就會變得強大。你可以包容自己的過去，還可以任由別人觀看自己的傷疤。

05

更加關注健康，把健康當成一筆財富。

人的歲數越大，越懂得“健康纔是最大的不動產”。

你不珍惜健康的身體，那麼病痛就會報復你，讓你沒有辦法過好後半生的日子。

我的祖父一輩子都抽菸，他就是病入膏肓了，還是要抽菸。醫生的建議，他聽了，但是戒菸一兩天，就忍不住要吸菸了，還非常生氣地說：“我啊，就要多抽幾口，不就是少活幾天麼？有什麼大不了。”

其實，對於一個病人來說，抽菸就是害人害己。自己生病了，被痛苦折磨，家裏人也跟着着急，還會耽誤很多時間。

戒菸成功的人，更珍惜生命。以前折磨了身體，以後不會了。懂得亡羊補牢，也不是壞事。

有人說：“千萬不要和戒菸成功的人做朋友，因爲他太理智了，也經得起各種誘惑，扛得住各種傷痛。”

是啊，一個戒菸成功的人，用一件“小事”，體現了自己的毅力，展示了自己的特別之處。

如果你身邊有戒菸成功的人，你應該和他多交流，學習他爲人處世的方法。你要相信，他真的很優秀，值得學習的地方很多。

如果你現在喜歡抽菸，那麼你嘗試着戒菸，你就會發現，戒菸有多麼不容易，戒菸成功到底有多幸福。

戒菸成功的人能做大事2

現實生活中能夠戒菸成功的人，他們的內心都是有很強的自控能力。而且他們的內心都是相當自信的。外界的事物很難擾亂他們正常的心性，意志堅定是他們的外在表現。

社會上吸菸最多的當屬男性，男性總會在應酬飯局上吸菸，或者是在生活壓力大時吸菸放鬆心情，久而久之吸菸已經成爲一種毒癮。這個社會當中任何東西如果上了癮那麼就很難被戒掉，特別是香菸當中的尼古丁對人的誘惑力還是極大的。所以如果一個人能夠戒掉煙癮，那麼他一定也會在其他事情上取得非凡的成就。因爲首先戒掉煙癮需要有超強的自控能力。

成功戒菸的人自控能力特別強。強大到什麼程度可以給大家舉個身邊的真實例子。我大學畢業時去寧波一家教育機構工作，這家教育機構是當時在寧波新開了一家分店。老闆帶着新的團隊在寧波開展新的業務，因爲工作壓力大的原因常常會看見他吸菸。因爲新店開張各方壓力都很大，他每天吸菸後臉色黃了很不健康。但是那時候他已經有了10多年的煙齡很難輕易戒掉。因爲新公司招了很多女同事，大部分人都不喜歡香菸的味道，有一次在公司聚會的時候，老闆問我們對公司或者個人可以提一些意見和想法，其中一個女同事就提出了“應該在公司內禁止吸菸的一個提議”。這個提議在飯桌上當場就被老闆通過了並且老闆也確實自己親身起到了帶頭示範作用。

從那以後他沒有在公司公共場合在吸菸。不僅在公司，而且生活當中他也成功地把十多年的煙戒掉了。哪怕工作上的壓力再大困難再多，他也從來沒有拿起香菸在次吸菸。後來我離開了這家公司，但是據以前同事說目前這家公司已經在寧波開了三家分店了。新公司的一次次成功與老闆的能力是分不開的。老闆對於自己極強的約束力也會感染身邊的同事。大家萬衆一心擰成一股繩肯定會在工作當中，闖出一片屬於自己的天地。所以一個有極強控制力的`人是很容易成功了。這也說明了一個能夠戒菸成功的人，他們的內心將會有多麼的強大。

其實，戒掉香菸不僅僅需要自己的極強控制力，還需要自己內心足夠自信。如果內心不夠自信很難做成任何事情。如果在戒掉香菸的那一刻起就擔心自己會再一次撿起香菸那麼就相當於仗還沒有打，就已經想好了自己會失敗。有這種想法註定不會有一個好的結局。那些成功戒掉香菸的人在他們戒菸的那一刻起，他們就已經在心裏默默地種下了一個目標，那麼就是自己完全可以戒掉香菸的毒癮。這種內心深處強大的自信心對於戒掉香菸無疑是如虎添翼。

戒菸成功的人能做大事3

香菸對身體的危害，來自於其中250多種有害物質，絕不是尼古丁那麼簡單。尼古丁在如此多的有害物之中，只是危害最大的那一個。

吸菸害的不僅是自己，也是他人。長期吸菸的人，還會因爲瀰漫的煙霧，擴散到空氣中，使得同處一室的人，同樣也要受到香菸的入侵。

戒菸是利人利己的事情，也是宜早不宜遲的事情。

英國人研究表明，抽菸一支，壽命減少11分鐘。抽的煙越多，壽命也就越短，一個人從三十歲抽菸到五十歲，和從三十歲抽菸到六十歲，危害是顯然不同的。早戒也就減少了，抽菸對身體的影響，也延長了預期壽命。

只是戒菸的過程，相對痛苦，不是每個人都能忍受得了。老菸民戒菸尤其困難，因爲戒菸後的反應，總是很強烈。

長期習慣於抽菸的人，身體也已經形成了慣性。尤其是經常吸菸，肺裏面的毒素也會累積更多。如此多的毒素，一旦戒菸，就需要排泄出來，而肺排毒的方法就是以咳嗽爲主。長期吸菸的人，會因爲毒素太多，咳嗽就變得更爲劇烈。

除了咳嗽之外，不少患者還會出現精神疲憊，神經衰弱之類的現象。在戒菸後會發現工作效率降低了，反應速度變慢了，這也是讓人無法接受的。患者的食慾也會顯著降低，沒有飲食的慾望，使得體重不斷下降。

戒菸後的這些反應，常常會令一個人陷入絕望之中，從而放棄戒菸。很多患者戒菸已經熬了幾個月了，最終卻還是放棄了。

當然，成功戒菸的人也非常多，他們的方法也是值得學習的。

定期去醫院做檢查，肺功能的相關檢查，能夠讓吸菸的人認識到抽菸的危害。一般的肺病在身體上的症狀表現不明顯，但是在檢查過後，能夠清楚地看到肺上的黑點，以及其他的問題。而這些往往能夠讓吸菸的患者，引起重視，從而下定了戒菸的決心。

往往戒菸無法成功的人，都是因爲無法下定戒菸的決心。而一旦有決心的人，都能很快戒菸，這一點是非常重要的。決心決定了一個人能否真正戒菸，並且抵擋住香菸的誘惑。

制定合理的戒菸計劃，戒菸是要分步進行的。戒菸後所出現的戒斷反應，和戒菸的方式有關，一般分步驟戒菸的人，戒斷反應並不明顯。制定了合理的戒菸計劃，按部就班的戒菸對長期吸菸的老菸民尤爲重要。

準備戒菸的人，應該從減少吸菸的量開始，早上和晚上可以不抽菸。一般有煙癮的人，早晚抽菸都比較厲害，能夠做到早晚不抽菸，就能緩解煙癮。隨後一段時間，再把抽菸量調整，每天實在無法忍受住煙癮時，可以抽菸，但只能從一口煙。

能夠堅持這樣做一個月後，就可以徹底不抽菸了。只要能夠堅持做到這一點，大部分人都能夠輕輕鬆鬆地將香菸戒掉。

戒菸不是一朝一夕能完成的，需要毅力和方法。希望今天分享的方法，能夠給大家帶來幫助，成功讓自己戒菸。