能戒菸的人內心有多強大

能戒菸的人內心有多強大，抽菸對身體的危害是很大的，但還是有很多男人非常愛抽菸，戒菸的過程是很漫長的，並且也是比較痛苦，小編和大家一起來看看能戒菸的人內心有多強大

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社會上吸菸最多的當屬男性，男性總會在應酬飯局上吸菸，或者是在生活壓力大時吸菸放鬆心情，久而久之吸菸已經成爲一種毒癮。這個社會當中任何東西如果上了癮那麼就很難被戒掉，特別是香菸當中的尼古丁對人的誘惑力還是極大的。所以如果一個人能夠戒掉煙癮，那麼他一定也會在其他事情上取得非凡的成就。因爲首先戒掉煙癮需要有超強的自控能力。

成功戒菸的人自控能力特別強。強大到什麼程度可以給大家舉個身邊的真實例子。我大學畢業時去寧波一家教育機構工作，這家教育機構是當時在寧波新開了一家分店。老闆帶着新的團隊在寧波開展新的業務，因爲工作壓力大的原因常常會看見他吸菸。因爲新店開張各方壓力都很大，他每天吸菸後臉色黃了很不健康。但是那時候他已經有了10多年的煙齡很難輕易戒掉。因爲新公司招了很多女同事，大部分人都不喜歡香菸的味道，有一次在公司聚會的時候，老闆問我們對公司或者個人可以提一些意見和想法，其中一個女同事就提出了“應該在公司內禁止吸菸的一個提議”。這個提議在飯桌上當場就被老闆通過了並且老闆也確實自己親身起到了帶頭示範作用。

從那以後他沒有在公司公共場合在吸菸。不僅在公司，而且生活當中他也成功地把十多年的煙戒掉了。哪怕工作上的壓力再大困難再多，他也從來沒有拿起香菸在次吸菸。後來我離開了這家公司，但是據以前同事說目前這家公司已經在寧波開了三家分店了。新公司的一次次成功與老闆的能力是分不開的。老闆對於自己極強的約束力也會感染身邊的同事。大家萬衆一心擰成一股繩肯定會在工作當中，闖出一片屬於自己的天地。所以一個有極強控制力的人是很容易成功了。這也說明了一個能夠戒菸成功的人，他們的內心將會有多麼的強大。

其實，戒掉香菸不僅僅需要自己的極強控制力，還需要自己內心足夠自信。如果內心不夠自信很難做成任何事情。如果在戒掉香菸的那一刻起就擔心自己會再一次撿起香菸那麼就相當於仗還沒有打，就已經想好了自己會失敗。有這種想法註定不會有一個好的結局。那些成功戒掉香菸的人在他們戒菸的那一刻起，他們就已經在心裏默默地種下了一個目標，那麼就是自己完全可以戒掉香菸的毒癮。這種內心深處強大的自信心對於戒掉香菸無疑是如虎添翼。

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戒菸的困難在於身體熟悉了“煙味”，於是一旦斷供，身體就會抗議，同時心裏也會出現波動，精力無法集中，總是坐立不安，這個過程至少要持續一個月。因此戒菸的人肯定是意志堅定，心理建設強大的人。

對於人來說，世界上有很多困難的事，戒菸絕對算是一件。煙癮其實沒有那麼特別容易染上，大學期間，在宿舍全是煙槍的情況下，我依舊沒有染上煙癮。因爲在高中的時候曾經抽過一次，結果就是一口下去差點暈過去，只感覺天旋地轉，那一天都處在遊離狀態。所以從那以後我就對香菸這種東西敬而遠之。

直到大學畢業了，踏上工作崗位了，煩心事一下子多了，纔再一次嘗試吸菸，並且一發不可收拾。開始的時候感覺香菸這種東西，自己想戒就戒，因爲我發現只要忙起來，往往四、五個小時不會想要吸菸，所以就給人一種不會成癮的感覺。直至後來吸菸成爲一種習慣，身體像鬧鈴一樣，每次都非常準時的提醒“要吸菸了”，於是煙癮正式染上了。

最近纔開始慢慢嘗試戒菸。戒菸其實分爲兩種人，一種是意志力特別強，說不吸菸就不吸菸。例如，身邊就有一位朋友，抽菸已經20多年了，最高峯每天都要兩包煙。直到有一天，因爲家庭原因決定不吸菸、不喝酒了，於是瞬間就開始嚴格的執行命令。認識的朋友給他遞煙，他不接並淡定的說明原因。外出吃飯應酬時，朋友們煙霧繚繞，他挺住了，就這樣看似很簡單的把煙戒了。

而另一種就是意志不堅定的人，包括本人在內。意志不堅定的人會找各種藉口來反覆推遲戒菸的時間，日復一日，直至家人抗議。然後在抗議聲中，勉強答應戒菸，但是依舊要提出慢慢減少抽菸數量的提議。其實對於意志不堅的人來說，減少抽菸數量戒菸的方法，對於戒菸本身而言，並沒有什麼實質性的作用。

從這兩種人的對比中也能看出，戒菸確實需要強大的意志力。因爲身體習慣了抽菸，所以瞬間戒菸，必然會讓自己的心理和生理都出現一定的狀況，同時注意力也會不集中，坐立不安。這整個戒菸過程也許要持續一個月，一個月對於普通人來說過得飛快，但是對於戒菸者來說就是致命的煎熬。正是因此，當聽到身邊朋友說自己戒菸成功了的話，都非常佩服，因爲這確實需要勇氣、毅力和堅持。

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能真正戒菸的男人其實真的很少，因爲戒菸是個非常長期的過程，也是一個比較痛苦的過程。想要戒菸，首先要有非常大的決心，然後還要有很大的毅力，這樣才能夠真正的戒菸成功。

抽菸是會上癮的，減掉上癮的東西是一種非常困難的事情，所以能戒菸的'男人也是非常可怕的事情。

抽菸對身體有害大家都知道，尤其是會對肺部有很大的危害，長時間吸菸會影響肺功能，甚至會引起一些心腦疾病。

抽菸除了會讓自己的身體受傷害，還會讓自己家人受傷害。二手菸的危害甚至可能會比直接抽菸更有危害，在室內吸菸，會讓親人直接吸到肺裏，而且還殘留在家裏的沙發、衣物等上面，需要很長時間才能夠完全消除，長時間影響着家人的健康。

戒菸的過程中，你會感覺到特別多不舒服的感覺，比如說咳嗽、口渴、很餓、睡不着等，所以很多人呢就會被這種感覺給打敗，然後就會戒菸失敗。

戒菸之後，對身體真的是有很多的好處。戒菸的時候，你開始會感覺情緒很焦慮，在剛開始的一段時間，經常會產生一些煙癮，當煙癮發作的時候是讓男人最難受的時候。

半個月之後，你會感覺到自己的肺部和身體的運動系統等方面都有明顯的變化，人的精神面貌也會產生很多變化。抽菸的時候，人的面部會發黃，牙齒也會發黃，影響自己的個人形象。

戒菸不需要放棄任何東西。相反，你會有許多收穫。我的意思並不僅僅是健康和金錢。戒菸之後，你可以更好地享受生活的高潮，面對生活的低谷。

吸菸根本就不是習慣，而是一種毒癮，一種心理疾病。不要欺騙你自己，勇敢地承認事實：你的確患了這種疾病。把頭埋在沙子裏，故意視而不見，並不能讓疾病自動消失。如果不主動採取措施，你只會病得越來越重。要想從疾病中康復，最好的時機就是現在。