情緒一般分爲哪些
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情緒一般分爲哪些,快節奏的生活和社會讓人的壓力越來越大,每個人都會有情緒,心理問題出現的現象愈發頻繁,學會很好的調節自己的情緒很重要。下面分析情緒一般分爲哪些。
一、情緒的基本分類
情緒一般分爲“快樂”、“憤怒”、“悲哀”、“恐懼”四種基本形式,即喜怒哀懼。
快樂:是指一個人盼望和追求的目的達到後產生的情緒體驗。
憤怒:是指所追求的目的受到阻礙、願望無法達成時產生的情緒體驗。
悲哀:是指失去心愛的事物或理想、願望破滅時產生的情緒體驗。
恐懼:是指企圖擺脫和逃避某種危險情境而又無能爲力時產生的情緒體驗。
二、情緒的狀態分類
1、心境:又稱心情,微弱、平靜和持久的情緒狀態。
沒有特定的指向性,不指某一特定對象,而使人們的整個生活都染上某種情緒色彩。
特點:彌散性、長期性。
解析考情:
(1)彌散性即具有感染性,沒有特定的指向性即用同樣的態度去對待周圍。
例如:感時花濺淚,恨別鳥驚心;
人逢喜事精神爽,閒上心來瞌睡多;喜者見之而喜,憂者見之而憂。
(2)長期性:持續時間長。
例如:新婚大宴三天,開心不已。
(3)對人的影響:
積極影響:心情愉悅,工作都很輕鬆;
消極影響:情緒低落,做事總是出錯。
2、激情:是一種強烈的、爆發式的、短暫的情緒狀態。
通常是由對個人有重大意義的事件引起的,往往帶有特定的指向性,伴隨着生理變化和明顯的外部行爲表現。激情會給人帶來或積極或消極的.影響。
處於激情狀態下,人的意識範圍狹窄,理智分析能力收到限制,控制自己的能力減弱、不能正確的評價自己的行動的意義和後果。
特點:短暫的、爆發的
解析考情:
(1)短暫的、爆發的
例如:范進中舉;我自橫刀向天笑,自留肝膽兩崑崙。
(2)重大意義事件
李逵揹着母親上梁山,途中母親口渴,李逵去找水,回來發現母親被老虎吃了,一怒之下,打死了老虎。
(3)對人的影響:
積極:激情可以激勵行動的巨大動力,如考試通過後,繼續保持的額心情;
消極:激情狀態下失去控制,如失控行兇。
3、應激:是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態。
特點:出乎意料,高度緊張的。
解析考情:
(1)高度緊張或出乎意料
新老師第一次上講臺,緊張的表現。(高度緊張)
武松過景陽岡,醉酒小憩,忽現猛虎,將其打死。(出乎意料+緊張)
(2)對人的影響
積極:急中生智,如地震緊急逃生。
消極:忙中生錯、驚慌失措,如急忙剎車,踩到油門。(意識範圍狹隘等)
1、七情說
在我國,自古以來人們通常將情緒按其表現分爲喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲等7種。
2、按發展分類
基本情緒:與生理需要相聯繫的內心體驗。例如,人的恐懼、焦慮、滿足、悲哀、等等。人的基本情緒在人的幼年時期就已經形成了,更帶有先天遺傳的因素。
社會情緒:與社會需要相聯繫的情緒反應,表現爲一種較爲複雜而又穩定的態度體驗。例如:人的善惡感、責任感、羞恥感、內疚感、榮譽感、美感、幸福感等,都是人的社會情緒。社會情緒是在基礎情緒上隨着人的成長而逐步發展起來的,同時又通過基礎情緒所表現出來。
3、情緒的三維理論
美國心理學家普拉奇克(Plutchik、R)從生物學的角度,提出了情緒的三維理論。即情緒具有兩極性、相似性和強弱性特點。例如喜悅的情緒,從興奮程度上可表現爲舒暢、愉悅、快樂、歡喜、狂喜等不同的心理體驗層次;
而憤怒的情緒,從緊張度上也可分爲,不滿、氣惱、忿懣、惱怒、憤怒、大怒、狂怒等;悲哀的情緒從程度上則可分爲,憂慮、憂愁、憂鬱、哀傷、悲傷、悲痛、痛不欲生;恐懼情緒可分爲
擔心、不安、害怕、恐懼、驚恐、極度驚恐等。
4、情緒狀態
前蘇聯心理學家根據情緒發生的強度、持續性、緊張度把情緒狀態劃分爲心境、激情與應激三種形態。
(1)心境:是指比較微弱、持久地影響人整個精神活動的情緒狀態。具有彌散性的特點。比如,當一個人心情舒暢時,他看什麼都會覺得樂觀積極,而當一個人鬱鬱寡歡時,則對許多事,都會感到沒有興趣。“憂者見之而憂,喜者見之而喜”就是心境的表現。心境有消極和積極之分。
(2)激情:是一種強烈的、短暫的、有爆發性的情緒狀態,如狂喜、憤怒、絕望等都屬於這種情緒狀態。在激情狀態下,人的理解力、自制力等都有可能降低。激情也有積極和消極之分。積極的激情能增強人的敢爲性和魄力,激勵人們克服艱險,攻克難關;消極的激情則會導致理智的暫時喪失、情緒和行爲的失控。
(3)應激:是在出乎意料的緊迫情況下所引起的.高度緊張的情緒狀態,在人們遇到突如其來的緊急事故時就會出現應激狀態。如地震、火災等。
在應激狀態下,會使人身體上心律、血壓、呼吸和肌肉緊張度等發生顯著的變化,從而增加身體的應變能力。在應激狀態下,人們往往能做出平時難以做到的事,使人儘快地轉危爲安。但是人在緊急情境中的應激狀態下,也會導致知覺狹窄,行動刻板,注意力被侷限;過於強烈的應激情緒,會導致人的臨時性休克甚至死亡,還會導致心理創傷。一個人長期或頻繁地處於應激狀態中,會導致身心疾病和心理障礙。
什麼是情緒分類
情緒分類,是指區分或者對比一種情緒與另一種情緒的方法,目前在情緒研究(emotion research)與情感科學(affective science)是具有爭議的問題。有兩個討論情緒分類的基本觀點:
情緒是離散結構的,它們在根本上具有不同結構;
情緒可以在分組中根據維度來描述。
情緒是離散的類別
在這一類中,人類先天擁有基本情感,可以通過面部表情和生理過程來區分。而爲了找到哪些是基本情感,有一個例子,在1992年,Paul Ekman 和他的.同事在他們的研究中得出:六種基本情緒是憤怒(anger)、厭惡(disgust)、恐懼(fear)、幸福(happiness)、悲傷(sadness)和驚訝(superise)。其中每種情緒都有特定的特徵,允許它們在不同程度上表達。注意:每一種情緒都是一個離散的類別,而不是個人的情緒狀態。
情緒的維度模型
通過理論和實踐的研究,研究人員根據一個或多個維度來定義情緒。笛卡爾(Descartes)在他的哲學論文《靈魂的激情(The Passions of the Soul)》中,定義了六種主要激情(passions):驚奇(wonder)、愛(love)、憎恨(hate)、慾望(desire)、快樂(joy)和悲傷(sadness)。
現代心理學之父威廉·馬克思·溫特(Wilhelm Max Wundt)在1897年提出,情緒可以用三個維度來描述:“愉快與不愉快(pleasurable or unpleasurable)”、“喚醒與壓抑(arousing or subduing)”和“緊張與放鬆(strain or relaxation)”。在1954年,哈羅德·施洛斯伯格將情緒定義爲三個維度:“愉快與不愉快(pleasantness-unpleasantness)”、“關注與拒絕(attention-rejection)”與“激活水平(level of activation)”。
情緒的維度試圖通過將情緒定義在二維或者三維來概念化情緒。情緒的維度模型表明,一個共同和相互關聯的神經生理系統負責所有情感狀態(affective states)。
情緒分類列表
有證據表明情緒會影響行爲和思維,情緒分爲各種影響(affects),這些影響與當前情況相對應。所謂影響(affects)是指所經歷的感覺範圍(An affect is the range of feeling experienced)。在日常生活中,積極和消極都是被需要的。
已經有很多情緒理論被提出,但是觀點很多卻截然不同。
基本情緒
在1890年,威廉·詹姆斯根據身體參與程度提出了四種基本情緒:恐懼(fear)、悲痛(grief)、愛(love)和盛怒(rage)。
Paul Ekman確定了六種基本情緒:憤怒(anger)、厭惡(disgust)、恐懼(fear)、幸福(happiness)、悲傷(sadness)和驚喜(surprise)。情緒可以與面部表情有關。
在20世紀90年代,Ekman提出了一個擴大版的基本情緒列表,包括一系列並非都編碼在面部肌肉中的積極和消極情緒。新包含的情緒是:娛樂(amusement)、蔑視(contempt)、自滿(contentment)、尷尬(embarrassment)、興奮(excitement)、內疚(guilt)、成就中的自豪(pride in achievement)、輕鬆(relief)、滿足(satisfaction)、感官愉悅(sensory pleasure)和羞恥(shame)。
Richard和Bernice Lazarus在1996年將情緒列表擴大到15種情緒,在《激情與理性》一書中列出:審美體驗(aesthetic experience)、憤怒(anger)、焦慮(anxiety)、同情(compassion)、抑鬱(depression)、嫉妒(envy)、驚嚇(fright)、感激(gratitude)、內疚(guilt)、幸福(happiness)、希望(hope)、嫉妒(jealousy)、愛(love)、自豪(pride)、輕鬆(relief)、悲傷(sadness)和羞恥(shame)。
加州大學伯克利分校的研究人員確定了27類情感:欽佩(admiration)、崇拜(adoration)、審美欣賞(aesthetic appreciation)、娛樂(amusement)、憤怒(anger)、焦慮(anxiety)、敬畏(awe)、尷尬(awkwardness)、厭倦(boredom)、冷靜(calmness)、困惑(confusion)、渴望(craving)、厭惡(disgust)、
共情之痛(empathic pain)、魅惑(entrancement)、興奮(excitement)、恐懼(fear)、恐怖(horror)、興趣(interest)、快樂(joy)、懷舊(nostalgia)、輕鬆(relief)、浪漫(romance)、悲傷(sadness)、滿足(satisfaction)、性慾(sexual)和驚喜(surprise)。這是基於2185個旨在激發某種情緒的短視頻。然後,這些被建模爲情緒的“地圖”。
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