這些食物好吃又防輻射何樂而不爲

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防輻射的飲食

這些食物好吃又防輻射何樂而不爲

1、番茄,番茄是一種維生素極高的食物,孕婦常吃番茄對身體和胎兒都有好處,而且番茄還是一種抗氧化的食物。

番茄紅素是迄今爲止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,它的抗氧化能力是維生素E的100倍,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱。

所以懷孕期間可以多吃番茄,又能抗輻射還是美容養顏。

2、紫菜,紫菜可是補鈣的好幫手,沒想到紫菜還能抗輻射真是孕婦和小朋友的福星,紫菜含有硒,硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。

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