抗輻射吃什麼食物好
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
抗輻射吃什麼食物好,我們都知道多吃一些食物有利於幫助我們預防輻射的傷害,這是很重要的,但是很多人不知道吃哪種食物比較好,彆着急,下面一起來了解一下抗輻射吃什麼食物好,希望對大家能夠有幫助。
抗輻射吃什麼食物好1
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素,能有效保護人體細胞免受損害,從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前,天然胡蘿蔔素還用於化妝品中,發揮其防輻射、保護滋潤皮膚和抗衰老的作用。
西紅柿
實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
骨髓
因爲骨髓中的膠原物質有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。
油菜
油菜屬於抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕皮膚損害。
辣椒
吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
抗輻射吃什麼食物好2
1、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
2、苦瓜
吃飯時適時吃點苦瓜,苦瓜裏面含有一種成分,可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細胞的復原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點。預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化等作用。同時進一步提高自己抵抗力。提高身體裏面的`反應機制。
3、草莓
草莓也能防電腦輻射?是的,因爲草莓中含含維生素C,比蘋果和其他水果還要高出10倍之多,再加上草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷,比如皮膚髮生脂質氧化,出現乾燥、紅斑等現象。所以,經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔又稱紅蘿蔔。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,這種物質是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞不受損害,提高人體免疫力。胡蘿蔔味甘,性平,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎的功效。
5、櫻桃
櫻桃微酸,可是其營養豐富,富含果蔬纖維、蛋白質、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補充體內的鐵元素量。促進血紅蛋白的再生。可以防止缺鐵性貧血,又可以增加自己體質。也算是一種抗輻射蔬果啦。
吃海帶可以防輻射嗎?常吃什麼食物抗輻射比較好?
吃什麼抗衰老?紫色食物防癌抗老
孕婦防輻射食物有哪些
什麼植物防輻射
5G輻射對人體有什麼影響 5g輻射量大嗎
女人吃什麼食物抗衰老?4類食物讓你重返十八歲
做好護膚細節工作才能輕鬆對抗輻射肌
女人保養吃什麼好? 12種食物抗癌又減肥
輻射有什麼危害 輻射對身體的傷害 輻射對人體的傷害
OL們看好了 對抗電腦輻射的必殺技
抗衰老抗氧化 女人常吃26種食物
電腦輻射危害健康 多吃六種食物抗輻射
抗輻射的食物 九大抗輻射食物
怎樣有效抗電腦輻射
抗老化+抗過敏 女人必吃12種養顏食物
6招輕鬆對抗電腦輻射斑
對抗霧霾吃哪些食物好
女人吃什麼皮膚好年輕 10種頂級抗衰老食物
25歲女人抗老 必吃9種“抗氧化”食物
吃什麼抗衰老?每天必吃的抗衰老食物
防輻射服十大排名 防輻射服哪個牌子好
吃什麼食物抗衰老
上班族防止電腦輻射吃什麼好?
養顏食物:女性常吃11種食物抗衰老
電腦族如何護膚? 5款食品潤膚抗輻射
國內首例核輻射案受害者是誰 核輻射會對人體造成什麼傷害
白領必不可少的六種防輻射食物
OL女性吃9種食物有效抗輻射
春天吃什麼抗過敏?6種抗過敏食物食用方法
懷孕吃什麼防輻射
必知!抗輻射健康小常識
孕婦吃什麼防輻射好
減輕電腦輻射的11種保健食物