夏季哪些食物給寶寶健脾養胃
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水稻:有健脾和胃,壯氣力,強肌肉之功。
玉米:有補中健脾,除溼利尿之功。
小麥:有健脾養心益腎,除熱止渴之功。用於煩躁不安,食慾不振等。
粟米:有補中益氣,健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少,煩渴,反胃嘔吐及病後體弱等。
蔬菜
番茄:有健脾開胃,生津止渴之功。用於食慾不振,熱病,口渴等。
香菇:能補脾胃,益氣。用於脾胃虛弱,食慾減退,少氣乏力之症。
扁豆:有健脾開胃,和中益氣,消暑化溼之功效。用於暑溼吐瀉,脾虛嘔逆,食少便溏,泄瀉水腫等病。
山藥:有健脾益氣,養陰之功。用於脾虛氣弱,食少便溏或泄瀉。
白蘿蔔:有寬中下氣,消食化痰之功。用於食積不消,脘腹脹痛等。
雞肉:有溫中益氣,補精填髓之功。用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。
鵝肉:有益氣補虛,和胃之功。用於消瘦乏力,呃逆等症。
鵪鶉:有補五臟,益中氣,清利溼熱之功。用於營養不良,虛勞瘦弱,久瀉久痢,食慾不振等病。
豬肚:有補虛損,健脾胃之效。用於虛勞瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小兒疳積等。
鱔魚:有補虛損,補氣血,強筋骨之效。用於小兒久病,氣血不足,臟腑虛弱,出現疲倦食少,肚腹冷痛,腸鳴泄瀉等症。
瓜果
蘋果:有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
山楂:有健胃消食,活血化瘀之功。用於小兒消化不良,食積內停。
木瓜:有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。
無花果:有健脾開胃,清熱潤腸之功。用於食慾不振,便祕,瀉痢等症。
煲湯健脾中藥
黨蔘:不燥不膩,既補脾胃之氣,又補益肺氣,爲脾肺氣虛常用之品。
白朮:爲健脾要藥,適用於脾胃虛弱諸證,脾胃虛弱而溼氣盛用之最宜。
茯苓:無寒熱之偏,善健脾利水,且能安神。
淮山:用於脾胃虛弱,食少便溏,或者小兒消化不良導致的泄瀉。
薏苡仁:具有滲溼而補傷正,補脾而不滋膩,爲清補之品。
白扁豆:具有補而不膩,化溼不燥的特點。對病後體虛,尤爲合適。
大棗:本品甘溫,爲補脾胃,養血安神之藥,多用於治療脾氣虛,血虛。大棗煲湯時加入生薑幾片更加補益脾胃。
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