寶寶愛挑食調理脾胃很重要
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寶寶愛挑食調理脾胃很重要,在日常生活中很多寶寶都有挑食偏食的習慣,脾胃消化功能不好,就很容易出現腹脹、便祕等情況,這與寶寶脾胃虛弱有關,以下是寶寶愛挑食調理脾胃很重要。
寶寶愛挑食調理脾胃很重要1
大多數的寶寶有挑食偏食的習慣,尤其是1-6歲的寶寶。不少媽媽爲了寶寶能多吃點飯操碎了心,但孩子還是不愛吃飯,或者只會吃特定的菜。發生這個情況可能與寶寶脾胃虛弱有關。
老一輩或會告訴新手爸媽,“小朋友都這樣,沒什麼奇怪的”。因此爸媽剛開始不會太重視,認爲過段時間自然就好了。但時間久了才發現,寶寶脾胃虛弱的情況不僅沒有好,越來越挑食,還會引起其他嚴重後果。
後果1:“長不大”
脾胃不好首先反映在寶寶身上的就是食慾不振、不愛吃飯。寶寶正是長身體的關鍵時期,如果連飯都不好好吃,獲取的營養不足,怎麼供應身體發育?可能導致寶寶瘦弱、不長肉,或者比同齡寶寶矮小。有家長覺得寶寶營養不均衡,就會給寶寶吃營養補充劑。但治標不治本,還是要好好調理脾胃才行。
後果2:“體質差”
“脾胃可安五臟”,如果脾胃虛弱,不好好吃飯,漸漸地導致營養跟不上,耽誤免疫系統建立,寶寶就會體質差,特別容易生病。家有平時大病沒有小病不斷的寶貝,爸媽要多上心了。
所以家長一定要注意,當你的孩子出現以下症狀,你就應該關注他的脾胃健康了:
食慾低下:
孩子挑食、厭食,食量明顯降低或遠少於同齡孩子;不主動吃飯,吃兩口就喊飽了,是典型的脾胃不和。
排便異常:
孩子頻繁出現便祕、腹瀉,要麼排便困難便便乾結,要麼便便溏稀不成形,而且臭味明顯。口氣也重,進食少出現腸鳴放屁等症狀,這是脾胃不好,氣血生化不足,產生了積食。
體質較弱:
腸道免疫是免疫系統的重要組成部分,寶寶脾胃虛弱,腸道免疫降低,就會體質差,經常感冒、發燒、咳嗽等。
發育緩慢:
寶寶本身應該快速發育,如果出現身形瘦弱,體重和身高都增長緩慢,明顯比同齡孩子矮小,就是脾失運化,營養不良。
面部變化:
鼻樑上隱約有青筋,眼袋大,臉色黃,皮膚乾燥,舌苔增厚,伴隨着口氣,眼屎多等都是脾胃不好的表現。
寶寶脾胃不好,除了那麼在平時媽媽們要做些什麼可以幫助寶寶有所改善呢?
規律三餐:
寶寶小的時候一天要喂很多次奶,但是隨着腸胃逐漸成熟,一日三餐就要規律,有些家長怕孩子晚上餓醒,睡前給孩子加餐,吃點心或者喝牛奶,讓脾胃不得不“超負荷”運作,造成脾虛怠工。
均衡飲食:
從飲食入手,對照膳食金字塔調整食物結構,不把魚肉蛋奶作爲主要飲食。控制油炸食品、難消化的肉類、零食、寒性食品的攝入,多吃膳食纖維豐富的蔬菜,易消化的粥、米湯、麪條等,減輕脾胃負擔。
少油炸:
秋冬天氣乾燥,容易滋生內熱,日常要少吃油炸和辛辣的食物。油炸食物不僅給腸胃消化帶來負擔,還造成虛火,孩子就容易感冒咳嗽。寶媽們可以多做一下山藥類養胃的食物或者胡蘿蔔、南瓜等都對脾胃有好處。
多運動:
雖然愛動是寶寶的.天性,但是讓寶寶只在室內活動是遠遠不夠。在飯前,爸媽要帶着寶寶進行適當的戶外運動,有助於寶寶能量的消耗,吃飯也會更香哦。
照顧寶寶,除了飲食要多加註意,也要養成規律的作息習慣。多帶孩子參加戶外運動,強身健體還能改善氣質,有利於還健康成長。供選擇的食物更多、更復雜,更需要爸媽幫忙寶寶挑選健康的飲食。不能過於放縱,常常給寶寶買零食、飲料。養娃不易,不要助長寶寶壞習慣的養成。
寶寶愛挑食調理脾胃很重要2
小孩脾胃虛的表現
一、口水不斷
有時候我們睡覺會有流口水的現象,而小孩流口水更是經常見到的。大多父母都不會太在意小孩流口水,以爲小孩長大後,流口水的現象自然就會減少的了,甚至不會再有。如果小孩的牙齒都長出來了,流口水還是很嚴重,那麼有可能是小孩脾胃虛的緣故。此時,可以通過飲食來調節。
山楂可以調理脾胃,很多調理脾胃的藥物中就含有山楂。同時,麥芽也可以起到調理脾胃的作用,即將來臨的春季可以適當的吃一些山藥,山藥有潤肺健脾胃的功效,春季小孩容易患上上呼吸道感染的疾病,吃山藥可以提前預防,再有紅棗、青魚、薏米都有健脾胃的功效,家長可以適當的做給小孩吃。當然小孩月齡小,可以多喝粥,用粥代替米飯,脾胃虛弱的小孩以少食多餐爲原則進食。
二、久咳難愈
小孩咳嗽,一般都會以爲是氣管炎,但是還有另一個原因,那就是脾胃功能虛弱。如果不對症下藥的話,小孩便會久咳難愈。這時候,媽媽們可以這樣做:
應在調理脾胃的基礎上治療小孩的咳嗽。除了給小孩服用消炎藥,還需服用健胃消食口服液。中醫認爲脾爲生痰之源,肺爲貯痰之器,可見脾胃乃是源頭,脾胃虛弱是咳嗽的根源。要想治好小孩的咳嗽,就得從根源下手,治療小孩的脾胃虛弱,這樣小孩的咳嗽就能快點好。
三、長期厭食
小孩厭食有很多種原因,如消化不良、積食、飲食不節,還有可能是因爲脾胃虛。小孩脾胃虛弱,飲食減少,可通過吃藥治療,可服香砂六羣丸。
小孩因脾胃虛而長期厭食,媽媽們還可以通過調節小孩的飲食來治療。小孩寶的食物除了考慮各種營養外,還應注意豐富多樣和容易消化。儘量把食物做到品種多而又色香味俱全,增加小孩的食慾。同時,選擇的食材要健脾開胃的,可多吃些山楂、山藥、芋頭、南瓜、薏米,少吃油膩生冷之品。而且飲食要定時定量。
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