雪梨銀耳冰糖水有哪些功效和做法

雪梨銀耳冰糖水有哪些功效和做法，冰糖水想必人人都喝過，因爲好的糖水不僅能夠解渴，更重要的是還能夠美容養顏。那麼一起來看看雪梨銀耳冰糖水有哪些功效和做法呢？

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雪梨銀耳冰糖水的功效

第一種功效，具有潤肺生津的作用。

如果大家感覺喉嚨不舒服，裏面有痰的'話，就可以多喝一些雪梨銀耳冰糖水，幾碗下去，保證你的喉嚨會一下子通暢很多，感覺這些痰一下子就消失了。

第二個功效，具有止咳的作用。

如果你咳嗽的話，建議你可以喝一些雪梨銀耳冰糖水，它的止咳作用特別的好，而且效果也非常的明顯。

第三個功效，美容養顏。

有很多糖水都具有美容養顏的作用，但小編非常推薦雪梨銀耳冰糖水。因爲它的營養非常的豐富，所含的蛋白質和多種氨基酸，對於人的皮膚都有特別好的保養作用。堅持喝的話，你就會發現你的皮膚越來越好。

雪梨銀耳冰糖水這麼好，那它又怎麼做呢？

第一個步驟，把銀耳熱水泡發10分鐘，然後清洗，切成塊狀的備用。

雪梨銀耳冰糖水的好吃嗎

第二個步驟，把雪梨去皮切成塊狀。

第三個步驟，把雪梨，銀耳，和適量的枸杞冰糖一起放入到鍋中，然後大火煮20分鐘，小火煮10分鐘，就可以了。

其實雪梨銀耳冰糖水非常好做，食材也很容易就能買到，所以愛美的女生可以自己在家裏面動手做來喝喲！

雪梨銀耳冰糖水有哪些功效和做法2

做法

銀耳提前泡發，洗淨、撕小朵備用。

雪梨去皮切小塊備用。

銀耳放入砂鍋，加入適量冷水；大火煮開，小火燉30分鐘。

加入冰糖，再燉10分鐘，至糖化。

倒入雪梨，再燉15分鐘。

加入枸杞子，燉5分鐘即可離火。燉好的銀耳盛入碗中，溫熱食用。

雪梨銀耳冰糖水的功效

1、潤肺滋陰、止肺虛性咳嗽、降低肺氣虛變病。包含肺陰虛之哮喘、氣短、咳嗽痰多、痰裏有血、咯血、咯血、支氣管炎、流汗、低谷熱。

2、滋陰養血健脾養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛造成之噁心想吐、作嘔、腸鳴音。

3、凡病後孱弱、癆傷、腎氣虧本各症，相互配合燕窩作食，能補陰調變。

4、抑汗、氣虛、脾虛之容易出汗、小便頻繁、晚上尿頻。

5、讓**膚光潔、有延展性和光澤度，進而降低皺褶。