魔芋對人體的功效
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
魔芋對人體的功效,每種食材都有適宜人羣和禁忌人羣,很多食物都能夠直接食用,魔芋主要有效成份是葡甘聚糖,食用後不在胃中消化,所以能有效吸附膽固醇和膽汁酸,並能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。下面小編就跟大家分享魔芋對人體的功效。
魔芋對人體的功效1
1、預防動脈硬化、防治心腦血管疾病
魔芋所含的黏蛋白能減少體內膽固醇的積累,預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。
2、降低膽固醇
魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質的吸收,促進脂肪排出體外,降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。
3、提高免疫力,防治癌瘤
魔芋能提高機體的免疫力,所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用,所含的優良膳食纖維能刺激機體,產生一種殺滅癌細胞的物質。藥敏試驗對賁門癌、結腸癌細胞敏感,可以化痰軟堅,散腫解毒,主治腫塊、痰核、瘰癧等症,能夠防治癌瘤;
4、減輕胰腺負擔,有益於糖尿病患者
魔芋含有鉻,能延緩葡萄糖的吸收,有效地降低餐後血糖,從而減輕胰腺的負擔,使糖尿病患者的糖代謝處於良性循環,把血糖值保持在一定範圍內。不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現低血糖現象。
5、緩解疼痛
魔芋有保溫的作用,古代的民間療法中,就有把魔芋做成保溫布的材料治療胃疼和肩膀痠痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起來,放在患處可以緩解疼痛。
6、活血化瘀
魔芋性味辛溫,有推動血行、防止瘀腫的作用。
7、潤腸通便、減少對脂肪的吸收
魔芋中的纖維能促進胃腸蠕動,潤腸通便,防止便祕和減少腸對脂肪的`吸收,有利於腸道病症的治療,並能減少體內膽固醇的積累,對防治高血壓、冠狀動脈硬化有重要意義。魔芋所含的煙酸、維生素C、E等能減少體內膽固醇的積累,預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。
8、充飢減肥
魔芋是低熱食品,其中所含的葡萄甘露聚糖會吸水膨脹,可增大至原體積的30~100倍,因而食後有飽腹感,可用於治療糖尿病,也是理想的減肥食品。
魔芋對人體的功效2
1、排毒。其豐富的植物纖維素,幫助活躍腸道功能,加快排泄體內有害毒素,預防和減少腸道系統疾病病變發生率。
2、減肥。熱量極低,在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥,無須刻意節食,便能達到均衡飲食從而理想減肥效果。
3、通便。所含豐富的葡萄甘露聚糖,有效刺激腸壁,保持腸道清爽,防治痔效果立竿見影
4、潔胃。大量可溶性植物纖維促進胃腸蠕動,可減少有害物質在胃腸、膽襄中的滯留時間,有效地保護胃粘膜,清潔胃壁。
5、疾病防治。天然甘露聚糖被醫學界充分論證可抑制膽固醇、降血脂、降血糖、擴張血管、預防動脈硬化等心腦血管系統疾病,頗具延年益壽功效。
6、防糖尿病。魔芋中的植物纖維被醫學證明有增加血液中胰島素,降低血糖,對控制、預防和治療糖尿病有極好的輔助效果。
7、平衡鹽份。魔芋具有調節或平衡體內鹽份之功效。(營養學證明,人體每天攝取鹽份應維持在10g以下)。
8、補鈣。100克魔芋天然食品中含鈣約43毫克,更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收,此富鈣佳品亦當屬補鈣首選。
魔芋粉減肥會反彈嗎 魔芋粉減肥的危害
魔芋粉減肥 魔芋粉減肥效果怎麼樣呢?
揭祕:咖啡對於人體的五個功效
海芋的功效與作用 海芋對人體的好處
經常請吃飯的漂亮姐姐魔芋是什麼梗 韓語中魔芋是什麼意思
孕婦能不能吃魔芋豆腐,孕婦可以吃魔芋豆腐嗎
常吃芋頭對身體有啥好處
魔芋的做法大全 魔芋的家常做法圖 魔芋怎麼做好吃又簡單
芋頭的功效與作用有哪些
最有效魔芋減肥方法 吃5斤瘦10斤
吃5斤瘦10斤 魔芋減肥健康有效
吃魔芋可以減肥嗎 魔芋怎麼吃最減肥
芋頭的營養功效及吃法介紹
芋頭莖的功效與作用
鐵皮石斛對人體有什麼功效
菊芋粉的吃法 菊芋粉的功效與作用
魔芋豆腐是什麼做的 魔芋豆腐是熟的嗎
芋頭怎麼做好吃又簡單 芋頭的功效與作用禁忌
獼猴桃對人體的功效
魔芋的功效與作用 魔芋對胃好嗎
甜瓜對人體的功效是什麼
魚腥草對人體有哪些功效和作用?
魔芋粉可以減肥嗎 魔芋粉怎麼吃可以減肥