黑米適合和什麼一起吃 哪些人不適宜吃黑米
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
【導讀】:黑米雖還不是日常常見的主食,但很多人都喜歡用黑米煮粥吃,它的營養價值豐富,搭配不同的食物一起吃會有不同的功效。但生活中也不是所有人都適合吃黑米的,你知道哪些人不適合吃黑米嗎?
黑米適合和蓮子一起吃。蓮子性平微澀,無毒可以清心醒脾,輔助黑米一同食用有補肝益腎、豐肌潤髮的功效。
黑米適合和大米一起吃。大米是我們日常生活中常見的主食,它高蛋白,低脂肪,低熱量,單獨食用價值高結合黑米還有開胃益中、明目健身的作用。
黑米適合和燕麥一起吃。很多年輕人都是喝燕麥片的習慣,燕麥是常見保健食品,也可用做食物輔料,營養豐富,味道香甜,結合黑米一同食用,有降低膽固醇、延緩衰老的功效。
黑米適合和綠豆一起吃。綠豆是夏日解暑的良藥,有清熱去火等功效,單獨食用價值高,和同樣營養豐富的黑米一同食用,有健脾胃、祛署熱的功效。
黑米適合和紅豆一起吃。紅豆是很多女性經期會食用的東西,它性平、味苦、有小毒,適當食用營養價值豐富,再結合着黑米一同食用,有補氣補血的作用。
黑米適合和粳米一起吃。粳米可以養陰生津,補氣養血,口感綿軟,結合着黑米一同食用有益中開胃、明目護眼的功效。
黑米可以和生薑一起吃。生薑雖不能作爲主食或者菜食用,但它是日常做飯的輔助材料,味辛,可以祛溼驅寒、預防感冒,結合黑米一同食用,有降胃火的功效。
黑米在食物搭配上雖然沒有什麼禁忌,但黑米不能和白酒或者雞蛋一起吃, 如果同吃的話,會影響黑米的價值。
1、消化功能弱者
腸胃不好的人不適合吃黑米,黑米的外部有堅韌的種皮,如果不煮爛就食用的話,消化功能弱的人食用,會引起急性腸胃炎,所以要謹慎食用。
2、便祕的人
容易便祕的人最好不要吃黑米,因爲黑米的營養價值雖高,但是不宜消化吸收,所以便祕的人要少食用黑米,以免消化不良加重病情。
3、火盛燥熱者
黑米吃多了容易上火,所以火盛燥熱的人不適合吃黑米。火盛燥熱的人食用黑米過多的話會加重體內的火氣,對身體不好。
4、肝豆狀核變性患者、高銅患者
據調查,黑米中銅的含量,是一般大米的1-3倍那麼多,所以不適合肝豆狀核變性患者和高銅患者食用。
5、正在食用四環素類的藥物的人
黑米中的有效物質會和四環素髮生反應,會引起身體不適,所以服用四環素一類藥物的人不宜食用黑米。
黑米粥能補血嗎 孕婦可以吃黑米粥嗎 孕婦產後可以吃黑米粥嗎
吃米飯和麪食哪個更容易胖?適量吃都不易胖
甜玉米適合減肥吃嗎 減肥吃甜玉米還是糯玉米
黑膚色適合染什麼顏色,哪些髮色不適合?
黑米不能和什麼一起吃?
黑米可以和綠豆一起煮嗎 黑米可以和紅豆一起煮嗎
小米MIX白色版和黑色版哪款更好看 哪一款更適合男性使用
糯米和大米哪個熱量高 減肥可以吃糯米嗎
糯米和大米哪個熱量高 減肥期間可以吃糯米嗎
玉米和雞蛋可以一起吃嗎 玉米的功效與作用
西米孕婦可以吃嗎 西米什麼人不能吃
薏米有哪些功效和作用 孕婦能吃薏米嗎
哪些人不適合吃黑米 黑米有什麼作用
黑巧克力什麼人不能吃 黑巧克力不能和什麼一起吃
黑米糉子的做法大全 黑米糉子好吃嗎
燕窩不能和什麼一起吃 燕窩不適合什麼人吃
西瓜每天吃多少合適 西瓜和什麼不能一起吃
海鮮不能和什麼一起吃:哪些人不適宜吃海鮮
玉米和紅薯哪個更減肥 玉米和紅薯能一起吃嗎
黑米減肥期間可以吃嗎 黑米減肥還是增肥
什麼人不宜吃黑米 黑米粥的禁忌
皁角米可以天天吃嗎 皁角米一次吃多少 吃皁角米有什麼好處
紅豆黑米粥的功效和作用 紅豆黑米粥怎麼煮不會糊