脂肪肝的治療關鍵在日常保健
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在肝病中,脂肪肝屬於威脅性相對較小的疾病,但是如果在日常生活中不加重視,脂肪肝很容易惡化,發展爲肝硬化等相對比較嚴重的疾病,因而,積極地治療是脂肪肝患者的最佳選擇。臨牀顯示,脂肪肝的治療不僅僅需要藉助藥物,很大程度上起決定作用的可能恰恰是日常生活保健。
早期脂肪肝患者一般都需要藥物介入治療,主要目的是減少甚至阻止脂肪在肝臟裏的沉積,幫助細胞膜再生,推動肝功能的恢復,。此外主要選取一些降脂類及護肝類藥物,防止肝細胞壞死、炎症及肝纖維化。由於脂肪肝造成肝功能損傷嚴重,一些藥物治療如果使用不合理,很可能造成一定的副作用,是脂肪肝治療的下策。所以專家表示,脂肪肝治療重在深挖病因根源,其次就是做好日常保健工作,即培養良好的飲食習慣及運動習慣。
一、積極治癒誘發病因。脂肪肝的種類有很多,治療脂肪肝首先要找準病因,辨別清楚是屬於酒精性脂肪肝,還是營養不良型脂肪肝,還是肥胖型脂肪肝等種類。找準病因,才能對症下藥。
二、合理安排膳食結構。飲食習慣是治療脂肪肝最爲關鍵的一步,因爲很多脂肪肝誘發的因素就是不合理的飲食結構,且在被診斷出脂肪肝後,基於肝功能受損,飲食方面更加需要細緻講究。
首先當然要選擇一些高蛋白低脂肪的食物,此類食物最適宜脂肪肝患者,既有助於修復肝細胞,又符合脂肪肝患者低脂肪的攝入原則,諸如魚蝦、雞蛋清等。
其次,要避免高膽固醇食物的攝入,尤其是魷魚、蛋黃等。相反,可以多食用一些果蔬,既有利於修復肝細胞,還有助於減少膽固醇。
第三,一定要戒酒。酒精對肝臟的損傷較大,尤其是脂肪肝患者。此外,必須謹遵醫囑,依據個人情況制定詳細而個性化的治療方案。
三、適當增加運動鍛鍊。對於脂肪肝患者而言,懶惰可能是導致脂肪肝惡化的殺手。其實,運動並不需要有太劇烈,也不必太長久。適當的運動量,諸如散步、慢跑、爬山等既有助於提升自身基礎免疫力,又有助於消耗多餘脂肪,達到保護肝臟的目的。醫生表示,如果可以長久堅持適量的運動,很多輕度患者都可以得到有效的治療。
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