石斛粉的正確吃法
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石斛粉的正確吃法,石斛粉是以天然中藥石斛爲主要原料加工而成的,也是如今市場上最受歡迎的保健品,石斛粉的食用非常方便,很多人都喜歡吃,以下來了解石斛粉的正確吃法。
石斛粉怎麼吃最好
1、石斛粉直接用開水沖泡以後食用對身體最好,每次需要時可以取五克石斛粉直接放在杯子中,衝入開水調勻以後直接食用,這樣有利於人體對石斛粉中營養成分的吸收與利用,能讓它的發揮最好的功效。
2、石斛粉在吃的時候用開水衝調最好,而食用時間則應該選擇在飯前半小時,這個時間段人類胃最活躍,它能分泌大量的酶類物質,這時人們食用石斛粉能儘快把它吸收和利用,可以讓石斛粉發揮最好的功效。
石斛粉的正確吃法
1、煮粥
煮粥也是石斛粉的正確吃法,平時人們可以把想用來煮粥的大米或小米,用清水淘洗乾淨,放在鍋中加清水煮開,再用中小火熬半小時,等鍋中的粥煮到八成熟時,取十克左右的石斛粉,直接放入到鍋中,調勻以後再煮二十分鐘左右,等鍋中的粥煮好以後關火取出就能食用。
2、配豆漿
石斛粉還可以和豆漿以及牛奶等飲品搭配在一起吃,這樣也有利於人體對它營養成分的吸收與利用,而且它與牛奶或者豆漿搭配在一起吃時,方法也很簡單,只需要把五克石斛粉放在杯子中,衝入適量的熱豆漿或者熱牛奶調勻就可以食用。
3、做膠囊
石斛粉還可以直接吃,但食用起來並不方便,所以人們想直接吃石斛粉時最好能把它裝入到膠囊中,需要時取出直接口服,每次服用二粒,每天服用一次就可以。
石斛粉的功效與作用
補益養胃
石斛性甘、微寒,入胃經,善於滋養胃陰,生津止渴,具有補益養胃功效,可用於緩解胃陰不足、食少於嘔等症狀。
下火退熱
石斛具有清熱去火的功效,主要是石斛中含有大量的多菲類物質,食用石斛之後能增強機體顳部巨噬細胞和T細胞的活性,促進機體內部免疫因子的產生,提升外周血也中白細胞的數量,具有治療流感等引起的發熱上火症狀。也可用於緩解病後虛熱不退、陰虛火旺等症狀。
強筋益目
現在人隨着年齡和飲食的變化糖尿病和腎病患者是越來越多,這兩種慢性病都會對人體的視力有一定的影響。
石斛在中醫裏一直用於緩解骨蒸癆熱、筋骨痿軟、目暗不明等症狀,對腎經不足引起的視力下降有一定的治療作用。
護肝解酒
人類的肝臟是人體內部主要的解毒臟器,在很多毒素進入到體內後都會經過血液運輸至肝臟進行解毒,肝臟細胞在這些毒素和自由基的作用下也在不斷的衰老、死亡,石斛粉中含有大量的抗氧化成分,比如超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化酶(POD)、過氧化氫酶(CAT)等在食用石斛之後能緩解肝臟細胞的老化,對飲酒的朋友來說在酒後食用石斛可緩解宿醉不適、肝肺贏弱等症狀,有保肝解酒的作用。
石斛粉的吃法
石斛粉清胃飲
主料:石斛超微粉10g,竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、麥冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g
製法:將石斛超微粉加入300ml煎煮,早晚各一次,飯前溫服。每週服5劑。
功效:輕清涼潤,可對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。
吃鐵皮石斛有哪些注意事項
不宜過量
鐵皮石斛是補養藥材,食用不宜過量,幹品的一般用量在6-12g之間,鮮品一般在15-32g之間。
不宜與蘿蔔同食
食用蘿蔔會加強腸道運動,達到排便“通氣”的效果。而食用進腸胃的鐵皮石斛,需要時間慢慢去被吸收、消化。在食用鐵皮石斛之後又食用蘿蔔,會使腸道不能有效的吸收鐵皮石斛的成分,也就達不到治病、防病、養生保健的效果。
鐵皮石斛粉的功效與作用
1、止渴生津
提起生津止渴,可能會有人想到曹操當年的“望梅止渴”,但這種方法卻不能用於臨牀。
在臨牀中,以津虧口渴爲主要表現的`,通常會選用石斛。
如果是胃熱津虧,消渴,體內虛熱,舌質紅絳而少津,可以用石斛與天花粉配對使用;如果是熱性疾病而口乾且渴,可以用石斛與麥冬、沙蔘組合使用;如果是熱病後期,臨牀上出現虛熱微煩,口乾,自汗等症,可以用石斛配白薇、知母、白芍等藥;如果是熱病後期,仍有虛熱,微汗,目昏口渴或有筋骨痠痛,舌乾紅,脈軟數無力,症狀日輕夜重者,可以用石斛與生地、玄蔘、沙蔘;熱病胃火熾盛證,由於津液已耗,所以臨牀上會出現舌燥口乾或舌苔變黑,口渴思飲等症狀,可以用石斛與生地、麥冬、花粉組合治療。
2、止痛除痹
有一首歌叫我們都怕痛,可不是嗎?有誰不怕?比如風溼熱痹,疼痛難忍,該如何是好?可以用石斛配忍冬藤,也可以用石斛配白薇與忍冬藤。
3、養胃止嘔
人們常說的想抓住男人的心,要抓住男人的胃,如果胃陰不足,胃痛乾嘔,該怎麼辦?別慌,有石斛小哥來幫忙。
如果是胃陰不足引起的胃脘不適,乾嘔,舌紅,可以用石斛配麥冬;如果是胃陰不足引起的少食乾嘔,舌上無苔等症,可以用石斛配南沙蔘、山藥、生麥芽。
4、滋陰益氣
石斛這味藥,滋陰清熱作用真心不錯。
比如說陰虛內熱引起的乾咳,盜汗,低熱,口渴,舌紅,脈細數等症,就可以用石斛與生地、麥冬、百合、秦艽、銀柴胡配合使用。
如果是肺陰不足,引起乾咳氣促,舌紅口乾,可以用石斛配沙蔘、枇杷葉。
如果是肺胃虛弱,證見舌紅口乾或無咳無痰,呼吸急促等,可以用石斛與北沙蔘、麥冬、玉竹。
如果是氣陰兩傷、脾胃虛弱引起的面黃、消瘦、乏力、氣短、口乾苦、便溏等症,可用石斛與生黃芪、焦白朮、茯苓、白芍。
5、養血柔肝
人們常說,你是我的心,你是我的肝,你是我的四分之三。
可見肝對於人體的作用巨大,如果肝病了,該怎麼辦?這個時候可以想起石斛了。
如果是肝陰肝血不足,臨牀上常見面色萎黃,肝區隱痛,勞後加重,目眩目幹,視物不清,或見夜盲,身倦肢麻,失眠,女性月經澀少或經閉,脣舌色淡,脈沉細等症狀,可用石斛、生地、當歸、白芍、丹蔘、枸杞子、沙蔘等,以起到養血柔肝的功效。
如果是肝血虛引起的暈厥、痙攣、抽搐等,可用石斛、生地、當歸、白芍、夜交藤、木瓜(或加知母),以起到養血柔肝、緩急舒筋等功效。
我們不難看出,石斛這味藥還真是一位治病能手,無論是石斛自身的作用,還是與其他藥物的組合運用,都是臨牀上的一把好手,只要能夠恰當運用,就能在臨牀中大放異彩。
石斛粉功效與作用價格
鐵皮石斛粉是一種中藥材,所以建議您在食用上一定要按照醫囑。主要的功效是生津止渴、養胃補氣滋陰清熱;潤肺益腎等。其作用就是降血糖、增強機體免疫力、促進腺體分泌和臟器運動。
鐵皮石斛粉的價格大概在200多元到300元左右500克,因爲每個地區的消費水平不同,所以在售賣的價格上是會有一些差異的。
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