對胎兒健康有害千萬不能碰

孕期不能食用的食物

高鈣食物

在懷孕期間，孕媽晚上不宜進食大量含高鈣食物，一是鈣質分解後會堆積在腎臟和尿道中，非常容易引發結石。另外，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長髮育。

過鹹飲食

一些人喜歡吃比較鹹的東西，煮菜時習慣放較多的鹽，其實孕婦不適合吃這種過鹹的飲食，危害比較大，對孕媽和胎兒發育都沒好處。我的一個好友小曼，她懷孕前血壓就有點高，醫生讓她少吃鹽，否則會加重血壓問題。小曼懷孕後，有一次邀請幾個朋友去她家做客，她很熱情地招待我們，吃飯時餐桌上那些菜看起來很有食慾，可是吃起來真很清淡，沒什麼鹹味。小曼解釋說，由於自己血壓高，不能吃那麼鹹。她還建議我們懷孕後也要吃清淡一些，吃的太鹹容易增加高血壓風險，也容易發生水腫，還會加重腎功能的負擔，對胎兒腎臟發育也有危害。

容易脹氣的食物

孕媽晚上睡覺前不要吃香蕉、豆類等容易脹氣的食物，這些食物在腸道消化過程中會產生一些氣體，使孕媽媽出現腹脹的不適感。懷孕後孕媽容易失眠，若再出現這種不適感，會影響孕媽媽的睡眠質量，進而影響胎兒的正常發育。所以晚上肚子餓，孕媽媽最好不要吃這類食物。

辛辣食物

孕媽媽不宜吃過於辛辣的食物，容易傷胃，也會導致上火與便祕，而且對皮膚也非常不好，容易長痘痘。孕婦的腸胃功能往往比較弱，如果經常吃這一類食物，身體會很不舒服。對於胎兒而言，他們也不喜歡這種刺激性的食物，辛辣食物對寶寶的皮膚也不好，生下來容易出現皮膚問題，比如溼疹等。準媽媽應以清淡食物爲主，這樣對孕婦自己和寶寶都好！

糖類食物

含糖的食物都是高脂肪的，當然不能常吃，但是生活還是要甜甜蜜蜜的纔會更加幸福，所以偶爾吃顆糖，會忘卻懷孕的辛苦呦。