豐胸的食譜有哪些做法
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豐胸的食譜有哪些做法,現代女性對美越來越有追求,尤其胸部的發育,由於先天遺傳因素、營養不良、雌性激素的缺乏等原因,今天就由小編爲大家分享豐胸的食譜有哪些做法。
豐胸的食譜有哪些做法1
一、杏花露
材料:杏仁12克、桂花6克、冰糖適量。
做法:將杏仁壓碎,放入鍋中煮15分鐘後再放入桂花再煮10分鐘,過濾殘渣,放入冰糖調味,即可。
功效:味道美味可口,有着烏髮養顏、護膚祛斑之功效,適合女性四季飲用。
二、歸芪雞湯
材料:當歸1錢、黃芪2錢、雞腿1只、水4碗。
做法:1.將雞腿洗淨,切塊,放入鍋中,大火煮開。2.放入黃芪燉至七成熟後,再放入當歸,煮5分鐘,加入鹽即可食用
功效:當歸補血,黃芪補氣。這道湯具有讓女性氣血通順、調理月經的功效,從而在這個基礎上促進乳腺分泌,達到豐胸的目的。
三、木耳紅棗湯
材料:黑木耳10克、紅棗50克
做法:將黑木耳泡發去蒂,紅棗洗淨去核,一起放入鍋中慢燉40分鐘即可。
功效:黑木耳紅棗湯適合血虛和脾虛型的女性飲用,這種搭配有健脾、補血、調經的功效,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。也可以用黑木耳粉和紅棗粉沖泡飲用。
豐胸的食譜有哪些做法2
一、核桃松仁粟米粥
材料:松仁、核桃、粟米、高湯、冰糖、色拉油。
做法:
1、將核桃仁和松仁用油炸熟。
2、將粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4:1:1的量放入鍋中,加入適量水,熬成粥,即可食用。
豐胸功效:核桃和松仁是經典的滋補食品,它們都富含維生素E和鋅,可延緩乳房衰老,所含的蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富,除豐胸外,還有美容美髮潤膚的功效。而且核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,可以有促進雌性激素的合成,是專家非常推崇的豐胸食品。
二、山藥青筍炒雞肝
材料:山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。
做法:
1、將山藥、青筍去皮後洗淨,切成條;雞肝用清水洗淨,切成片。
2、將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。
3、在鍋內放入一些食用油,加適量高湯,調味後下放入全部原料,翻炒數下,勾芡後即可食用。
豐胸功效:山藥可以健脾益腎、補精益氣;雞肝富含血紅素、鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等營養成分,不僅有利於雌激素的'合成,還是補血的首選食品;萵筍向來是傳統的豐胸蔬菜。三者合用,可以補氣血,促進乳房部位的營養供應,此外,還可以讓皮膚更滋潤,色澤更好。
三、木瓜紅棗蓮子湯
材料:木瓜,蓮子,紅棗。
做法:
1、木瓜去皮切成塊;
2、銀耳、蓮子各30克和紅棗10餘粒泡發洗淨;
3、木瓜、紅棗、蓮子、冰糖放入鍋中,加足量清水,大火燉開後轉小火1小時即可。
豐胸功效:木瓜傳統的豐胸食品,富含維生素A,而維生素A是雌激素合成所不可缺少的。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,可以調經益氣、滋補身體。
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