懷孕能穿什麼鞋子
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懷孕能穿什麼鞋子,現在女性朋友們都喜歡穿高跟鞋,不過在懷孕之後,就不適合穿高跟鞋了。穿高跟鞋不僅會讓孕婦很疲勞,而且還容易摔倒,下面看看懷孕能穿什麼鞋子。
懷孕能穿什麼鞋子1
拖鞋
幾乎所有孕婦到了懷孕中後期雙腳都會不同程度的浮腫,很多準媽媽都是爲圖個方便愛穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算這個世界上最不安全的鞋子了,一不小心的滑到便可能導致終身的遺憾!
平底鞋
科學論證平底鞋對孕婦是最傷筋動骨的鞋,孕婦隨着“體重的增加”及“步能重後移”的影響,在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。而且平底鞋幾乎沒有減震功能,走路產生的震動直接傳遞到子宮,非常不利於胎兒的腦部發育。
運動鞋
穿脫不方便,多數運動鞋都是綁帶式設計,大腹顛顛的孕婦怎麼能彎下腰去繫鞋帶呢。其次,且不說運動鞋的透氣性,相信很多運動鞋的鞋底都是發泡材料製作。防滑性和減震性都難以滿足孕婦這個特殊羣體的需要、
軟底鞋
大家都知道軟底鞋上腳很舒適,殊不知過軟的鞋底不能支撐腳掌,容易產生疲勞感;穿軟底鞋走路就像赤腳在沙灘上行走,雖然舒服,但是會感覺到很累、很疲憊。孕婦由於體重增加,疲勞感會尤爲明顯。
懷孕能穿什麼鞋子2
孕婦最適合穿2-3釐米的鞋子。很多人認爲孕婦最適合穿着平底鞋,其實孕婦穿平跟鞋的話,在體重增以及懷孕後期重心後移的時候,就很容易出現足底筋膜炎,這會引發腳跟部位的不適。
孕婦在夏天應該穿着防滑底的鞋,以防止在雨天以及遇到水漬的時候滑倒。孕婦不要穿坡型泡沫底涼鞋,這種鞋雖然彈性較好,也非常適合腳形,不過它的缺點也非常的明顯,就是鞋底太滑了,很容易讓孕婦摔跤。
在冬天的時候,孕婦應該選擇溫暖舒適的布棉鞋。在懷孕的中後期,腳部很容易出現浮腫,所以孕婦應該穿寬鬆一些的棉鞋。要是懷孕之前的鞋子比較緊了,就不宜再穿。平時人們所穿的塑料拖鞋,女性在懷孕時就不要穿了。由於孕婦汗腺分泌旺盛,穿塑料拖鞋就容易形成汗腳,而且還可能會引發皮炎。
孕婦鞋應該怎麼選
1、鞋跟高度
首先要忌選高跟鞋,因爲準媽媽穿高跟鞋時身體重心上移,必然會導致前傾,易摔跤。骨盆則會傾斜發育,這將不利於準媽媽日後的分娩,而且還會導致腹腔壓力上升,血管壓力增大,極易發生妊娠水腫。
而許多人認爲懷孕時應穿平底鞋,實則不然。因爲穿平底鞋行走時,通常情況下是腳跟先着地,腳心後着地,因而不能維持足弓吸收走路引起的震盪,而且特別容易導致肌肉和韌帶的疲勞。因此,相比之下,鞋跟高度在2釐米左右的鞋子比較合適。
2、季節選擇
夏季雨水多,準媽媽在選鞋上要注意選用防滑底的鞋,以避免在下雨天或在有水的地方被滑倒,需要注意的是,斜坡型泡沫底的涼鞋並不適合準媽媽,這種鞋的鞋底非常滑,極易摔跤,從而導致早產、流產。
冬季寒冷,因而需要穿溫暖舒適的布質棉鞋,因爲布質棉鞋的彈性非常好,而且適合多種腳型,準媽媽穿棉鞋要儘可能地寬鬆一些。需要注意的是,隨着懷孕後體重的增加,懷孕之前的鞋子會比較小,因此不適合女性在孕期再穿。
3、其他方面
在日常生活起居中穿的拖鞋雖然輕便柔軟,但也不再適合準媽媽穿。這是因爲準媽媽本身汗腺分泌十分旺盛,腳部出汗較多,而拖鞋通常由橡膠或塑料製成,有可能會誘發腳部皮炎,過敏體質的準媽媽尤其要慎重,因此孕婦應選擇薄布拖鞋爲宜。
懷孕能穿什麼鞋子3
孕婦不能穿什麼鞋子?
1、薄底平跟鞋
穿平跟鞋時,一般是腳跟先着地、腳心後着地,這樣很容易使肌肉和韌帶疲憊和受到損傷,也不利於胎兒生長。
2、綁帶運動鞋
因爲一旦鞋帶鬆了,孕婦的肚子又擋住了往下看的視線,很容易導致孕婦絆倒。而且孕婦特別是孕晚期要蹲下來繫鞋帶也十分艱難!
3、橡膠/塑料拖鞋、人字拖
孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,穿橡膠/塑料拖鞋有可能引發皮炎,而且拖鞋的防滑性較差,很容易導致孕婦扭到腳或跌倒;人字拖就更不合適了,它會讓人無意識地彎曲腳趾夾緊鞋子,導致腳趾和腳部肌肉無法放鬆,加重孕婦負擔。
4、高跟鞋
孕婦穿高跟鞋對胎兒是沒有什麼影響的,高跟鞋只能是對腳的負擔,或者是膝蓋的負擔比較重,在懷孕的期間,儘量穿一些寬鬆比較合適的,鞋子。因爲穿高跟鞋有風險,有可能會發生一些不必要的意外。
所以能不穿高跟鞋還是儘量不穿爲好哦!
5、皮鞋
它的通氣性較差,行走後足部散發的汗氣無法及時消失,尤其是汗腳者更甚,這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境,因此穿皮革鞋易得腳氣病也就不足爲怪了。另外,準媽媽由於體重增加、腳部浮腫,腳部皮膚對皮革的敏感度增加,皮革很容易讓準媽媽覺得腳發硬,不僅不利於孕期行走,還可能導致產後出現腰腿疼的後遺症。
6、人字拖
穿着人字拖時,人們會擔心鞋飛脫出去,因此走路時下意識地彎曲起腳趾以摳住鞋底。
彎曲腳趾摳緊鞋底這種動作,會過度使用跖腱膜和從腳趾到腳跟的`結締組織,因而導致腳底、腳後跟的炎症以至於髖關節、脊背的疼痛。
孕婦、體重過高的人,需要更多的來自鞋子的支撐,他們通常將因肥胖而產生的更多壓力放在腳、腳踝和後背上。而人字拖會加重這些位置的損耗,給這些部位帶來更大的傷害。因此孕婦最好不要穿人字拖。
怎麼選適合自己的孕婦鞋?
1、低鞋跟
孕媽在懷孕3個月的時候應該選擇跟高不超過2釐米的鞋,這樣行走比較方便,減輕孕媽腳和腰的負擔,降低疼痛感。
2、輕材料
孕媽在懷孕後適合穿着舒適、輕便、透氣好的鞋子,儘量不要穿尼龍鞋以及合成皮鞋,不然的話鞋子不透氣會加重雙腳的浮腫。
3、大尺寸
雙腳浮腫比較厲害和懷孕6個月以上的孕媽,可以選擇比自己的雙腳大一兩碼的鞋,這樣可以給雙腳一定量的空間,減輕雙腳的壓力。
4、防滑性
孕媽穿的鞋應有防滑性,宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋,以防走路時摔跤。
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