12星座如何應對“假期綜合症”
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【導讀】:“後遺症”似乎是很流行的一個詞,隨處可見。如:閃婚後遺症、考試後遺症、吃火鍋後遺症……就連長假也會有後遺症!小心長假後遺症!12星座都有哪些新年長假後遺症?“秀美網”細細為你道來,賜你應對妙招。
白羊座
羊兒活力四射、精力旺盛,愛熱鬧,長假要痛快玩。每一天都安排的滿滿當當,今天逛商場,明日約朋友到戶外活動活動筋骨……每天幾乎無休無眠,玩得不亦樂乎,假期生活是過得充實了,但也很容易因玩過頭、運動過量而筋疲力盡,還很可能因莽撞而受傷。在長假運動量大,假後應注意休息,但不能立即停止運動,應調整運動量,每天堅持才能緩過神來。
金牛座
牛兒外表冷靜,實則內心充滿各種慾望,盼望新年長假能滿足自己的感官享受。聽覺、觸覺、味覺一樣都不能落下。聽音樂會、安排旅遊與大自然親密接觸、品嚐各種美食……興致一來就會變得沒有節制。假期已過仍在回味,學習、工作常常神遊,優美的音樂繚繞、美食在頭頂回旋……覺得學習、工作無趣。給自己施壓,學習、工作定時定量完成,才能讓你收心。
雙子座
雙子愛玩愛鬧、愛說愛笑,新年長假少不了與三姑六婆、叔伯小舅表兄妹、新朋老友等,搓搓麻將熱鬧熱鬧,娛樂之餘還能天南地北地聊個暢快淋漓。久坐不動,各種身體不適症狀一下子就跑來了,腰痠背痛、消化不良、眼睛疲勞乾澀,話說的太多,嗓子嘶啞難受等。節後應適量運動,做做按摩,喝些涼茶、潤喉茶等,才能消除疲勞,恢復良好的精神狀態。
巨蟹座
巨蟹愛家、戀家,假期就是要和家人其樂融融、歡聚一堂,充分享受完全與家人在一起的溫暖時光。特別是長期在外求學、謀生活的人,新年長假就是最寶貴的家人時間。可問題也跟著來,有家人陪伴的日子不是天天有,長假過完又得為學習、工作、生活而奔忙,依然想家,無心工作。不妨多參加集體活動,多與同事、朋友聚在一起聊聊天,可以沖淡戀家之情。
獅子座
獅子好享受,長假不玩樂逍遙、海派一番不痛快!於是,各大PUB、歌廳、舞廳等娛樂場所少不了你的身影。通宵達旦娛樂消遣,讓自己的神經長時間處於興奮與激動狀態,沒日沒夜,樂不思蜀。節假後一時間難以調整過來,耳朵里老有嗡嗡聲,學習、工作無精打采,晚上難以入睡。停止過於刺激的娛樂活動,睡前用熱水泡腳、喝杯熱牛奶,可促進睡眠,平復心境。
處女座
處女座喜靜不喜動,工作認真踏實,作息有規律,長假後遺症似乎與你無緣。即使長假也不會太瘋狂,生活依然有條理、有規劃。長假期間,你在盡情享受新年歡樂氣氛的同時,也不忘記下對工作有益的事物,不僅身心都得到很好的休息,還能有不少新收穫。節後上班內心依然平靜,不過度興奮,也不過度緊張或消沉,反而更顯精神,很快就能進入工作狀態。
天秤座
天秤害怕寂寞,愛交朋友,新年長假怎麼能放過各種聚會?老友敘舊、結交新友,應酬不斷。一時興奮竟忘了要保持身材,吃了東家吃西家,頻頻碰杯不醉不歸。幾天下來才發現身材有點走樣、腸胃不舒服、精神狀態不佳,假期比上班還累。應減少應酬,用餐定時定量,千萬別大吃大喝,以粗茶淡飯調理腸胃,保證睡眠時間與質量,才能消除長假後遺症。
天蠍座
天蠍極富好奇心,也喜歡獨來獨往。對你來說長假是難得的搜尋奇珍異寶的機會,別人熱鬧你獨樂,到小鎮、老街幽靜的地方四處走走逛逛,在悠閒之中常常能覓得“寶貝”,還能遠離喧囂,獲得內心的平靜與滿足。如果說新年長假會讓你惹上什麼後遺症,充其量也只是意猶未盡,你很清楚什麼時候該做什麼事,節假後依然能較好地投入學習、工作當中。
射手座
射手喜歡自由自在,冒險心旺盛,酷愛旅行。新年長假他人圍著火爐閤家團聚,你卻喜歡戶外冒險,到各地旅遊。雖然玩得很盡興,也很滿足,但節後很容易因長途跋涉、玩樂過度而渾身疼痛,出現疲勞、睏乏、脫水等不良反應。回到學習、工作中時應注意補水,每隔一兩個小時做一些伸展運動或抬腿動作,讓身體得到放鬆,提神醒腦;睡前按摩,緩解疼痛。
摩羯座
摩羯從來都是把學習、工作放在第一位,神經緊繃,難得清閒,新年長假就成了你的“冬眠日”,好好讓自己“隨波逐流”一回。每天睡到自然醒,不想事也不想動。本以為可以消除一整年的辛苦勞累,沒想到越休息精神越恍惚。節假後出現昏昏欲睡、哈欠連連、記憶力減退等症狀。多動腦,多做事,讓自己動起來,才能刺激你的興奮神經,回到正常的狀態。
水瓶座
水瓶求新求變,求知慾強盛,迷戀網路,新年長假網路就是你的“家”,得好好過一把癮。找聊友、玩友、發燒友,胡侃發洩、遊戲PK、晒照片、寫博文、網上購物、分享收藏等等,都會讓你樂在其中,常常達到忘我的境界,完全沉醉於網路中。節假後會發現睡眠不足、思路不清、眼睛腫脹、手臂痠痛等症狀,需減少上網時間,早睡早起鍛鍊身體。
雙魚座
雙魚浪漫、愛幻想,長假是享受藝術之美的佳期。除了與家人圍坐一起享受溫馨之外,音樂館、博物館、藝術展廳、電影院等場所就成了你休閒放鬆的天堂,悠哉遊哉地過節假。但這也讓你對學習、工作產生恐懼心理,希望假期能無限延長。深呼吸、聽聽輕音樂,可以讓緊張的情緒得到緩解;把學習、工作安排得更緊湊一些,可以減少做白日夢的頻率。
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