桑葚有什麼功效作用
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
桑葚有什麼功效作用,大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧,這種藥材現在也逐漸走向國際,正確的使用方式才能夠充分發揮它的功效與作用,多吃能為人的身體補充營養,下面是桑葚有什麼功效作用。
桑葚有什麼功效作用1
一、桑葚的功效作用
1、增強免疫力
桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量,能迅速補充營養促進造血功能,增強機體免疫力。
2、促進消化
桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收,健脾胃,增強腸蠕動。
3、烏髮
桑葚含大量的烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤。
4、養腎
桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。
5、軟化血管
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。
6、減輕失眠
桑葚可以治療神經衰弱,失眠健忘等症狀。具體藥方是:桑椹子30克,酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。
二、吃桑葚的好處
1、在懷孕期間,女性身體抵抗力和免疫力都比較弱,而桑葚中的高品質的營養,還可以增強孕婦的抵抗力和免疫力。
2、桑葚中含有豐富的營養價值,含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等,而且據研究,它的營養價值是蘋果的5倍。因此,對孕婦來說,吃桑葚是非常有益的`。不過,桑葚性寒,不宜多吃,因此孕婦吃桑葚宜在10顆左右。
3、桑葚中含有脂肪酸、蘋果酸等,它能夠促進蛋白質、澱粉的消化,對於食慾不振的孕婦來說,特別是剛懷孕的孕婦來說是非常好的佳果。
三、桑葚酒的功效
1、桑巷富含蛋白質、多種人體必需的氨基酸以及容易被人體吸收的果糖和葡萄糖,含有維生素B1、B2、B3、B5、B6、C、E等多種維生素,鐵、鈣、鋅等礦物元素,硒等微量元素及胡蘿蔔素、纖維紊等。此外,還含有活性多糖、黃酮類物質和蘆丁等藥理成分。
2、桑葚味甘、性寒,具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑髮、聰耳明目、延緩衰老、安神養心、潤腸通便、健步履、息虛風、清虛火、利關節、去風溼、解酒等功效。
3、醫藥上常用於治療糖尿病、肝腎陰虛陽亢之頭暈目眩、失眠耳鳴、津液不足、風溼、便祕、身體虛弱、鬚髮早白、神經衰弱等證。
四、吃桑葚注意事項
1、桑葚有黑白兩種,鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃。
2、桑葚忌用鐵器盛放,因為桑葚會分解酸性物質,會跟鐵產生化學反應而導致中毒,重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸,過量食用後容易發生溶血性腸炎。
4、寶寶不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。
桑葚有什麼功效作用2
一、桑葚的功效
1、桑葚滋陰養血的功效;桑葚生津、潤腸的功效。而且對主肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩桑葚更明顯的功效;對於腰痠耳鳴、鬚髮早白、失眠多夢、津傷口渴等療效也極為顯著;桑葚也可消渴,對腸燥便祕桑葚也是一大良藥。
2、桑葚既是美味的水果,又可入藥,具有多種保健功效。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,為滋補強壯、養心益智佳果。桑葚有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝痠軟,鬚髮早白,消渴口乾,大便乾結等症。
3、現代研究證實,桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分,營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍,被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效。
4、桑葚有改善面板(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使面板白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。它可以促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少,並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
5、桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用,適量食用能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及解除燥熱。祖國醫學認為,桑葚性味甘寒,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。對於男性朋友而言,夏天可飲用桑葚汁,不僅可補充體力,還可提高性生活質量。
二、桑葚的作用
1、常吃桑葚,可增強免疫功能。常吃桑葚,人體內的隨年齡增長逐漸減少的醋酸萘酯酯酶可顯著增加,淋巴細胞數量可明顯增加;桑椹水煎劑,也可增加淋巴細胞數,因此桑椹水煎劑中度激發淋巴細胞轉化的作用。
2、桑葚對Na+ -K+ -ATP酶活性的影響。常吃桑葚,可顯著降低紅細胞膜Na+ -K+ -ATP酶活性,而桑椹子降低該酶的活性,則可能是其滋陰作用。
3、桑葚對體質虛弱的人明顯的強身健體作用。如久病體虛,肝腎陰虧,腰膝痠軟以及目暗耳鳴,關節不利及腸燥便祕及糖尿病患者等都積極的作用。
三、桑葚的食用禁忌
1、禁用鐵器熬製
我們在熬製桑葚時,要忌用鐵器。因為在熬製桑葚過程中會分解大量的酸性物質,從而跟鐵性物質產生化學反應而導致的中毒!
2、忌過量食用
桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸,如果人體大量食用容後容易發生溶血性腸炎。另外,桑葚具有補血滋陰、生津止渴的功效,過多食用,容易導致鼻出血。
在《本草省常》中也有提到:”多食致衄,孕婦忌之”。因此,不管任何人都不能過多食用桑葚。
3、少年兒童少吃桑葚
青少年正處於長身體的時刻,對各種營養物質的吸收非常關鍵。而桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸,它會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。如果青少年過多食用桑葚容易容易導致缺失各種營養物質。
4、脾胃虛寒者禁止食用
桑葚性甘、涼,歸心、肝、腎經。但是對於脾胃虛寒、便溏洩瀉之人則不宜食用,否則會加重其症狀。
在《本草經疏》中也提到:“脾胃虛寒作洩者勿服”,因此對於脾胃虛寒的人不宜食用桑葚。
5、糖尿病人禁吃桑葚
桑葚含澱粉多,即糖量高,對於糖尿病人來說則不宜食用含有糖分的食物,所以應忌食桑葚。
桑葚幹用多少度的水泡 桑葚幹可以用開水泡嗎
桑葚有什麼功效
桑葚幹泡水喝的功效
桑葚泡酒用什麼酒好 桑葚泡酒要泡多長時間
桑葚可以減肥嗎 桑葚減肥效果好嗎
桑葚為什麼那麼黑 桑葚有花青素嗎
桑葚怎麼洗:桑葚的洗法,桑葚怎麼洗才幹淨
桑葚幹泡水的功效與作用及禁忌
新鮮桑葚怎麼吃最好 桑葚可以染頭髮嗎
桑葚酒的營養價值及功效
飲用桑葚酒好處多 桑葚酒的功效與作用
桑葚蜂蜜膏營養價值與功效
桑葚泡水能治失眠嗎 桑葚泡水的功效
桑葚幹泡水喝的功效有哪些
孕婦可以吃桑葚嗎孕婦吃桑葚有什麼好處
月石有什麼功效與作用 月石保健功效、佩戴功效
桑葚為什麼掉色 桑葚為什麼會變白
桑葚幹泡水喝的功效 桑葚幹泡水能天天喝嗎
桑葚的功效與作用 吃桑葚有什麼好處
10克桑葚幹大約多少粒 桑葚乾和什麼搭配泡水
冬桑葉的功效與作用是什麼
桑枝有什麼功效和作用
桑葚幹泡水會上火嗎 幹桑葚泡水喝的副作用
來月經可以吃桑葚嗎 月經期間吃桑葚有什麼好處
桑葚有什麼食療功效
桑葚泡水喝的功效
桑葚和枸杞泡酒的功效 桑葚和草莓可以一起吃嗎
桑葚的功效和作用 桑葚有什麼功效作用
桑葚汁可以染髮嗎 用桑葚怎麼做成染髮劑
桑葚能治白頭髮嗎 桑葚怎麼吃最好
桑葚是什麼 桑葚是桑樹的果實嗎
冬桑葉的功效和作用有哪些
幹桑葚泡水喝的功效有哪些