女生特殊時期快結束時別急去做這件事
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女生特殊時期快結束時別急去做這件事,在特殊時期,很多女性會格外的呵護着自己,可是快結束的時候也不能着急去做其他事情,小編和大家一起來看看女生特殊時期快結束時別急去做這件事。
女生特殊時期快結束時別急去做這件事1
吃辛辣食物
有一些女性朋友在平常生活當中飲食比較喜歡吃一些重口味的食物,尤其是辛辣的食物,對他們來說可是非常美味的
但是女性朋友在特殊時期的時候還是應該節制一些,尤其是當特殊時期快要結束的時候,更要控制住自己
因爲辛辣刺激性的食物會刺激到女性朋友身體的子宮流血加速,有的時候甚至還會引起肚子疼痛的狀況,經常吃辛辣刺激性的食物也有可能會導致身體月經量增多,造成月經紊亂的狀況
所以女性朋友在特殊時期的時候一定要吃一些清淡的食物。不要抽菸喝酒,也要少吃辛辣,生冷刺激的食物都要少吃。
也要注意在特殊時期的飲食搭配粗細均勻,多吃一些營養豐富的食物,以及多吃一些新鮮的蔬菜水果,可以多吃一些雞肉,豬肉,蛋類的食物。
穿緊身褲
但是很多女性朋友爲了防止在特殊時期的時候出現傾斜側漏的狀況,所以在特殊時期的時候,有些朋友會經常穿一些緊身褲,尤其是在特殊時期快結束時,也會選擇小一點的衛生護墊
因爲害怕因爲側漏造成尷尬的狀況。所以也會覺得經血量少了,穿緊身褲也沒有什麼大不了的,但是過緊的褲子卻會對我們的小腹造成壓迫,從而影響到身體的血液循環
如果褲子過於緊的話,也會對於女性朋友的身體造成過於嚴重的摩擦,從而使我們的身體產生一些不適感
而且褲子如果過於緊的話,也會使我們身體當中的體溫升高,導致大量的細菌繁殖,從而提高女性朋友患一些疾病的概率。這對女性朋友的身體健康來說是非常不利的。
游泳
很多喜歡游泳的女性朋友也會在特殊時期快要結束的時候,迫不及待的選擇去游泳健身,但其實月經期間哪怕經血的量很少了
但是我們身體的子宮口還處於沒有完全閉合的狀態當中,身體當中的免疫力還是非常低下的,特別容易受到游泳池當中存在的一些細菌和微生物的入侵
從而導致女性朋友的身體出現一些影響,很容易導致女性朋友患有一些婦科疾病的概率提高。
當然,除此之外,女性朋友在特殊時期的`時候游泳健身則很有可能導致身體出現過度疲勞的狀況,對於正在休養康復的子宮來說是絕對有害而無一利的。
再說了,哪怕身體當中的經血量已經很少了,但是也會有殘餘的五險,這對於游泳池的水來說也是個污染源啊,對於別人還是對於自己來說都是十分不利的,所以爲了我們的身體健康,還是忍一忍吧。
健康提醒:女性朋友們,在平時一定要好好地對待自己,尤其是在特殊時期的時候,女性朋友的身體會格外的虛弱,這個時候更要好好保護自己。
女性朋友們在月經時期的時候,也一定要注意這幾件事。比如女性朋友在特殊時期的時候,可以多吃一些暖宮的食物。
女生特殊時期快結束時別急去做這件事2
1、慎穿緊身褲
緊身褲可以讓女人窈窕的身材一展無餘,但月經期最好慎穿!
月經週期內,包括快乾淨時,也別火急火燎的穿上緊身褲,緊身褲不透氣,容易使細菌繁殖,也會由於緊身褲過於緊緻,使女性私處不適或造成子宮內膜炎等婦科炎症。
2、禁止同房
月經快乾淨時候同房,會使得讓恢復期的子宮腔再次充血,也就是子宮腔內膜再次出血,從而引起陰道流血、月經不調,而且,月經未乾淨,子宮口沒有完全閉合,也容易感染細菌,導致婦科炎症。
每次月經徹底乾淨後,再行正常的夫妻生活,減少婦科病的患病機率。
3、禁止拔牙
在月經期內,女性免疫力相對較低,口腔本身是有菌的環境,月經期內拔牙,更易導致感染病菌。更爲重要的是,女性在月經期間體內抗凝血機制被激活,血管脆性增加,導致出血傾向比平時大,因此,在月經期間拔牙,很容易導致出血不止,正規的牙科醫院在施治拔牙術之前,都會詢問,是否在月經期,但小的牙科診所就不得而知了。但爲了個人健康,還是自己小心爲好!
4、禁止飲酒
現代社會,女人早已是半邊天,和男人一樣需要在職場上打拼、應酬,飯桌酒局在所難免,那麼在月經期或者快乾淨時,別飲酒!
月經期受荷爾蒙分泌的影響,女性身體內分解酶大量減少,這期間飲酒,酒精不能正常分解排出,而會積聚在體內,產生大量的“酸性物質”,並迫使肝臟產生大量的分解酶幫助解酒,因此加重肝臟負擔,引發肝臟機能受損的機率加大,女性朋友們,事業要緊,身體更要緊,能不喝就不喝!肝不好,還何談健康呢?肝氣鬱結,很容易導致乳腺疾病!
女生特殊時期快結束時別急去做這件事3
1、不要同房
月經期或者快乾淨時,子宮處於打開狀態,這個時候同房的話,因經血的逆流,很容易引起各種婦科炎症, 例如子宮內膜炎,盆腔炎,甚至引起全身感染,其後果十分嚴重。因此,建議夫妻生活最好在月經結束後3天左右,也請男人爲了愛人的健康而自控。
2、不要捶打腰部
生活中腰痠背痛會有家人“捶背、捶腰”按摩,感覺舒緩了很多,或者一些健身節目教大家前後敲打腰部、腹部可以達到刺激丹田、命門穴位以此養生,但在經期莫要有此動作,盲目大力按摩或捶打腰部,會導致盆腔充血更加嚴重,容易患上盆腔炎等婦科炎症,也會加重腰痛病症的發生。
3、不穿緊身褲
緊身褲比較有型,得到很多年輕女性的青睞,但是緊身褲過於緊貼身體,透氣性較差,會導致細菌上行,加重女性患婦科炎症的可能性。穿脫緊身褲時會讓自己的腹腔壓力驟然變化,久而久之,出現經期腰部疼痛等症狀。
建議:女人整個月經都要選擇棉質、寬鬆的褲子,畢竟,健康比短暫的漂亮更重要!
4、不做劇烈運動
月經排血即是子宮內膜脫落的過程,經期做劇烈運動,會導致子宮內膜脫落較多,從而表現爲出血量增多,容易導致女性患上子宮內膜異位症,盆腔炎、甚至會引起不孕。
熱愛運動,也不差這幾天,等月經乾淨後2-3天以後再運動也不遲,如果實在想活動下,可以選擇簡單的瑜伽動作,或是慢走、散步等方式。
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