忘記一個人的最好方法
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忘記一個人的最好方法,人生總會遇到很多的過客,當面臨一個人的離開,我們需要用怎麼樣的辦法去忘記呢,用什麼辦法纔是最好的呢,今天小編收集了關於忘記一個人的最好方法,希望對你們有所幫助。
忘記一個人的最好方法1
一、分散注意力是一個短時間內非常有效的方法,你可以逛街,吃東西,看電影,唱ktv,學習,兼職,總之讓自己沉浸在別的事件上,沒有空閒的餘地,就能暫時忘記那個人的存在,而且更利於個人成長。親測有效。
二、另一個方法,就是喜歡上另一個人。每一個在上一段愛情裏受挫的人,都會暗自篤定,自己不會再愛了。任由自己封閉自己,不給自己機會,更不給別人機會。你可以試着打開那道門縫,不要一味地拒絕,說不定你的命中註定就是下一個。
三、喜歡上別人之後,他在你的心裏就會越來越不那麼重要了,你對他的感情和執念也會越來越淡,因爲這時候愛情轉移了,你的心該騰出更多的地方給現在那個人,之前想忘忘不掉的人也就慢慢地這麼煙消雲散了。
四、越是故意想忘記一個人,或許就越忘不掉,即使對方是個渣男。有些道理自己心知肚明,都是自己一味鑽牛角尖,一味執着,自己不放過自己。
五、不值得這三個字已經對自己說了無數場,但就是毫無作用。當你遇到另一個人的時候,你纔會意識到自己的無知和傻瓜,才能從那個人的噩夢中清醒過來。
六、其實,不清醒都是自己自欺欺人。有的人作到底,不撞南牆不回頭,徹底認清那個人的真面目纔會真的放下,只是這樣的代價往往都很大。
忘記一個人的最好方法2
接受事實
很多人在面對分手的時候,由於剛從親密關係中脫離出來,不論是生理還是心理上都有極大的不適,我們的身體不願意接受這樣的結果,我們的大腦也不願意接受。
於是,爲了緩解這種痛苦,我們會進行自我欺騙,包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的,通過各種方法來說明你們之間還是可能的,甚至還會有人以死相逼,威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦,可是長久看來,它並不利於我們的成長。在面對分手的.時候,不論你們未來還會不會複合,你都應該學着告訴自己:我們已經分手了,一切都是過去式了,我要學會接受這個結果。
不要過分自責
我們在分手之後,還容易出現的一種錯誤心理——自責,我們會把分手的過錯歸咎於自己身上,覺得是自己沒做好,才導致對方的離開。
我們會喜歡自責,是因爲這種心理會給我們一種心理暗示:如果我做好了那些地方,TA就會回到我的身邊了。然而,任何一段關係的破裂都不是一個人的問題,分手不意味着兩人中誰很糟糕,你們只是單純地不合適而已。
學會獨處
分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活,分手初期,每當你一個人做一件事,你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的,看見熟悉的事物時,也會忍不住想起TA,你需要花費大量時間才能適應獨處。
但所幸的是,生活還很長,你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事,可以跑步,可以畫畫,可以製作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢發掘。
有一點值得說明,不論孤獨多麼難以忍受,都不要草率地開始下一段戀情,一旦你嘗試這麼做,那麼,你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。
不要害怕這個時間會很長,一項心理學研究表明,人們走出一段感情實際所花費的時間,遠遠小於自己預期的。所以,學會大膽地面對分手吧。
忘記一個人的最好方法3
1、徹底放下過去的回憶
兩個人在一起的回憶很甜蜜,要忘記不是一件容易的事情,兩個人分開,無論處於什麼樣的原因,我們都應該去釋懷。關於過去的點點滴滴,回憶殺會充斥着你的大腦,讓你欲罷不能,讓你想念。可是你要學會理性的面對自己的感情,面對現實!你們已經分開了,這份回憶就沒有任何的意義,你要做的就是學會放手,這是對自己最大的成全。
只有放下,你纔會重新做回自己,否則你會走在自己的死衚衕裏,很難出來。給自己一個機會,不要讓曾經影響你的生活,你仍然是你,很優秀的你!
2、不要打聽到對方的消息
兩個人分開是彼此都統一的,不論你們是沒有了感情還是有什麼誤會,既然決定分開了就不要執着於這份沒有期待的愛情了。雖然自己狠心刪掉了對方的所有聯繫方式,但是心裏並沒有刪掉,還是會時不時的去關注他開心嗎,有提到自己嗎?這樣做只會給自己徒增煩惱,讓自己更加痛苦。
根本毫無意義,你這樣的糾纏只會給自己增添更多的煩惱,所以,既然分開,就要落落大方,記住,你們從此是陌生人,就算對面走來你都要是無動於衷的!雖然很難,但這是必經的路,踏過去,你就會好好的做自己了。
3、做自己的事情,轉移注意力
這是個很好的方法,既然不合適就不要勉強,就算喜歡也是在浪費時間,心態要擺正。分手之後做最好的自己,想辦法讓自己忙碌起來,不要讓自己的大腦停下來,這樣你根本就沒有時間去想過去,慢慢的,你就會淡忘了。
學着把自己曾經丟掉的興趣和愛好,經常不聯繫的朋友都重新撿起來,旅個遊,給自己緊繃的神經放鬆一下,在欣賞美景的時候,你就沒時間去想了。你要爲自己而活,給自己多一點驕傲,做自己的事情,充實自己的生活,這樣的你纔會不去想他,雖然很刻意,但慢慢的就會習慣,就會習慣沒有他了。
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