與領導交談時怎樣纔不緊張

與領導交談時怎樣纔不緊張，有些人害怕與領導交談，是由於後果考慮得過多過壞，反而讓人留下一個不好的印象，無端惹上一身麻煩。下面小編爲大家分享與領導交談時怎樣纔不緊張。

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　　1.單刀直入承認怕

爲避免緊張心理的加劇，在你走進辦公室見到領導的那一刻，不妨先直截了當地承認：“見到您，我心裏非常緊張！”見來者先說怕，許多領導往往會這 樣說：“怕什麼？我是老虎啊？我又不吃人。”

有的領導或許會想：難道我平時很嚴肅，很正經。如此一來，一些領導就會表現出格外的熱情和隨和，即使你一時仍 然緊張，他們也會因你的坦誠而給以諒解。從另一方面來說，自己承認有點怕，並公開說了出來，等於放下了心理包袱，情緒就會慢慢地輕鬆起來。事實通常是這 樣：你越不承認緊張，心理反而會越來越緊張。

　　2.隨身帶個小玩藝

心情緊張，這與你和領導的關係生疏有着很大的關係。交談前，不妨隨身帶個自己熟悉的、常用的小玩藝，像旅行剪刀、打火機、鑰匙串、小型計算器 等，以備必要時玩玩，調劑心理。心理學家認爲：怯懦或緊張時，擺弄擺弄自己熟悉的東西，可以起到緩解作用。

因爲這種東西經常和自己在一起，極熟了，會有一 種親切感和可靠的信賴感，無形中會給你一種膽量，還可以分散過於集中的思想，幫助你活躍思維，打開思路。另外，帶個小玩藝，在交談的空隙擺弄一下，還可避免冷場時無事可做而越發緊張的情況。當然，要掌握分寸，一旦緊張消除，小玩藝就要自然放好，不能長玩不息。

　　3.瞭解興趣談興趣

在與領導交談前，可先向熟人瞭解一下他的興趣和愛好。如果領導喜歡下棋（或書法、或垂釣等），那麼，見面時，就先從這些他感興趣的話題入手。了 解興趣談興趣的目的，是爲了找到共同的語言，及時溝通感情和融洽氣氛。

涉及到感興趣的話題，領導的話就會多起來，感情也會投入些，態度自然會親切和平和。 幾句來去之後，你的心情也許就不會感到緊張了。

　　4.相信領導通人情

有些人不敢與領導交談，主要是平時跟領導接觸不多，不瞭解其性格，怕領導態度不好，怕領導不通人情。抱着這種心態去交談，還會不緊張嗎？因此， 在交談時，先要相信領導是通人情的，是不會動輒發脾氣的。

事實上，許多領導幹部是喜歡與普通羣衆接觸的，通人情、講道理、態度好的領導是絕大多數。只要你 反映的事、說的話是合情合理的，即使是爲了個人，也用不着緊張。有些人怕與領導交談是因爲領導的威望高、名聲大，這更是怕得沒理。應該曉得，越是威望高名 聲大的領導，他們的態度和脾氣就越好，就越是通人情。

　　5.相信自己能成功

有些人害怕與領導交談，是由於後果考慮得過多過壞，生怕交談不成，反而讓人留下一個不好的印象，無端惹上一身麻煩。後果考慮過多過壞，心理壓力就大了，緊張的心情也就難免。爲避免緊張，要淡化交談的意義，把與領導的交談視作與常人的交談完全一樣。

要有這樣的思想：萬一談不成，也沒有什麼大不了。 在淡化交談意義的同時，要相信自己有能力、有水平與領導對話，並必定能取得理想的效果。淡化後果，充滿自信，緊張就不會纏繞你了。

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　　1、領導說完後，複述領導內容，進行確認。

當你擔心自己沒有正確理解領導的意思時，這時候一個非常好的辦法，就是你聽完領導的談話後，再複述一下領導表達的內容。再跟領導確認一下，看這樣理解是不是正確的！這樣當面直接避免溝通問題效率非常高。你不需要擔心，自己這樣說會讓領導認爲你理解能力差，領導反而認爲你認真聽她說話，因爲你能夠複述它的內容。就算遇到理解的意思不一致也沒有關係，領導講話肯定希望大家都在認真聽，聽的內容都一樣，如果你提的思路和領導的不一樣，正好領導再重新給你解答一下，這樣別的同事也可以再鞏固一下。領導喜歡互動的員工。不喜歡無論自己講什麼員工都哼都不哼一聲的員工。

　　2、自己說完後，徵詢領導建議，看是否表達清楚，可以加上自己的.想法和建議。

當你跟領導說話時，擔心自己說的話，領導可能會有歧義。那麼最好的辦法就是你說完後，詢問下領導自己是否表達清楚，然後看他是否有什麼疑問。這樣，你就知道領導的理解和你想表達的意思是不是在一個頻率上了。另外，如果你有自己的想法和建議不妨直接講出來，可以把問題拋出進行討論。只要能當上領導，思維都不會太閉塞，都不會太強勢，都會願意聽去別人的意見，所以但說無妨。

　　3、跟領導溝通，避免轉折句，多用陳述句和判斷句。

當領導交給你一件工作時，如果這件工作有困難，這時候我們在表達這件工作完成難度的時候，儘量避免用轉折句。也就是說，儘量避免用“但是”“不過”，我們需要把這個轉折的句式改爲陳述句或者是判斷句。比如，跟領導說：思考執行過程中，考慮有三個方面的困難，這三個困難，我們可以找到相對的方法去解決，你看這種方法是否合適呢？

另外，領導其實都喜歡做選擇題，不喜歡做問答題，更不喜歡聽到各種轉折句。因爲轉折句，某種程度上就是會讓人認爲你在找藉口推脫，所以還不如把轉折句直接改爲陳述句。這點很重要，領導喜歡遇到問題找解決辦法的員工，而不是隻會問:“這怎麼辦？那怎麼辦？”的員工。

領導一詞，顧名思義先帶領，後指導。作爲領導，學會溝通才是關鍵。職場新人，有時候不是不願意和領導溝通，而是害怕溝通。在表達自己觀點時，常常被領導感覺是在找藉口。所幸害怕得罪領導放棄話語權，卻又漸漸被無視被邊緣化。苦不堪言。

　　一、不夠自信

很多人之所以跟老闆溝通不好，是因爲對自己不夠自信。面對比自己厲害和職位高的人，總有一種害怕心理。總覺得自己比他們低一等。當你是抱着這種心理的時候，你肯定無法和老闆溝通好。因爲不平等的對話從來都只會以失敗告終。我這裏說的是人格的不平等。就算我們和老闆有地位上的差距，也應該在心理保持和他的平等。另外，溝通時，不要闡述太複雜，簡單明瞭，幾句話聽到結果最好。

　　二、顧慮太多

患得患失是和老闆溝通存在障礙的重要心理因素之一。有些人在溝通的過程中，會害怕自己說錯話而失去老闆的信任。這也是我們很多不會說話的人顧慮。可是這樣會讓你陷入惡性循環：越不會說話就越不敢說話，越不敢說話就越不會說話，最終的結果是我們永遠無法在老闆面前把話說好。

顧慮太多的人，永遠都不可能成爲溝通高手。就像一個銷售員，還沒開始推銷，就總覺得客戶會拒絕自己，當心理有這樣的包袱的時候，溝通起來就不會順暢。

　　三、不想表現自己最真實的一面

在和老闆溝通過程中，我們總想着只表現最好的一面，卻把自己最真實的弱點隱藏起來。這導致我們會在不經意中與老闆產生隔閡。其實在工作中，我們應該把自己最好的一面展現給老闆，但是私底下的溝通中，也應該讓老闆知道自己較爲真實的一面。當你不再在意老闆是否會因爲知道你真實的一面而對你產生對你不好的看法的時候，我相信你和老闆的溝通會順暢起來。

趕緊試試這些方法吧！你一定能成就一個最棒的員工！