愛護眼睛發言稿3分鐘

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愛護眼睛發言稿3分鐘，演講一直都是非常重要的，可以很好地向別人傳播自己的觀念，說服別人認同自己的觀點，從而達到宣傳某一事物的目標。但是在演講之前，我們一定要準備好演講稿，這樣纔能有備無患。很多人都苦惱寫演講稿，所以爲了幫助到大家，下面就分享愛護眼睛發言稿3分鐘。

愛護眼睛發言稿3分鐘1

眼睛是心靈的窗戶，如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那麼在你面前的將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲。

當別人在玩的時候，我只能聽到他們的笑聲，那種感覺是多麼孤獨、多麼無助啊!

在這五彩繽紛、五彩繽紛的春天裏，眼睛作爲心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果我們關閉它，這些美麗的場景將永遠和我們告別。

因爲近視，有多少人在煩惱和痛苦。而有的人也是其中之一。眼睛明亮的人欣賞美麗的河流和山脈的風景，欣賞多彩的世界。

觀看着生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的鬱金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動着我們的心絃。

在自己陶醉的同時，又有多少人，爲自己沉浸在黑暗、模糊和悲傷中。在他們眼前，彷彿有一層薄薄的布，裹着晨霧，蒙着薄紗，擋住了他們的視線。

我們有明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞着自己的眼睛?當自己近視時，面對孕育的苦酒，造就的苦果，世界上哪裏又能賣到後悔的藥呢?

讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡笑的世界總能隨心所欲地與目光相遇，不再有人爲近視而深陷苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。

我們需要打開這扇珍貴的窗戶，讓金色的陽光照耀在我們的心中，讓這宜人的景色洗滌我們的心靈，讓他們能夠欣賞到這美麗的風景。

我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，去參觀祖國的河流、湖泊和海洋，看看世界各地的名勝古蹟;我們需要打開眼睛的窗戶，這是值得珍惜的。

眼睛是人體不可缺少的一部分，如果你沒有眼睛你就會失去這個美麗的世界，這個世界充滿了陽光。所以眼睛是多麼重要啊!

同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該好好照顧它，有些人認爲戴眼鏡很漂亮，看起來像個學者，這種想法是錯誤的，別人認爲你是，難道你就真的是了嗎?你不是。

如果你上了大學，想考軍校，你近視能考嗎?不能。所以我們應該好好照顧我們的眼睛，讓他們永遠明亮。

愛護眼睛發言稿3分鐘2

親愛的老師、同學們：

早上好!

今天，我們演講的主題是：愛護我們的眼睛。

眼睛被譽爲心靈的窗戶。開車、讀書、認人、上網、下棋、欣賞美景等等都要用到眼睛，這給我們帶來了無數的`快樂和幸福，但是親愛的同學們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些快樂嗎?

據教育部、衛生部統計，小學生眼疾率達28%，中學生眼病眼疾率達56%。而導到高中學生眼疾率達85%。保護眼睛和預防近視是一項緊迫的任務!

爲了讓你繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一個學生都應該牢記保護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到他們的日常行爲中。爲此，我建議你做到以下幾點：

1、教室裏要保持足夠的光線，當光線不足時，及時把燈打開。

2、每天堅持正確到位的做到眼保健操，放鬆眼部肌肉，保護眼睛。

3、建立一個良好的閱讀和寫作習慣，讀寫姿勢要端正，背部應該筆直，頸部保持直立。不要在走路或騎馬時看書，不要躺下看書，也不要在光線太強或太暗的地方看書。看電視和操作電腦時，保持一定的距離和正確的姿勢。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素。

5、多做戶外運動，每節課間，一定要走出教室，望向遠方，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。

6、平時不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，特別是胡蘿蔔等含多種維生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排飲食結構，從飲食中獲取足夠的營養。

做到以上6點並不難。只要同學們有意識地及時實施和糾正，我相信同學們一定會有一雙更加清澈明亮的眼睛，他們的天空一定會更加廣闊和清澈!

謝謝大家!

愛護眼睛發言稿3分鐘3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。同學們你知道嗎?國家每年6月6日定爲“愛眼日”。現如今，我國青少年的近視率已經很高了，走進任何一個小學的課堂，都會發現有小學生戴上了眼鏡。當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見保護眼睛，預防近視已刻不容緩!