求職過程中不能有的四種心理
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求職過程中不能有的四種心理,如果職場上有這些現象也不用驚慌,完成本職工作纔有其他進步的可能,有些事情不必說得太過直白,職場的身體健康也是難能可貴的,求職過程中不能有的四種心理,你學會了嗎?
求職過程中不能有的四種心理1
1、自卑畏怯心理
有的同學大學四年順利地走過來了,也具備了一定的實力和優勢,面對激烈的競爭,卻覺得自己這也不行,那也不如別人。自卑心理使他們缺乏競爭勇氣,缺乏自信心,走進就業市場心裏發怵,參加招聘面試心裏忐忑不安。一旦中途受到挫折,更缺乏心理上的承受能力,總覺得自己確實不行。在激烈的擇業競爭中,這種心理障礙是走向成功的大敵。
2、盲目自信心理
有的同學認爲自己在擇業中具備種種優勢,如學習成績優秀,政治條件好,學校牌子亮,專業需求旺,求職門路廣,因而盲目自信,擇業胃口吊得很高,到頭來往往會由於對自己估計過高,對自己的不足和困難估計不 足而在擇業中受挫。
3、患得患失心理
職業的選擇往往也是對機遇的一種準確把握。錯過機遇,往往與成功失之交臂。當斷不斷,患得患失,這山望着那山高,常常是導致許多畢業生陷入擇業誤區的一種心理障礙。
4、急功近利心理
有些同學在擇業時過分看重地位,過分看重實惠,一心只想進大城市、大機關,去沿海發達地區 ,到掙錢多、待遇好的單位,甚至爲了暫時的功利寧可拋棄所學的專業,寧可不要戶口,不服從分配。這種心理可能會使你得到一些眼前的利益和滿足,但從長遠發展看恐怕並非明智的選擇。
在找工作的時候,一定要有一個良好的心理狀態,自卑、怯懦、盲目自信、自視清高、患得患失、急功近利等等,這些心理都是會對求職產生不利影響的',容易導致求職的失敗。要知道,只有付出纔會有回報,求職擇業時目光不能夠過於短淺,應該從長遠的角度去衡量工作是否適合自己。
求職過程中不能有的四種心理2
擇業中常見的心理誤區
1、大多數人鍾情的一定是好工作
許多畢業生在擇業時不從自身實際和社會需求出發,而表現出盲目性,存在着“趨勢從衆”的心理,盲目追隨社會上的各種“熱”,認爲大多數人鍾情的一定是好工作,而對確有需要,又有利於發揮專業所長的單位則不願意考慮,從而導致被動擇業的局面。
2、急功近利
這是大學生擇業時最爲常見、最難避免的一個不良心理。它是指大學生在擇業時一味地追求那些經濟收入豐厚、社會聲望較高的職業和嚮往經濟發達、生活環境優越地區的心理傾向。這一心理傾向,也爲近年來諸多關於大學生擇業行爲的調查報告所證實。
3、情緒波動
大學生擇業過程中,易在情緒上出現異常波動,較多的表現爲焦慮、不安甚至抑鬱等消極的情緒狀態。其主要原因包括:嚴峻的就業形勢、大學生缺乏自信和足夠的承受壓力的能力、戀愛困擾、家庭背景等等。
4、常出現的心理障礙
焦慮:畢業前夕,多數大學生的心理問題表現爲過度焦慮,主要表現爲恐懼、不安、憂慮等。
自卑:缺乏自尊心、自信心,缺乏正確的自我認知,這部分大學生對就業悲觀失望,同時阻礙其聰明才智和創造力的正常發揮。
自傲:孤傲心理是缺乏客觀自我分析和自我評價的表現。他們擇業時往往好高騖遠,期望值過高,容易脫離實際,以幻想代替現實,使擇業目標和現實產生極大反差。
自我調適的方法
1、自我安慰法
自我安慰,實質是自我辯解。人不可能事事順心。擇業中遇到困難和挫折,盡了主觀努力仍無法改變時,可說服自己適當讓步,找一個自己可以接受的理由讓自己保持內心的安寧,承認並接受現實。
2、自我轉化法
有些時候,不良情緒是不易控制的。這時採取迂迴的辦法,把自己的情感和精力轉移到其他活動中去。如參加有興趣的活動、利用節假日郊遊等等,使自己沒有時間和可能沉浸在不良情緒中。
3、理性情緒法
理性情緒法認爲,人有理性與非理性兩種觀念。人的不良情緒根源來自人的非理性觀念,反之亦然。要消除人的不良情緒,就要設法將人的非理性觀念轉變成理性觀念。大學生在運用理性情緒法時,應首先分析自己有哪些消極情緒,從中分析、綜合、抽象、概括出相應的非理性觀念,並對其進行挑戰、質疑和辯論。鼓勵自己向理性觀念方面轉化,從而有助於排出不良情緒。
4、適度宣泄法
擇業時遇到挫折而產生焦慮和緊張,不能一味地把不良情緒藏在心底,應進行適度地宣泄。憂慮隱瞞得越久,受到的傷害就越大。宣泄情緒比較好的辦法,是向知心朋友、老師傾訴,以及參加打球、爬山等運動量大的活動。宣泄時一定要注意場合、身份、氣氛、注意適度。
5、鬆弛練習法
這是一種通過練習,學會放鬆身心的方法。
放鬆訓練可以幫助大學生迅速減輕或消除不靈身心反應,如焦慮、恐懼、緊張、失眠、頭疼等。一般情況下,需要在專業人員的指導下進行放鬆練習,也可以自己跟隨引導語練習。
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