面試別被情緒打敗
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面試別被情緒打敗,許多求職者都經歷過面試失敗,而許多面試者失敗之後,內心是很難過的,甚至在另外的面試上也會失去信心。下面是面試別被情緒打敗的內容!希望對大家有幫助!
面試別被情緒打敗1
因爲緊張而導致面試有失水準的例子很多,有些情況嚴重的人甚至一兩年找不到工作。不少人因爲長時間過度緊張而心跳加速,就以爲自己得了心臟病,可是去醫院檢查也沒有什麼異樣,吃任何藥也不見效。
這是典型的面試緊張綜合症。症狀是考試、筆試時都沒有問題,一旦到了面試,從前一天晚上開始就覺得緊張、失眠、大腦混亂。
面試的時候,腦子常常一片空白,說話結結巴巴,好像突然舌頭大了一圈,筆也不知道該怎麼拿了,哆哆嗦嗦字也不會寫了。
更有甚者會緊張到胃痛、心跳加速、面色潮紅。直到面試結束,人還是覺得緊張。有些比較嚴重的人,緊張狀態會持續一個星期左右。
人生在世,困難、挫折與成功、幸運等構成了人生之歌的主題。任何人在遇到諸如面試這種情況的時候都會覺得緊張,只不過每個人的程度不同而已。
作爲一名正在求職的畢業生,應該發現和掌握自己的情緒及其變化規律,根據情緒的特點和變化調節自己,使自己保持積極愉快的情緒:
1、模擬練習。
在面試的前一天做角色扮演的模擬練習,實戰演練讓自己進入角色,練習越多就有越多的把握。
2、要儘量控制自己的心境。
當你到處碰壁,脾氣暴躁,甚至想大哭一場時,你要強迫自己在安靜的環境中坐下來,儘量使自己的情緒安定下來,然後閉上眼睛,把注意力集中到你當時的感覺上,把它形容出來,如傷心、生氣、憂鬱……然後再來尋根究底,對症下藥。
3、暫時迴避。
如果你的情緒壞到極點,讓自己原地受懲是自我折磨,而不是解決問題的方法。你不妨去娛樂一下或換個環境,暫時忘卻一切,當冷靜以後,情緒和理智都趨於正常,再解決問題。
4、學會自我激勵。
你無法控制別人的言行,但可以控制自己的情緒,做情緒的主人,運用生活中的某些哲理和明智的思想安慰自己,鼓勵自己,樹立信心,保持高昂的情緒。
5、一吐爲快。
當在找工作遇到困難時,要及時地告訴家長、老師或親戚。要敢於面對面地說出使自己傷心的人或事的真實情況,並說明爲什麼會有這種感覺。
可能的'話,你可以直接找與事情有關的人將事說清楚,以理服人。這樣會幫助你解除積壓在心中的苦惱。
面試別被情緒打敗2
一、調整心態
有個朋友是做電話營銷的,一起吃飯閒聊的時候他曾經說起他的經歷:每天要打300個以上的電話,真正有效通話(通話時間超過30秒)的不超過3個。
禮貌一點的說不用謝謝,不禮貌的直接掛電話,有的說是騙子,有的直接說滾。
當我們問是否會因此而影響心情的時候,他的回答是一開始確實是很難過,情緒很低,但後來習慣了,不選擇是他們的損失,沒有發現自己,而不是自己的錯。
自我暗示職場失敗只是小事。求職失敗對於職場人員來說本身就是一個常態化的事情。如果個個求職一次就成功也就不會出現各種招聘會,也就不會出現成百上千人競爭一個崗位了。
因此當求職失敗的時候,最重要的是不能直接否認直接,可能是自己的能力對方沒有發現,可能是我的能力與崗位不匹配,可能是他們的需求太高等等。
通過這些真假暗示,讓自己的心態更加的充滿活力。想想電燈是怎麼發明的,每一次的失敗不是失敗,而是成功排除了一種可能。
找親朋好友傾訴發泄一下。很多時候自己十分看好的公司卻沒有錄用自己,心情低落是在所難免的事情,換成誰都有失落感。
親朋好友與家人的作用這個時候就體現出來了,找他們將自己的不歡吐槽一下,緩解下自己的心情,同時接受他們的一些意見與建議。
不管怎麼說,這個時候自己的心態是最重要的,總之一句話:我不能被自己打垮!
二、改變策略
每個人都不一定能夠十分清晰地認清自己的能力。
舉個例子:小張連續面試了4,5家公司的後臺程序員工作,但是最終面試都沒有成功。
這個時候的小張就要反思一下了,是不是自己本身的能力、經驗等壓根就不適合後臺程序員這個工作?是不是自己對於崗位薪資的要求過於苛刻了?還是說自己的簡歷與自己的能力存在着明顯的差距?
當遇到這種事情的時候,建議改變下策略,不再盯着某一個崗位不放手,嘗試其他出路。
以前想從事後臺開發,卻每次都面試失敗,爲什麼不嘗試申請下前臺開發?申請下後臺維護?或者去做個大數據等等。
天下樹木何其多?何必一顆樹上吊死?
三、總結提升準備再戰
雖然說面試是雙向的選擇,自己選擇了企業,也需要企業選擇自己。
總結原因。黨面臨着多次失敗的時候,我們不妨靜下心來停一停,總結下原因,到底是什麼原因讓自己一直失敗。
一次兩次可以理解,三次四次也能接受,五次八次就要自己給自己找出原因了。如果自己也找不出原因的話,建議在面試失敗的時候直接詢問面試官,自己哪方面存在不足,問得多了,得到的答案多了,自己對自己也就更加認清了。
提升自己。當自己足夠強大的時候就不是別人拒絕自己,而是自己拒絕別人了。當自己的能力遠高於企業的要求,企業就會迫切需要自己了。
因此對於自己而言,不停的學習永遠不會過期,需要永遠的學習前進。
增加信心。無論怎麼樣,無論經歷多少次失敗,每一次的面試就是新的開始,都需要我們以更加強大的信心去面對它。
其實面試失敗壓根不是什麼大事情,即使失敗幾百次,和後面職場幾十年的風雲相比真的只是小兒科了。職場沒有絕對的公平,只有不斷的調整、適應、強大才是關鍵。
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