上班工作注意事項
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上班工作注意事項,對於每一位上班族來說,在工作的過程中是有很多需要注意的事情,因爲很多時候如果稍不注意就會掉進別人的陷阱當中,下面整理了上班工作注意事項。
上班工作注意事項1
把工作和生活分開。在職場工作的注意事項之一就是要把工作和生活分開。職場上是你工作的地方,工作可以彰顯你的人生價值,工作也可以讓你更快樂。所以在工作的時候,就要認真地工作。而生活是你的人生,工作和生活密不可分,但是在職場工作時就應該把生活分開,千萬不能混爲一談,免得公私不分。
不要濫用工作職權。在職場工作的注意事項之二就是不要濫用工作職權。職場工作,你總會有些小小的權力,作爲職場人一定要慎重對待手中的權力,千萬不能隨意濫用工作職權,因爲假如你濫用職權的話,你有可能會觸犯法律,也有可能會損害你的名聲,所以實在是划不來。
不要帶情緒上班。在職場工作的注意事項之三就是不要帶情緒上班。在職場上班,記住一定要穩定自己的情緒,不能帶情緒上班,無論你有什麼想法,無論你有什麼意願,或者你有什麼委屈,你都要善於控制自己的情緒,不要把自己生活中的情緒帶到工作中來,因爲工作是工作,生活就是生活,只有把工作和生活分開,你才能在職場中工作得更開心。
不要在辦公室說髒話。在職場工作的注意事項之四就是不要在辦公室說髒話。有些職場人在職場中會不注意自己的言行,甚至在說話的時候也會很隨意,比如時不時在工作時冒出一句髒話。這樣的職場人在工作中就會讓同事覺得很難相處,甚至會覺得這些人素質有些差,因此不願意與這些人爲伍。所以在職場中,在辦公室不能說髒話。
不要在辦公室發牢騷。在職場工作的注意事項之五就是不要在辦公室發牢騷。辦公室是工作的地方,也是彰顯你的工作價值的地方,所以在工作的時候,最好是不要在辦公室發牢騷,因爲發牢騷會顯得你很沒素質,也會讓同事們覺得你很比較懶惰,而且在工作中也不上心,會慢慢的疏遠你。
不要和同事走太近。在職場工作的注意事項之六就是不要和同事走太近。在職場中,大家都是工作人員,大家都是職場中的同事,大家都是職場中的小夥伴,在職場,大家可以是好夥伴,也可以是好同事,但是最好不要交心,因爲在職場中並沒有真正的友誼,大家有利益,有紛爭,也不可能建立起最親密的關係。同事之間關係過於親密,容易被別人利用。
上班工作注意事項2
上班族注意事項
1、工作時間長
白領工作的`最大特性,就是工作時間長,人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足爲奇了。
2、工作壓力大
白領排名第二的特性,是工作壓力大。深居各行各業的白領階層匯聚了不同專業的頂尖人才,肩負着工作單位賦予的神聖使命和工作重擔,因此人與人之間的競爭尤爲激烈。這樣的工作態度,逐漸形成一種“不斷挑戰自我”的企業文化,因而造成常態性的工作壓力。
3、睡眠不足
白領們由於經常性的超時工作,“睡覺”已成爲白領生活中最大的奢侈,在蘇州工業科技園區的白領王沐華表示,因爲大多數的白領都住在公司提供的宿舍內,所以平常工作到晚上10點都是正常的,而回到宿舍後,多數人還會上網找資料,或者是玩線上遊戲、聽音樂。
由於平常經常每天只睡5個小時,利用週末假日補眠,也就成爲白領難得的享受,不過也失去參與各種聚會活動的機會,使得生活圈愈來愈狹窄。
4、職業病特多
近幾年來,各大媒體陸續報道青壯年白領猝死在工作崗位上的新聞屢見不鮮,引起社會關注的是一個隱形殺手—職業病正悄悄地把魔爪伸向都市白領們。其實工作時間長及工作壓力大,後遺症就是職業病也多。去年,某科技公司的員工進行年度體檢,發現員工普遍有尿酸偏高的現象。
除此之外,園區的員工還有血脂高、脂肪肝、體重偏高、胃病、痔瘡等毛病。這些都是因爲工作時間長、用腦過度,工作壓力大、飲食不正常及運動量偏低所引起的。再者,大家都在員工餐廳內解決三餐,而員工餐廳偏鹹的大鍋飯式烹調,也是造成血壓偏高的幫兇。
5、與家人相處時間短
有個溫暖的家,是白領普遍的夢想,但對於住在宿舍的單身白領來說,只能每隔一段時間定期回家探視父母,而對已婚的白領來說,家庭生活通常也成爲事業發展的犧牲品。早上出門時,小寶寶還沒起牀,晚上回到家後,小寶寶早就入睡。但是爲了工作卻必須犧牲與孩子共同成長的經歷,最後也只能用物質及最好的教育,來彌補對孩子的愧疚。
6、不進則退的學習壓力
不管從事任何行業,只有每天持續不斷地進修,才能保持自己不被追上,而白領在這方面的感受和壓力特別明顯。
7、追求高效率
速戰速決、保質保量地完成工作目標是白領們提高效率的一種工作方式,今天做這項工作花了30分鐘,明天就要想辦法縮短到25分鐘,接下來還要設法縮短到20分鐘,爲了讓工作效率發揮到淋漓盡致的地步,就要將更高的要求更高的目標排上日程。
上班工作注意事項3
初入職場五原則
1、控制你的情緒
對正常情緒應當宣泄,對不良情緒則要控制。要控制情緒,首先必須承認某種情緒的存在; 其次,要弄清產生該項情緒的原因; 最後,對於使人不愉快的挫折情境要尋求適當的途徑去克服它或是躲開它。有些大家熟知的網站卻不一定適合剛畢業的大學生,還有如果你打算留在洛陽發展的話,我建議你去看下本地知名的招聘網站——洛陽招聘網,在上面能看到很多本地企業的招聘信息,如果你怒氣衝衝地去找上司表示你對他的安排或做法不滿,很可能把他也給惹火了。所以,即使感到不公平、不滿、委屈,也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由,而且還使得對方誤以爲你是對他本人不滿而非工作,如此你就應該另尋出路了。
2、懂得調節情緒
購物,戶外活動,睡眠,聽音樂,無論選擇哪種方式,重要的是要符合自己的體質,對身心有幫助。勇敢地面對消極的情緒:逃避是人之常情,但不要一味地逃避,逃避只會加劇消極的情緒體驗。要找原因,找出可以改善的途徑。合理宣泄:找工作最關鍵就是一個心態的問題,其實,每個剛畢業的學生的實力都差不了多少的,在平頂山招聘上就有很多選擇,所以擺正心態是第一關鍵情緒既然是健全心理中不可缺少的一面,我們對正常的情緒就不能過多壓抑,而要加以宣泄。情緒的宣泄有直接和間接兩種方式,直接的宣泄就是直接針對引發情緒的刺激來表達情緒,當直接發泄對於別人或自己不利時,則可用間接發泄使情緒得到出路,如向親友訴說、進行體育鍛煉、文娛活動等調節情緒的方法。
3、不要見人就發泄情緒
只對有辦法解決問題的人發泄不滿,是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發泄情緒,只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是:直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司,偶然在焦作人才網最新招聘信息上看到一條招聘信息,抱着試試的心理投了簡歷,沒想到第二天就有了消息,現在的我已經過了試用期了,適合自己的纔是最好的吧然後心平氣和地與上司討論。假使這個方案仍不管用,你可以向更高層次的上司求助。
4、注意抱怨的方式
儘可能以讚美的話語作爲情緒述說的開端。這樣一方面能降低對方的敵意,同時更重要的是,你的讚美已經事先爲對方設定了一個遵循的標準。記住,聽你情緒述說的人也許與你的事情並不相關,甚至不知道情況爲何,如果你一開始就大發雷霆只會激起對方敵對、自衛的反應。
5、注意抱怨的場合
發泄情緒時,要多利用非正式場合,少使用正式場合,儘量與上司和同事私下交談,避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有迴旋餘地,即使提出的意見出現失誤,也不會有損自己在公衆心目中的形象,還有利於維護上司的尊嚴,不至於使別人陷入被動和難堪的局面。
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