懷孕第三週身體變化及注意事項
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懷孕第三週身體變化及注意事項,每個人的體質不一樣,所產生的反應也不一樣,有些準媽媽在第三週也會產生輕微的孕吐反應,得多多注意關注身體哦,懷孕第三週身體變化及注意事項有哪些呢,下面給各位準媽媽詳細介紹下!
懷孕第三週身體變化及注意事項1
孕期第三週身體變化
這個時期準媽媽自身還沒有什麼感覺,但身體內的變化已經開始。在未來的十個月內,你腹中的胎兒,會從重量不到1毫克,直徑僅爲135—140微米的受精卵,會變爲重量3000克以上,長約50釐米的胎兒,整整增長了10億倍!是不是很神奇的事情,很期待吧!
孕期第三週胎兒發育情況
這時一顆跑得最快的精子已經甩開其他競爭對手,和卵子已經結合在一起,形成受精卵。受精卵有0。2毫米大小重1。505微克。受精卵經過3—4天的運動到達子宮腔,在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞,併成爲一個總體積不變的實心細胞團,稱爲桑胚體。
在短短的一週的時間裏,寶寶的體積會增長10倍,寶寶的頭部開始有了一個雛形,寶寶還長出了一個小尾巴,雖然只是像小豆芽一樣,但它將來可是要發育成骶骨和尾骨的呢!寶寶不僅僅是一個胚胎了,更像是一個活生生的小生命了!第3週末,胚胎有2毫米長。
孕期第三週準媽媽必讀
在妻子懷孕期間,丈夫應體貼照顧好妻子,處理好夫妻之間的一些矛盾,與妻子共同分擔所承受的壓力。夫妻雙方應互相尊重,互相理解,耐心傾聽對方的意見,理智地、心平氣和地對待彼此間的分歧。這樣才能生出一個自己期盼的寶寶來。
孕期第三週準爸爸必讀
這個時候,妻子已經懷孕了。如果家裏有貓狗,要儘量避免孕媽媽與寵物接觸。此時胎寶寶十分脆弱,要保證孕媽媽遠離噪音和震動,遠離電磁輻射,不要與孕媽媽爭執以保證她有良好的情緒。
孕期第三週注意事項
1、預防流產
剛剛植入子宮內膜的胚胎,與媽媽的連接還不是很穩定。一旦受到外界干擾,就有發生流產的可能。尤其當媽媽還不知道懷孕的時候,可能會做些劇烈的運動,或搬舉較重的物品,或性生活等,都可能引起流產。
2、避免與寵物接觸
懷孕期間不要接觸小動物,以防傳染疾病,尤其是弓形蟲病。無論如何,要避免和小動物接觸,包括被小動物(尤其是糞便)污染的東西。
3、養成健康生活習慣
要保證充足睡眠及良好的精神狀態,做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒菸限酒。
4、注意環境空氣質量
少去人流擁擠的地方,像影劇院、商場等封閉的公共場所,特別在冬、春季節流感高發期。平日在家,也要注意室內常開窗通風,保持空氣新鮮。
5、遠離噪音和振動
噪音與震動對你而言是會增加流產的機會,還會引起胎寶寶低體重、新生兒生命力低下、聽力受損害、聽覺發育差等。超過100分貝以上的強噪音影響更大。
6、預防感冒
懷孕早期感冒對胎兒的影響很大,所以在這期間,一定要做好感冒的預防措施,以防感冒發燒對胎兒帶來的不良後果。如患上感冒,應該及時去醫院診,絕不能私自用藥。另外,高熱(即孕媽媽發燒39度以上)孕早期高熱可能引起胎寶寶終須神經系統畸形。
孕期第三週營養關注
這個孕週期要繼續補充葉酸,除此之外,不要加強多種微量元素的攝取,因爲微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。可以適當地吃一些香蕉、動物內臟,還有瓜子、花生、松子等堅果類食品,這些食品中富含鋅元素。牛奶、全麥麪包和穀類、蛋黃、奶酪、綠葉蔬菜等食材都含有豐富的維生素B2,這周你可以把它們作爲你的食材選擇。
孕婦食物的烹飪方法要得當,煮、蒸、炒、燉等方法最合適,也可以用涼攔的方法滿足她們口味的清淡要求。最好不要用油炸、火烤等方法,因爲這些方法會使食物加熱的溫度過高,許多營養容易被破壞掉,並且會產生有害物質。
另外在飲食規律上建議調整爲少量多餐,每天兩三次加餐,適當吃一些零食。最好的選擇是碳水化合物,因爲可以提供幾個小時的能量,不至於很快又餓了。不要選擇餅乾、巧克力或者甜的飲料,它們能迅速提供給您能量,但保持時間短,很快您又會產生飢餓感。
懷孕第三週身體變化及注意事項2
女人在知道懷孕第三週的時候,這時的心情也變得不一樣了,潛意識中有了母性的慈愛,會不自覺地去摸還沒有隆起的肚子,想象着寶寶出現在你的生活中的情境,一種溫馨的感覺由衷而出。
1、正確驗孕:一般市售的驗孕棒,正確率都在98%以上了,一旦受孕成功,受精卵會不斷產生細胞分裂,並且會分泌一種稱爲hCG(人絨毛膜促性腺激素)的荷爾蒙。現在,你可以通過驗孕棒檢驗自己是否懷孕了,記得用晨尿檢測結果更準確哦。
2、懷孕初期應注意什麼:胎寶寶是十分脆弱的,尤其在剛剛懷孕的時候,你要特別注意遠離不利於胚胎髮育的'環境。電磁輻射、噪音和震動都會增加你流產的機會。如果你的工作環境存在這些危險因素,爲了寶寶安全,你還是應該儘量避免的。
3、懷孕初期感冒:孕早期的你很容易受感冒侵襲,你要注意防治感冒。遇到感冒有發燒咳嗽時,你千萬不能私自用藥。如果藥物選用不當,會影響胎兒。此外,休息和營養對疾病的恢復非常重要,要多喝水、多休息,減少服用藥物。
4、防輻射服:懷孕3周,你可能剛剛得知自己懷孕了,初爲人母的擔憂伴隨喜悅一起到來。你可能會變得格外小心謹慎。生活中輻射源很多,這時,你不妨需要一件防輻射服。現在市面上主要流通的防輻射服有多種材質,材質不同,功效也會有所差異。你可以根據自己的需求來進行選擇。
5、懷孕初期肚子疼:在這一階段,你可能會出現肚子疼的症狀,你別太擔心,懷孕初期肚子疼多數情況下都是生理變化引起的,會隨着身體逐漸適應而緩解,不過,如果肚子疼伴隨不正常的陰道出血,就可能是流產的症狀,你需要及時到醫院檢查哦。
通過上面的五小點,相信對初次懷孕的準媽媽們非常的有用。正確地應對懷孕第三週出現的各種情況,是對腹中剛剛形成的胎兒一份保障,一種責任,讓健康平安的號角越吹越響,帶給未出世的寶寶。
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