小學生健康知識10條小貼士
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小學生健康知識10條小貼士,小學生的教育是很關鍵的,特別是對於健康知識的教育,有些知識要早早的教小朋友的,不然長大了什麼都不知道,下面是關於小學生健康知識10條小貼士。
小學生健康知識10條小貼士1
1、飯前便後要洗手;
2、要做到三勤:勤洗澡、勤理髮、勤換衣;
3、勤剪指甲;
4、要注意讀寫衛生:眼離書本一尺遠,身離桌子一拳遠,手離筆尖一寸遠;
5、隨時隨地勤洗手;
6、注意用眼衛生:不要在強光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺着看書,不用髒手揉眼睛;
7、不吃沒有衛生保障的食品,不吃沒有清洗乾淨的食物,不喝生水;
8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品;
9、早晚刷牙,食後漱口;
10、每天堅持適當的'體育鍛煉,以增強體質,保持良好的、充沛的精力。
小學生健康知識10條小貼士2
1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?
(1)早晚洗臉
(2)早晚刷牙
(3)飯前便後要洗手
(4)睡前洗腳
(5)勤洗頭
(6)勤洗澡
(7)勤剪指甲
(8)生吃瓜果要洗淨
(9)不喝生水
(10)不躺着看書
2、什麼情況下應洗手?
(1)飯前便後應洗手
(2)吃東西前應洗手
(3)勞動(幹活)後應洗手
(4)玩遊戲後應洗手
(5)觸摸髒東西後應洗手
(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手
(7)到公共場所回來後應洗手
(8)拿碗筷前應洗手
3、書寫,閱讀時,眼和書本的距離應是多少?
30—35釐米,或一尺左右。
4、爲什麼要及時理髮和經常洗頭?
理髮和洗頭能夠清除頭髮和頭皮上的污垢,頭屑,病菌、預防頭癬,皮膚病,防止生頭蝨。
5、爲什麼不能喝生水?
生水中含有病菌,蟲卵,可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾,傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
6、爲什麼不能吃腐`變質食物?
腐`變質的食物中含有大量病菌和毒素,吃後會發生食物中毒,腸炎,痢疾,表現爲:噁心,嘔吐,腹痛,腹瀉,嚴重時甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什麼害處?
挑食和偏食會造成營養素的缺乏,導致營養不良,影響生長髮育和健康。
8爲什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?
剛吃過飯,胃裏充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化,可引起腹痛、噁心,嘔吐等,時間久了還可引起 消化不良和胃病。
9、看書寫字時要注意什麼?
姿勢正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時 間不可過久,走路乘車時不看書。
10、做眼球保健操有什麼好處?
消除眼睛疲勞,保護視力,預防近視眼。
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