2歲寶寶缺鐵和鋅怎麼補
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2歲寶寶缺鐵和鋅怎麼補,作爲父母最擔心的就是寶寶營養不夠了,小孩子由於自己的吸收能力有限,所以經常會缺鐵和a缺鋅,那麼如果說寶寶缺鐵和鋅要怎麼去補呢?2歲寶寶缺鐵和鋅怎麼補
2歲寶寶缺鐵和鋅怎麼補1
可以根據寶寶缺鐵或缺鋅的程度在醫生指導下藥物補充,同時可以通過飲食補充,食補最安全有效。蛋黃所含鐵質較豐富,容易吸收;還有常見的含鐵食物如瘦肉、牛肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等,同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收;含鋅較高的食物有肉類、蛋黃、魚類、動物肝臟、乳製品、核桃、芝麻等。
2歲寶寶的科學護理
孩子2歲以後所進食物品種增多,每日又可以外出曬太陽,因此維生素A和D可以不用額外補充,如果沒有缺鈣的明顯症狀,平時通過食譜和曬太陽就可以補鈣。各類食物中含鈣較多的有,乳類和乳製品,如牛奶、羊奶及奶粉、酸奶;魚蝦蟹類等海產品,如蝦、貝類等;豆類及豆製品,如豆腐乾、豆腐、腐竹等;肉類如牛肉、羊肉、雞肉等;蔬菜類,芹菜、油菜、胡蘿蔔、黑木耳、蘑菇等。媽媽們平時在給寶寶製作飲食時,可將這些食物搭配在其中,多爲寶寶提供豐富的鈣質。
寶寶在爸媽眼中都視爲珍寶,稍微出現一點症狀寶爸寶媽們都擔心的不得了。鐵、鋅、鈣在寶寶的.成長髮育中起着至關重要的作用,很多寶爸寶媽們都會選擇保健品來爲增補所需營養元素。但是,中國有句老話叫做藥補不如食補,選擇平時的食物爲寶寶增補營養更天然更健康也更容易被寶寶接受。
2歲寶寶缺鐵和鋅怎麼補2
過去認爲高磷食物會影響鈣的吸收和丟失,所以先進的配方奶粉大都調整了鈣磷比例,使之有利於鈣的貯留。鈣的吸收主要在近端小腸,是一個需要能量的主動吸收過程,而活性維生素D能促進鈣的吸收。回來後給寶寶食補很有效,你也可以去聽一聽。蛋黃中的卵黃高磷蛋白乾擾鐵吸收;茶和咖啡含有多酚類物質,不利於鐵的吸收;抗酸藥物會中和胃酸,有礙於鐵的吸收寶寶缺鐵,缺鋅怎麼辦?寶寶現在四個月,一直是純母乳餵養。如果缺的量不多的話,儘量給寶寶食補,多給寶寶吃一些含鐵含鋅的食物,像肝臟,瘦肉,菠菜,木耳等等;如果缺的比較多的話,可以給寶寶適當輔助些補鐵補鋅的藥四個月之後,媽媽體內的鐵不能足以供給寶寶,你需要給寶寶增加輔食,輔食裏蛋黃含鐵豐富,等寶寶大些,可以吃豬肝,雞肝。
另外,在補充鈣、鐵營養素時,如含草酸和植酸多的蔬菜會影響鈣、鐵等礦物質的吸收;膳食纖維,乙醇(酒類),四環素、肝素等藥物干擾鈣吸收;機體處於應激狀態時,甲狀腺素和腎上腺皮質激素的合成也不利於鈣的吸收。蛋黃中的卵黃高磷蛋白乾擾鐵吸收;茶和咖啡含有多酚類物質,不利於鐵的吸收;抗酸藥物會中和胃酸,有礙於鐵的吸收樓上同學說的是媽媽吃,寶寶吃媽媽奶就可以補了。當飲食中含鈣較低或機體對鈣的需求增加時,腸道會立即活躍起來,主動吸收鈣。
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