職場準媽媽要知道這5點

職場準媽媽要知道這5點，隨着生活的發展，很多準媽媽事業心比較強烈，在生產前不是選擇在家保胎，而是繼續在職場打拼，而準媽媽的體質比較特殊，在職場中有很多需要注意的地方，下面爲大家職場準媽媽要知道這5點，一起來了解一下吧。

職場準媽媽要知道這5點1

1、隱形眼鏡不要戴了

很多職場女性偏愛隱形眼鏡，但懷孕後，準媽媽該把框架眼鏡請出來啦！

懷孕後，一系列的身體反應會引起黏膜水腫，眼角膜也會水腫，就連準媽媽的眼球形狀也會變得和孕前不一樣，戴隱形眼鏡十分容易受傷，而且隱形眼鏡的護理液還可能會影響肚子裏的寶寶。所以如果準媽媽近視的話還是換成框架眼鏡吧，如果不是高度近視乾脆就把眼鏡摘掉。

2、常備紙巾塑料袋

職場準媽媽，由於早孕反應，可能會在辦公室、在路上突然感到噁心，難免讓人狼狽不堪。所以不妨多準備一些紙巾、塑料袋等放在隨身的包包裏，以備不時之需，避免尷尬。而且還可以留意一下上下班沿途中的公用設施，找到去衛生間的最快路線。

3、用筆記本作備忘

孕早期，準媽媽容易犯困、嗜睡，此時也沒必要硬撐，勞逸結合才能更好地工作，對自己和寶寶的健康也有好處。可以選擇在狀態最好的.時間段，把一天中比較重要的工作完成，並把情況告訴領導和同事，請大家多體諒。另外，懷孕後覺得記憶力不如以前也別緊張，這是正常的孕期表現。

4、喝杯淡淡的綠茶

綠茶中含有的各種豐富的維生素、氨基酸、蛋白質，維生素C的含量也很豐富。準媽媽可以根據自己的身體情況適量喝點兒。

但懷孕後一定不要多喝茶，也不要喝濃茶，因爲茶裏含有氨酸，容易在腸道內和食物中的鐵、鈣結合沉澱，影響鐵和鈣的吸收。過多喝濃茶可能會引起妊娠期缺鐵性貧血。

5、少和複印機打交道

複印機會產生臭氧，讓人頭痛、眩暈，啓動時還會釋放一些有毒的氣體，而且複印機的輻射對寶寶也不好。

如果辦公室裏有複印機，準媽媽可以和同事商量，把它挪到一個空氣流通比較好的地方，儘量讓它離自己遠點。

職場準媽媽要知道這5點2

職場準媽媽必備的知識

一、上班出發之前應做的準備

1、飲水

由於懷孕本身常常會給人帶來尿頻的感覺，所以準媽媽們不宜一次飲大量的水，每次喝定量的飲水能幫助你避免滿大街找衛生間的慌忙與尷尬。

2、衣着

一定要根據季節變化增減衣服，要特別注意防寒保暖。即使在炎熱的夏天也要準備好一件對襟的長袖襯衫或針織衫，以便在空調環境中及時做好保暖。

3、鞋子

務必要準備一雙適合自己的鞋子，後跟3釐米左右的舒適鞋爲最佳選擇，儘量不要穿高跟鞋或平底鞋。

4、情緒

早上應該爲自己準備一個好心情，懷孕後準媽媽的心情總是會有一些煩躁與怪異，不過，千萬不可把這種不良情緒帶到工作中來，因爲同事和客戶是不會因爲你正處於特殊時期而如同你的家人一樣對你百般體貼。

二、上班途中注意事項

1、乘車

如果準媽媽上班要坐地鐵或者公共汽車，那麼儘量坐在車頭的位置，這樣相對更平穩一些，不太顛簸。倘若你選擇打車，那麼儘量坐後排，因爲副駕駛位是最不安全的位置，並且發生緊急情況時，防撞氣墊彈出很可能會撞傷你的肚子。如果你是自己開車上班，一定要正確佩戴安全帶。注意，安全帶應該把橫帶一段箍在肚子與大腿之間，緊貼於盆骨，同時要在背後放一個靠墊，對減輕腰背的壓力很有幫助。

2、步行

當你步行時，一定要“眼觀六路，耳聽八方”，看到身邊或者對面匆忙走過來的行人、車輛應注意避讓，以防自己和腹中寶寶受到意外傷害。