嬰幼兒游泳的益處
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嬰幼兒游泳的益處,讓你的寶寶越來越聰明,孩子在不同階段會出現不同的問題,教嬰幼兒游泳,很多新爸媽都不會,但游泳對嬰幼兒有很多好處,不僅能促進嬰幼兒四肢發育,還有利於大腦發育,以下是嬰幼兒游泳的益處方法。
嬰幼兒游泳的益處1
嬰幼兒游泳
教嬰幼兒游泳,很多新爸媽都不會,但游泳對嬰幼兒有很多好處,不僅能促進嬰幼兒四肢發育,還有利於大腦發育,所以,新爸媽最好學學方法。以下是教嬰幼兒游泳的方法:
在家中浴缸練習
很多爸媽都喜歡給孩子洗澡,如果想教孩子學游泳,可以先在浴缸中教導。如讓孩子躺在浴缸中,用水潑灑他的身體。等孩子放鬆後,讓孩子躺在水深一點的地方,用水潑灑他的臉部,讓他慢慢適應在水中的狀態。
在游泳池練習
等孩子不怕水後,可以帶他到游泳池中練習游泳的動作。初期練習,最好在岸上,然後再到淺水區,最後等動作熟練後,到深水區練習。練習過程是循序漸進的,不要操之過急,也不要在動作未練熟練前就下水游泳。
嬰幼兒游泳的益處
1、骨骼系統:游泳可促進小孩肌肉、骨骼的生長,對小孩有益處,是很好的保健運動。
2、呼吸系統:小孩游泳時,由於水對胸腔的壓力,使胸肌得到鍛鍊,另外,肺泡的通氣量也會增加,對調節呼吸系統有幫助。
3、心血管系統:小孩游泳,心率增加,心肌得到鍛鍊,心臟收縮變得有力,自身免疫功得以建立,對疫病的免疫力也顯著提高。
4、消化系統:小孩游泳,能促進激素的分泌,增加胃腸的蠕動,幫助食物的吸收,所以說游泳能夠促進小孩消化系統的加強。
5、睡眠節律:游泳能幫助小孩建立良好的睡眠節律,改變睡眠時間。如果讓小孩白天運動,游泳30分鐘,晚上自然睡得香,因爲運動後,小孩會疲勞。
6、神經系統:小孩游泳,會受到外界的各種刺激,長期堅持,神經系統會增強,反應速度也會變快。
嬰幼兒游泳的禁忌
嬰幼兒年齡小,安全意識低,所以,爸媽要保護好她們,牢記禁忌事項。那嬰幼兒游泳禁忌事項有哪些呢?
1、忌孤單一人
游泳要有爸媽陪伴,儘量不要讓孩子一個人在河裏游泳,尤其是在身邊沒有會游泳的人的情況下,這樣即使發生溺水,也難以互相照應。
2、忌爭強好勝
游泳要遵守游泳的規則,不要讓孩子爲了與其他孩子比賽,盲目遊快,這樣只會影響到孩子自身。
3、忌冒險行爲
不要讓孩子在不知水情的情況下盲目下水,以免陷入困境,發生意外,受傷身亡。
4、忌心慌意亂
遊的過程中不要心慌意亂,這樣很容易發生危險,建議從小教導孩子在水中要鎮定,即使遇到逆流,也要調整好呼吸,靈活應對。
5、忌帶病游泳
孩子生病,患有肝炎、痢疾、腸炎等病時,不要去游泳池游泳,因爲這樣很容易將疾病傳染給其他孩子,造成交叉感染,加重疫情。
嬰幼兒游泳怎麼保護耳朵
1、下水游泳前,塗抹凡士林,並用棉花球塞住耳朵,避免水大量進水。
2、游泳時,最好給孩子帶耳罩,避免耳朵進水,如果耳朵已經進水,要及時將水排出。
3、排水時,頭偏向一側,用手掌輕拍另一側的耳朵,也可以單腿跳,讓水流出來,或者還可以考慮用乾的棉籤逝去外耳道的水。
4、如果小孩本身患有中耳炎等疾病,最好不要游泳,因爲游泳後水進入耳朵,會加重病情。
5、在游泳過程中,儘量減少嗆水的情況,因爲嗆水後,水會從鼻腔進入耳內,也有引發中耳炎的風險。
6、如果鼻腔進水,用手指緊壓一側鼻孔,讓另一側鼻孔的液體緩慢流出,再反過來做同樣的動作,以避免水進入耳內。
嬰幼兒游泳如何防止溺水
1、小孩空腹游泳是不可取的,因爲游泳常會耗費大量力氣,如果力氣不足,能量都得不到及時補充,會出現頭昏乏力的情況,很可能引發意外。
2、小孩飽腹游泳容易出現胃痙攣的情況,如果在水中疼痛難忍,無力游泳,可能會發生溺水,所以,應避免。
3、在游泳前後,瞭解小孩身體狀況,如果四肢抽筋,不要下水。如果出現頭暈、發力、噁心、嘔吐等症狀,最好也不要下水,先治療。
4、下水前做好準備,先活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水游泳。
5、如果小孩鑲有牙套,應將牙套取下,以防嗆水時牙套落入食管或氣管。
6、對小孩的水性要了解,不要讓小孩逞能,貿然跳水或潛泳,也不要讓小孩在水中和其他小朋友嬉戲打鬧。
7、小孩在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息。
嬰幼兒游泳的益處2
一、寶寶游泳的好處。
1、如果是帶新生寶寶游泳的話,特別是剛生出來就游泳的,可以通過水對身體的按摩,促進寶寶腸胃的'蠕動,這樣寶寶就能儘快的排除胎便,也能幫助那些生理性黃疸的寶寶退去黃疸。
2、游泳是一項可以活動到全身的運動,特別是對於寶寶來說運動量算是比較大的,這樣寶寶在游泳的過程中就可以鍛鍊全身的肌肉和韌帶,而且能提高寶寶的肺活量,如果常常帶寶寶游泳的話,那麼寶寶的身體素質也會比較好,而且運動後食慾會增加,寶寶的營養也能跟得上。
3、寶寶的身體器官的感覺是需要經過一定的鍛鍊的,才能刺激感官的發展。而游泳是一項比較好的運動,和水的觸摸會對寶寶的大腦產生一定的刺激,對寶寶的觸覺都有一定的激發作用,這樣的寶寶會更靈活,更有活力。
二、寶寶游泳的注意事項。
雖然寶寶游泳的好處多多,但是這一般要建立在專業的護理人員的護理上,所以,如果新媽媽要自己在家讓寶寶游泳的話,那麼要注意以下事項。但是一般情況下不提倡爸爸媽媽帶寶寶在家游泳,除非新爸爸媽媽們掌握了正確的游泳技巧和意外的應對方法。
1、有些新媽媽可能覺得臍帶還沒有脫落應該不能碰水。其實是可以的,只要寶寶游完後,新媽媽幫助寶寶做好臍帶的乾燥和消毒就可以了,所以就算是新生兒也是可以下水游泳的。
2、選擇一個適合寶寶的游泳圈。寶寶的游泳圈正常都是套在脖子上的,這樣才能防止寶寶的頭浸到水,而脖子的游泳圈不像腰部的游泳圈,必須要保證泳圈的大小剛剛好,太大容易掉了發生意外,太小則容易勒住脖子導致窒息,所以一般泳圈的標準是,套在脖子上後,泳圈和脖子還能空出兩指的距離。
3、游泳的水不要直接用冷水,一般要控制在和寶寶體溫差不多的溫度,也就是差不多三十七八度,還有游泳房間的溫度最好是在二十七八度左右。當寶寶游完後要立刻用乾毛巾或者浴巾把寶寶包住,纔不會因爲吹風着涼。
4、有些寶寶很喜歡玩水,很喜歡游泳,但是不管怎麼喜歡,游泳的時間都不要超過十五分鐘。
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