孩子怕黑如何幫他們克服恐懼

孩子怕黑如何幫他們克服恐懼，孩子的成長受環境影響很很大，要讓孩子找到做錯事的原因，寶寶的健康成長離不開父母的耐心教導，其實孩子惡作劇只是想要父母的陪伴而已，下面跟大家分享孩子怕黑如何幫他們克服恐懼。

孩子怕黑如何幫他們克服恐懼1

1、弄清楚孩子害怕什麼

孩子到底害怕什麼呢？遇到孩子怕黑，家長一味單純安慰不要怕是不管用的，必須認真和孩子溝通了解孩子的恐懼來源。很多孩子白天了神怪小說或者是看了嚇人的電視劇，晚上就忍不住亂想會有妖怪來抓他們。這種情況，家長一方面要跟孩子解釋電視劇裏面的妖魔鬼怪是騙人的，另外要告訴孩子他們現在住的地方很安全，從而減輕孩子的焦慮。

2、孩子害怕時以鼓勵取代安撫

有些孩子會被打雷或者黑漆漆的房間嚇哭，家長見到自己孩子哭了通常第一反應就是上前安慰。部分家長出於愛護孩子的天性，對孩子害怕的東西特別謹慎和在意。家長的緊張和在意容易影響到孩子的情緒，孩子也會認爲黑暗是很嚴重的大事，因此變得更加大驚小怪。家長應該適當忽略孩子的怕黑情緒，擺出黑暗不可怕的態度，並且可以多些一起和孩子待在黑暗的房間，或者通過鼓勵孩子進黑房間拿東西，身體力行告訴孩子黑暗沒想象中那麼可怕。

3、臨睡前多讓孩子閱讀溫馨的故事

營造一個好的睡前氣氛對於克服孩子怕黑的心理也是非常有效的`。孩子睡前保持愉快的心情可以轉移他們害怕黑暗的注意力。家長不妨在孩子睡前給孩子讀幾個好玩的小故事，讓孩子從正面、快樂的東西上吸取積極的能量。

4、黑暗中也有快樂

家長晚上可以多帶孩子出外散步，擡頭仰望星空，跟孩子一塊數星星看月亮，令孩子明白原來晚上也有好玩的事情。經常在黑暗裏玩玩鬧鬧，孩子自然忘記黑暗的可怕，轉而將黑暗和快樂聯繫在一起。孩子漸漸對黑暗熟悉了，哪裏還怕黑呢。 孩子怕黑是一種十分正常的心理，父母應該辨證的看待，不要打罵孩子，這樣不但不利於孩子克服對黑暗的恐懼，反而會危害孩子的心理健康。在對待孩子怕黑的問題上，父母一定要有耐心和毅力，幫助孩子克服這一心理。

孩子怕黑如何幫他們克服恐懼2

1、不要給寶寶講跟黑暗有關的故事

在給寶寶講故事時，要多給他講一些正面的、愉悅的，那些跟黑暗和妖魔鬼怪有關的故事儘量不要講，以免造成心理緊張。

2、不要用黑暗嚇唬寶寶

當寶定不聽話無理取鬧時，你不要總習慣性的用一些“要把他關到大黑屋”等類似的話來嚇唬他，表面上看起來你是治理了寶寶的無理取鬧，但卻對他的心理造成了一定的壓力。

3、傾聽寶寶感到害怕的原因

大一點的寶寶，能夠比較明確的表達自己爲什麼會感到害怕，比如會幻想牀下有怪物等，如果是這種情況，你可以讓他自己到牀下檢查一下，或者有針對性的幫他消除不安、降低焦慮，告訴他：怪物只是故事中才存在的。

4、帶寶寶去體驗黑暗

你可以帶着寶寶去體驗一下黑暗，比如，晚飯後可以帶寶寶出去散散步，欣賞美麗的月光；和寶寶玩捉迷藏時，製造一些黑暗中有趣的記憶，等等，這些可以增強寶寶對黑暗的“抵禦力”。

5、讓玩偶陪伴寶寶

當寶寶因爲怕黑不敢睡覺時，你可以將他平時最愛的玩偶等放到他牀邊，讓這些玩偶來陪他一起入睡，有熟悉的物品在旁邊，也可以增強寶寶的安全感，消除對黑暗的牴觸。