懷孕該注意哪些
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懷孕該注意哪些,在現實生活中,懷孕當媽媽無疑是一件非常幸福的事情,女性在懷孕期間也是有很多注意事項的,這樣胎兒才能健康發育,那麼下面就爲大家分享懷孕該注意哪些。
懷孕該注意哪些1
女人懷孕時容易感到睏倦疲乏,要注意多休息,不能有劇烈運動,前三個月和後三個月最好不要同房,以免引起流產,中間的時候可以同房,但是也不能過於深入,注意體位。
懷孕前期可服用葉酸片,葉酸片是利於胎兒大腦神經發育的,還可以喝孕婦奶粉,補充蛋白質,飲食方面因前三個月有可能妊娠反應會反酸想吐,所以可以吃一些開胃的食品,不要勉強吃自己不想吃的東西,多吃有營養的,少吃有激素的。
等胃口好了,多吃水果和魚,這些都是補充維生素和蛋白質,鈣的。生出來的寶寶會皮膚超好,而且聰明。孕婦肚子大後,胎兒會頂住胃部,孕婦會有不適感,所以一般都是少吃多餐。
孕婦會想吃什麼馬上就要吃到,而且吃很多餐也會馬上感到餓,這個時候男人要耐心一點。並且懷孕的女人會感到煩燥不安,這都是孕期反應,所以你應多陪陪她,飯後散散步,以利於以後的生產。
懷孕後期就是後三個月,不要吃太多,以免胎兒長得過於巨大,不能順產。可以買一些孕期的書看一看,裏面有很多指導方面的。
快到預產期時,不要驚謊,先準備好一些衛生用品,住院用品,寶寶的衣服醫院會有賣的,要準備尿不溼,奶瓶,奶粉,奶粉最好不要換牌子,因爲嬰兒吃一種後再換一種容易引起不適。孕婦要少打電話少看電視,避免輻射。
然後定期到醫院進行孕檢,後期還需去醫院吸氧氣的。在網上可以學一些孕婦體操,利於胎兒生長,對孕婦本身也挺有好處的。
懷孕該注意哪些2
1、尾氣污染
汽車的尾氣污染更是準媽媽們呼吸的“殺手”,舊車尤爲嚴重。如果覺得車內有明顯的“嗆鼻”尾氣,那最好不要再乘坐這輛車。另外的.,即便是排放指標較好的車輛,爲了避免尾氣的積聚,如果長時間坐在車內,一定要熄滅發動機。
2、新車氣味
對於剛剛購買的新車要留意車內的異味,尤其是經濟型轎車。由於成本的原因,車內大量使用了塑料和人造皮革等材料,產生的氣味常人都很難忍受,何況是懷着寶寶的孕婦。因此,車輛剛買回時,孕婦儘量不要乘坐。
3、車內禁菸
對於吸菸的準爸爸而言,在等待寶寶降臨的期間,也只有委屈一下做到車內禁菸了,最好是乾脆把煙戒掉,如果是停車後到外面過過癮,還是會把菸草味帶進車內的。對寶寶有着不好的影響!
4、空氣流通
要保持空氣的流通,每隔一段時間應將車窗打開一些,與車外空氣保持對流。不過,如果在排隊等候或遇到冒“黑煙”的車輛時,則需要暫時關閉車窗,以免有害氣體進入。
5、適當活動
孕婦乘車的時間不適合太長,以避免胎兒處於長期震動狀態,也避免準媽媽下肢發生水腫的現象,這些都會影響到將來的分娩。因此,每過一段時間要適當下車活動一下,以保持較好的血液循環。
6、車內溫度
雖然在自家車內可以躲避外面的風風雨雨,但是體弱的準媽媽們還是要注意溫度的相對變化。無論是開冷氣還是開暖氣,都要注意保持設定適當的溫度,以免上下車後因爲內外溫差而產生身體的不適。
7、安全乘坐
孕婦乘坐的車輛必須由經驗豐富、駕駛穩健的人駕駛。保護孕婦的最佳方式目前仍然是系安全帶。不過,使用方式必須正確。座椅椅面要調成前高後低的狀態,靠背也要向後微微傾斜,這樣在制動時孕婦就不會滑落。
8、舒適乘坐
爲防止乘車疲勞,孕婦上車時可換一雙軟拖鞋以放鬆一下,也可以鋪一塊柔軟的腳墊脫掉鞋子。同時,準備一些舒適的靠墊放在後背。然後再播放一些柔和的音樂,在緩解疲勞的同時,還能充當“胎教”的素材。
懷孕該注意哪些3
懷孕初期的注意事項一:早孕反應的處理
懷孕初期多數都會出現噁心、嘔吐、食慾下降。因此在懷孕初期不必刻意多吃或少吃,想吃什麼就吃什麼,想吃多少就吃多少,平時隨身帶一些食物,方便感覺餓的時候拿出來吃。一下子不要吃太多,稟着少食多餐的原則。儘量多吃一些改善嘔吐症狀的食物。
懷孕初期的注意事項二:補充葉酸
自懷孕前三個月到懷孕後三個月的六個月時間中,準媽媽需每天補充一定劑量的葉酸,以預防胎兒先天性神經管畸形,斯利安葉酸片專門針對準媽媽設計,同時推出葉酸片三盒裝,會員價僅爲26元,比市場價節省10元之多,以上全部免運費,購買更實惠!
懷孕初期的注意事項三:注意多休息
懷孕後多出現嗜睡,易疲乏等,因此想要休息的時候就儘量休息,不要勉強自己。尤其是現在上班族女性,合理安排工作,不要過於勞累。不要做重體力活,也要禁止性生活。
懷孕初期的注意事項四:遠離放射線
電腦、電視有放射線可影響胎兒,因此,孕婦最好少看電視、少接觸電腦。可以聽一些舒緩的音樂,戶外散散步等。同時懷孕時應避免做放射性檢查。
懷孕初期的注意事項五:定期進行孕期檢查
準媽媽在孕12周時需到醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裏進行。
懷孕初期的注意事項六:慎用藥物
目前已被證實對胚胎有影響的藥物,包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等,這些藥物被證明直接對胚胎有影響,而其他藥物影響雖不明顯,但仍要謹慎使用。若必須應用藥物,須在醫生的指導下應用。
懷孕初期的注意事項還包括遠離寵物、不接觸菸酒等。提醒孕媽媽爲了您和寶寶的健康,一定要全面瞭解懷孕初期注意事項有哪些哦。
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