練就一顆不計較小事的心
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練就一顆不計較小事的心,生活中,我們不要總是遇事就爭個明白,一些無關緊要的小事就讓它過去算了,爲此斤斤計較,爭論不休反而會影響心情,下面看看如何練就一顆不計較小事的心。
練就一顆不計較小事的心1
練就一顆不計較小事的心,是非常重要的人生必修課。
首先,學會模糊處理
必須明確,一個人實在是沒有必要對生活中發生的每件事,都要看得清清楚楚,問得明明白白,那的確是一件徒勞無益的事,而且還破壞了生活原本的美好,影響了自己的心情。要知道,生活不是搞學問,有些雞毛蒜皮的小事,就算看清楚了,也沒有什麼意義和價值,完全可以忽略不計。
生活實踐告訴我們,將生活中的小事模糊處理,才能體味“霧裏看花水中望月”的生活樂趣,也才能讓自己的心思用在真正的大事中,從而離自己的夢想越來越近,這樣,心靈也會隨之變得越來越舒暢。
其次,試着一步一步調適自己的心態
一是要學會在不如意的小事面前自我安慰:事情既然已經發生了,那就不可能再挽回了,就讓往事成爲歷史,然後欣然接受眼前的事實,並試着按照自己的'意願去做出努力和改變。
二是重新調整自己看待大事小事的觀念,患得患失,就是因爲把許多無足輕重的事看得太重要了,其實並不是那些小事影響了你的心情,而是因爲你太過留神那些無關大局的小事,所以你的心靈才負累沉沉。
三是多問自己一些問題;”這件事情真的那麼重要嗎?”“這件事情有那麼糟糕嗎?”這樣你會發現自己的斤斤計較實在是一件可笑的事情。四是試着把那個你很在意的小事擱置一邊,然後想辦法忘記它,過一段時間後,你會發現這件事情已經不像你想象的那麼重要了。
練就一顆不計較小事的心2
人有一個特性,付出了就希望得到回報,沒有收到公平的待遇就會感到憤怒,自己的慾望沒有得到滿足也會不開心,總是希望周圍的一切都能順遂我們的心意,但是毋庸置疑這是不可能的,所以我們就要學會知足,不知足的人就會喜歡去計較,計較得失,計較所有,時間長了,我們就會覺得不開心。
1、自我暗示開導
人都有七情六慾,如果說什麼都不去計較,那可能就要成佛了,所以這也不太現實,我們首先要做的就是給自己做一個開導,凡事不能太在乎得失,做每一件事情之前給自己一點心理暗示,告訴自己要接受最壞的結果,即使你對此付出了很多,如果不接受也不能改變什麼,除了徒增自己的煩惱沒有任何收穫,所以心理暗示很重要。
2、有自己的追求
我們每個人都有自己的追求,說白了就是想要想盡一切辦法得到自己想要的,比如我們工作是爲了賺錢養家餬口,只有解決了溫飽問題,我們纔會想到工作是自我價值的實現,溫飽問題解決不了,這些都行不通,所以這教會我們,任何一件事情都需要有一個它自己的過程,你不能想着一步登天,只有達到一個小目標,才能逐漸的達成自己更高的需求。
3、不在乎他人看法
不要過多的去在乎別人對自己的看法,很多人都會陷入這樣的困境,和他人相處的過程中,總是在乎別人對自己的評價和看法,一旦有人表現出了對我們的不滿,就會影響我們的情緒,我們要明白,我們不是人民幣做不到每個人都喜歡,那句名言走自己的路讓別人去說吧用在這裏非常合適,過多的在乎別人的感受,就會忽略了自己的情緒,最後受影響的不是別人還是我們自己。
4、要學會善忘
要學會善忘,我們的腦容量只有那麼大,我們要學會選擇性的忘記,忘記那些另你苦惱的事情,不要對已經過去的事情耿耿於懷,要學會拿得起放的下,這說起來容易做起來確實有點難度,所以我們要從一些小事做起,比如今天被領導批評了,不要太難過,別人對你有誤解了,不需要太在意,這些事情不要總是記掛在心裏,時間久了你會覺得很痛苦,所以要忘記該忘記的,不要有太多負擔。
5、不要求過高
不要對自己有太高要求,同樣也不要對別人有太大期望,做一件事情我們不要想着自己一定要做的怎麼樣的好,我們不要預先給自己太多要求,同樣的我們也不要對身邊都人,比如男友好朋友有什麼太大期望,不要奢望他們按照你的想法去做,這是不可能的,每個人都有自己的生活方式和目標,他們都願意爲自己的目標付出努力,如果對於你的要求沒有做到,請不要苛求他們。
6、學會培養自己的興趣愛好
人太計較還有一個原因就是太閒,如果你很忙,哪裏有時間去計較一些瑣碎的事情,閒暇時間可以做些自己喜歡做的事,培養自己一些別的興趣愛好,既能打發時間防止自己亂想,還能提高自己一些生活進技能和情趣,做個興趣愛好廣泛的人總比愛斤斤計較的人要好。
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